我們這具身體，它其實不是我們的，它並不聽我們的。
只有手、腳和嘴能夠聽我們的。
其他沒有一個地方聽我們的。
比如說，心臟，你讓他別跳了，他還跳。你說再瘦點兒，它該胖該瘦，你壓根說了不算，所以這具身體，它是借給我們用的。
我們的身體，它連接著所有宇宙的物質和能量，它就是連接宇宙能量的那個天線，你所有的一切，它們都能感知到，它做你的垃圾桶，可是你所有想要什麼，也都可以通過你身體裡面的細胞，去告訴你的外界和宇宙，它就會幫助你去達成。
每一具身體裡面都有著一個宇宙空間，都有一個跟外界的宇宙相聯結的密碼。
首先，我們要全然放鬆才能夠啟動它。
當我們緊張或者是恐懼的時候，整個身體就是緊繃的，而這個大門就是關閉的。
當我們開始學會放鬆的時候，全然的開始欣賞這個世界的時候，我們的內在那個大門就開始敞開，我們對於這個世界就開始有感知了，我們對於這個世界就是有溫度的，就能夠開始打開意識之門，也開始能夠打開整個能量之門，而我們下達每一個指令的時候，細胞它就會去完成，就會慢慢的藉助天力和天意去完成。
而如何運用細胞呢？
我們每一天在講跟細胞對話，以前的課程裡面有講與細胞對話。當我們的細胞開始不再會負重前行，不再有那麼多垃圾，不再有那麼多委屈，那麼多悲傷，那麼多承載之後，慢慢開始和宇宙開始有了連接的時候，你的每一個放鬆的心意，它都能夠承接。
比如，我想顯化多少錢？我想有良好的關係，我想逆生長，你只需要跟你的細胞去溝通，每一個細胞都有內在的智慧，每一個細胞都有著像精靈一般的，內在的那份頑皮和活潑，你就跟它溝通的時候，它就會向所有的發射器一樣放大10倍，100倍、1000倍告知宇宙。
生命，真的需要努力嗎？
生命，真的需要努力嗎？
對於生活中的磨難，你唯一能做的就是：對生命說是，對如是說是，臣服於當下本然的樣子，臣服於宇宙。
你之所以感到痛苦，是因為你在努力想要擺脫當下。世界上本來就沒有什麼需要努力，唯一需要努力的，是你的頭腦。當你認同了你的頭腦，認同了你頭腦的評判，認為你此刻是痛苦的，認為只有擺脫此刻的痛苦，未來才能變得更快樂，於是努力就開始了，於是逆境的感受就創造出來了，痛苦的感受也隨之而來，印證你頭腦的判斷：你此刻是痛苦的，必須逃離此刻，未來才有快樂。
這是個謊言！頭腦的謊言！
而真相是，本來就沒有痛苦，當你努力想要擺脫事實，否定事實，把希望寄託在永遠不可能到來的未來上，你的努力就顯得很吃力，你就開始給自己上緊箍咒了，你就開始痛苦了，你就開始感到不自由了，你就開始感到命運的艱辛了。
在閃電雷鳴的日子裡，雲層中劃出一道道閃電，傳出一聲聲震耳欲聾的雷鳴聲，大自然的一切都與此雷電同在，只是臣服，只是同在。沒有任何掙扎，沒有任何恐懼，沒有任何迴避，只是迎接他，與他同在。
當傾盆大雨傾倒在樹葉上，樹葉只是與雨水同在，與雨水共同敲響充滿生命力的交響曲；當大雨很快淹沒了馬路，馬路只是與雨水同在，沒有痛苦，沒有評判，沒有抱怨，沒有掙扎，因為雨水總會過去，馬路總會恢復通暢，而在當下，只是享受在雨水的洗禮中，充滿感恩；當你眼睛看向那閃電，你驚歎閃電如此美麗！你僅僅是與閃電同在，似乎你就置身於浩瀚的宇宙之中，與閃電，與雷鳴一般充滿力量！
如果閃電來臨，雷鳴想起，你害怕，心中開始抱怨閃電雷鳴的駭人，你心驚肉跳，每一聲雷聲想起，都讓你痛苦地想要逃離，每一次閃電閃過，都讓你害怕地閉上眼睛，你的能量都進入了頭腦的想象中，未知的恐懼和焦慮中，卻毫無力量，毫無能量處在當下。而此刻，你已錯過了大自然最令人驚歎的奇蹟，錯過了與大自然同在的時刻，錯過了臨在最美妙的時刻！
雖然你努力躲避，那只是你的頭腦試圖躲避，事實上，你卻仍然無法躲避，閃電照樣閃，雷鳴照樣響，你照樣置身於閃電雷鳴中。唯一不同的是，你在努力，你在努力迴避這個事實，你在努力躲避他們，你在努力離開當下。這個努力，只會讓你害怕，只會讓你痛苦，只會讓你平添內在的混亂，只會讓你錯過與上帝同在的機會！
