庖丁之術
你好！
沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為
1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;
2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷;
3這裡面有你玩不來的遊戲規則，玩的來的人也都挺累;
4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機
5不爭這些，你的朋友會更多。
同樣是比上不足
有的人會認為你在我之上我要超越你，會帶來積極努力的動力。
有的人會認為你在我之上我很難超越你，會沒有動力而洩氣。
同樣的比下有餘
有的人會認為我在你之上，我要更加努力別讓你超過我
有的人會認為我在你之上，我心滿意足安於現狀。
攀比沒有對錯，好壞，看你怎麼看待。
心海心理
我覺得有朋友把攀比和比較混為一談了，攀比是隻看到客觀條件的相近而看不到主觀努力的差距，盲目追求結果的一致性；而比較則出於結果的差異性，對影響事物發展的各種因素進行全方位的比對，找出差距，分析出其中的主要矛盾和矛盾的主要方面，為今後避免差異做準備。
認清自己不如別人的現實，肯分析原因並付諸努力的，爭取縮短差距，就是比較，沒毛病。
不承認自己混得不好的現實，做超出自己的承受能力的事，就是攀比。
那些曾經肩膀一般高的同學、戰友和發小，通過各人的努力，現在有了差距，不自信的人就會產生攀比心理，某某以前和我差不多，他能擁有的我也要擁有，不能讓別人知道我混得不如他。
假裝自己混得不錯的，就是在打腫臉充胖子，死要面子活受罪，據說這個春節有租車回家的哭都哭不出來了，租輛豪車假裝自己發財了，卻因為防疫走不了：車子基本沒用，租金一分不少，工作崗位難保，泡麵沒錢買了。攀比心理害人不淺啊。
要想打消攀比心理，當然先從思想根源上找到原因，天上不會掉餡餅，只會掉陷阱，不能只看到別人的成功結果，不瞭解別人奮鬥的艱難。
然後正確評估自己的實力，科學的分析自己的能力和不足，樹立自信心，制定比較現實的人生目標。
最後也是最重要的是，腳踏實地去努力工作，沒有一塊石頭會被你用目光移走的，必須伸出雙手，大幹一場。
麵包會有的，一切都會有的。
知恥567
其實我們要避免的不是攀比的心理，而更重要的是如何看待互相攀比的結果。
現在是個競爭性社會，和別人攀比是很正常的事情，也避免不了這種攀比，幾乎每一個人都會有意無意的幹這樣的事，不同的是對這種攀比的結果，所投入的精力以及結果對自身所產生的影響不同。
一般而言，和別人攀比會有三種結果，一是把別人比下去，另一種是比不上別人，還有一種是和別人差不多。
一般情況下比較自卑或者有自卑情節的人會出現以下情況，如果我把別人比T去了以後，會一天沾沾自喜並沉浸在這種情緒裡面，甚至會到處炫耀自己如何如何，別人又如何如何。如果比不上別人，那情緒又很低落。那麼自己就會很難過，好像自己就會一文不值，甚至會陷入短時間的抑鬱狀態。甚至還利用別的方面對別人進行打壓，以突出自己的優越感。那麼如果和別人比較出來的結果是差不多，在這種情況下自卑的人依然不會放過自己，依然在想辦法，在這個方面或者別的方面突出自己。很多情況都被這種負面的情緒所左右。
而充滿自信的人，當自己比不上別人的時，會想辦法虛心的向別人學習，或者想辦法找到別人的長處而彌補自己的短處。而當自己能夠在別人之上的時候，依然能夠保持一種謙遜的態度。總的而言一般不會受到結果太大的干擾，哪怕是有影響，也是比較正面的影響。
素心塾素心先生
人是社會性的生物，因此人們無論如何也是無法避免與別人攀比的。很多人都因為與別人攀比而使自己痛苦無比，我們會跟別人比學習成績，比工作，比收入，比成就，比吃穿住行，總之我們可能拿自己生活的方方面面都和別人進行攀比，既和比我們條件好的人比，也和比我們條件差的人比，而比上不足比下有餘則是對攀比結果的一個放之四海而皆準的答案。無論是誰的攀比人生也都逃不過這個答案。
但是，在我看來，很多時候我們都比錯了，因為大多數人實際上是在比結果，忽視了個體的現實條件和行動過程，而不在一定的前提條件下，沒有行動過程的支撐，直接比結果是沒有意義而且痛苦的。就如同你無法一開始就和一個含著金湯匙出生的人比財富，你也無法和一個自律而又堅持健身的人比身材一樣，我們應該基於一定的現實條件下，比行動的過程，比比看別人在努力工作和學習的時候你是否正在刷著抖音或者玩著遊戲？比比看別人在經歷上無數失敗後依然孜孜以求不斷進取時你是否因為一次挫敗而心灰意冷？這些才是我們真正應該攀比的。
雖然，即使我們竭盡一切努力，我們也依然有可能無法獲得別人擁有的財富或者成就，但是我們的內心也必將能夠多得一份安寧與幸福，因為奮鬥的人生必然比頹廢的人生要好，只要奮鬥，我們就都是人生贏家。
庖丁之術
你好，很高興能回答你的問題。
攀比心理是人類與生俱來的人性特點之一，是每個人都會有的心理。攀比心理被分為積極的攀比心理和消極的攀比心理兩種。
攀比產生的原因，大致有不公平，分配不公，面子問題，自身價值等，你只有瞭解了，才能有效避免。攀比有利的一面是：可以激發努力奮鬥，改變現狀的鬥志，攀比心理是一種不願落後於人、超群好強、物慾性強的內心綜合流露，這種心理在特定情況下能起著積極性作用。不利的一面：強化攀比者的虛榮心，無形中給攀比者增加身心壓力；攀比心愈強烈，愈久遠，身心壓力越大，必將導致身心疾病。 攀比心超強的人總在自覺不自覺拿自己跟生活條件比自己優越、工作環境比自己優越、家庭狀況比自己優越的人進行比較，而且，這種人有一個特點就是習慣性地拿自己的短處跟他人的長處進行比較，結果就可想而知了。為此，會感到自己生活得很憋屈，感到別人永遠享受著幸福生活而自己永遠都生活在水深火熱之中，看到的是別人永遠都那麼興高采烈而自己永遠都是沮喪鬱悶。更為極端者，無原則的攀比，往往是社會犯罪的精神和心理源頭。無數事實證明：攀比的弊總是大於利。
因此我們在現實生活中，要樹立正確的認知觀念，不要將對自我的認知完全建立在與他人的對比過程之中。“你就是你，是個不一樣的煙火。”你大可不必與身邊的人比較，因為每個人的生活方式和態度都不一樣，所以根本沒有可比性，還是那句話：你不是魚,怎麼知道魚在水裡吐泡泡的樂趣呢？
以上是我的回答。不當之處，懇請批評指正！
竹林三客
對於比自己優秀的、各方面都好的人產生嫉妒心是正常的現象，這時候不應該去避免，因自己的嫉妒心而感到羞恥，而恰好應該利用嫉妒心，把其做為自己需要進步需要學習的動力，成為他們一樣的人，在收穫自信的同時，嫉妒心也就消失了。
心理諮詢師小施
多讀書，看每個作者的處世看法。見的多了就瞭解孰輕孰重。比較都會比較但一定會看清和看輕。