真的不需要任何努力，如果努力，就是大腦的遊戲，就是小我的遊戲，就是我執，就是遠離了當下，就是不接納當下，就是磨難的開始，就是束縛的開始，就是痛苦的開始。
在我們日常的生活中，我們會經歷一些事情，我們把它定義為困境，定義為不如意，定義為不順暢，定義為痛苦。只要定義產生，我們就已經置身於頭腦的把戲中了，我們就已經置身於痛苦中了。本來沒有任何痛苦，僅僅是當下的事實，那麼存在著。而頭腦定義它為痛苦，於是努力逃離痛苦的願望就產生了，於是精神上行為上我們開始努力，嘗試各種方法去解決，在這個努力的過程中，我們感受到了艱辛，感受到了壓力，感受到了束縛，感受到了命運的坎坷，感受到了不自由，心裡總會想：我何時能夠不再經歷這樣的情況？我何時可以不需要努力就能夠成功？我何時不需要努力就可以平和地享受生活？
當這一次經過努力，順利度過了所謂的難關，你們的心暫時恢復了平靜。可是沒過多久，又有一些事情進入你們的生命，你們定義它為更大的逆境，更大的挑戰。於是你們的心揪得更緊，壓力更大，好不容易恢復平靜的心又開始起波瀾，好不容易適應的處理方法又得面臨新的挑戰，你不得不去努力尋找新的解決方法，於是，再一次，你挑戰成功了。
一次次，困難，挑戰，困難，挑戰，困難，挑戰，困難，挑戰……似乎生命就充滿了困難，充滿了痛苦，充滿了挑戰，生命似乎必須努力爭取，才能度過困難，才能獲得短暫的快樂。當快樂來臨的時候，又在擔心是否會不久出現新的挑戰。好累！好累！好累！
當你們終於玩膩了這個遊戲，這個看似形式不同但是性質總是一成不變的遊戲，你們真的承認自己累了，不想再努力了，不想再迎接新的挑戰了。就像小時候玩的抓人遊戲，你跑，其他小朋友抓你，你拼命跑，拼命躲，而其他小朋友拼命追，最後你實在跑不動了，就停下來說：“好吧，我投降，我輸了，你來抓我吧。”這時候，小朋友就不會再跑過來抓你了，你真的安全了！你真的解脫了！
生命亦是如此！當你把眼下定義為痛苦，你拼命跑，拼命想要擺脫痛苦，你就真正進入了痛苦。當你完全放下，完全接受當下，接受事實，臣服的時候，頭腦消失了，小我消失了，痛苦的定義也消失了，痛苦也就消失了。本來就沒有痛苦，又何須擺脫呢？當你不需要擺脫了，又何須努力呢？當你不需要努力了，生命對你而言，還會累嗎？還會苦嗎？還會痛嗎？
只是臣服於當下的一切，此刻，你內在的神性和力量就會真正升起，那是全然的愛，全然的接受，全然的喜悅，全然的平靜，全然的解脫！
有人問：“我應該順氣自然，還是應該努力爭取？”很簡單，當你處在當下，你就是順其自然，讓果實自自然然地成熟，你本來就無法控制任何果實何時成熟，既然無法控制，不如放下，只是觀賞著恩賜的果實。當你努力爭取，你已經遠離當下，那就是痛苦之門，你是否想要進去？
順其自然，並非消極等待，而是在每個當下，覺知，清晰地做當下能做的事，帶著神性的力量，全然的愛，播下每一個當下的種子，然後讓果實順其自然地呈現，然後感恩，接收，播種。所有的痛苦是來自於把因果順序顛倒。在當下卻沒有活在當下，當下沒有播下當下快樂的種子。對未來，卻努力去控制果實何時成熟，果實長成多大，多好，多快樂。
親愛的孩子，該醒過來了，如果你還在努力，請趕快回到當下時刻，與當下的一切，包括你的情緒，同在。你會發現，生命真的只是存在，只是享受，不需要任何努力。
當你真的放下努力，真的臣服於當下，臣服於宇宙，一切禮物，一切奇蹟就會呈現在你生命中。你才真的解脫了，才真的能夠享受永恆的快樂，這個快樂，沒有時間限制，就在此時此刻，永恆的此時此刻。
正如水滴總是嫌自己不夠大，不夠多，努力讓自己聚集得更多，變得更大。可是，一旦它願意接納自己當下的現狀，願意放下對自我的執著，願意放下對未來能夠成為超級大水滴的期望，在這個放下的當下，水滴已溶入大海，不需任何的努力，水滴變成了大海，變成了永恆！
喜悅永在！
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