V曉123

懷孕七個月，也就是滿28周，要進入懷孕的最後一個階段：孕晚期。胎寶成長迅速，孕媽的肚子會越來越大。那麼，懷孕七個月的孕婦有哪些需要注意的問題呢？　

1.定期的產檢

在懷孕28周到36周需要每2周產檢一次。當產檢發現問題時，要積極的配合醫生。如果有異常的情況發生，也需要到醫院進行相關的檢查。

孕28周後，需要留意胎動的情況。最好的方式是可以堅持每天早中晚，選3個胎寶比較活躍的時間，每次數1小時，5分鐘內的胎動都算1次有效胎動。然後將3個時間的胎動數*12，大於30次就正常。很多孕媽上班可能比較難數胎動，那就要靠自我感覺了，如果一旦覺得胎動比之前多了或者比之前少了，都要引起重視。因為胎動多和少都有可能是寶寶缺氧而發出的求救信號，最好是到醫院看一下。

記得在我29周的那天，感覺寶寶胎動明顯比之前都多了。於是匆匆趕到醫院，醫生給我開了胎監，檢查結果沒有問題，這才放心下來。孕媽們也不要過分擔心，每個胎寶的性格不一樣，胎動的多少都是與自身進行比較的。不愛動的寶寶突然變得活躍了，愛動的寶寶突然不動了，這些情況都要引起重視。總之，孕28周後就需要多留意胎動的變化情況。

2.注意均衡的營養

孕後期式胎兒生長髮育的衝刺階段，孕媽要多攝入富含優質的高蛋白食物，保證鈣、鐵的攝入。為了胎寶的大腦發育，還需要攝入富含DHA的食物。

當然，需要合理攝入，控制飲食，避免營養攝入過多，導致胎兒增長過快，孕媽出現肥胖。

3.充足的睡眠

孕晚期睡覺建議是左側臥，可以在雙膝之間放一塊抱枕，身後放疊好的被子，有意識的靠在它睡覺。側臥的時候不壓著手臂，避免出現麻的現象。

在睡覺前要排空尿液，晚上也不要喝太多睡，避免睡覺過程中經常起床上廁所而影響睡眠質量。

4.安全的原則

孕後期，胎寶長大，孕媽活動不像孕前那麼靈活。凡事都需要注意安全的原則。走樓梯的時候要注意，最好是手扶扶手或者扶牆。不要去人多空氣不流通的地方，避免摔倒和暈倒。洗澡的時候也要注意防滑，晾衣服也要注意站穩。　　　

5.情緒的調整

隨著胎寶出生的日子的臨近，孕媽的心理也會 變得比較複雜。這個時候就要注意情緒的調整了。保持好心情，時刻提醒自己壞心情會對胎寶產生不好的影響；主動了解有關分娩的事情，準備所需的相關物品；多與人溝通交流經驗；提前計劃好如何做月子等等。注意情緒的調整，對孕媽和胎寶都是十分有益的。

總結一下，越到孕晚期，越是臨近分娩的日子，孕媽就越不能大意，要時刻關注自身的身體情況，以及寶寶的胎動情況，一旦感覺到什麼不對勁的地方，就要馬上去醫院，這樣才能把風險控制在手中。　　

檸檬媽育兒經

孕七個月就是孕28周了，踏入了孕晚期階段，肚子也越來越明顯了，身體也會出現一些變化。我當時的感覺就是，我和寶貝真棒，順順利利的進入了孕晚期咯。但是隨著進入孕晚期，孕媽媽們還是不能怠慢，需要注意一些事項，這樣有助於寶寶平平安安足月出生。

1、按時產檢

28周開始到36周就是每兩週檢查一次，28周開始也是進入了圍產期，我當時是28周後檢查每次都需要交一個叫圍產諮詢費。這個時候需要更加的細心了，感覺到任何不對的地方需要及時到醫院檢查。

2、注意胎動

28周後胎寶寶的胎動是很規律了，我們要養成早中晚固定時間數胎動，有異常就要警惕了，需要馬上去醫院檢查。

3、注意休息

28周後會有假性宮縮了，不能進行運動力度大的運動了，走路散步也需要慢一點，上班的孕媽媽也需要悠著點了，當出現假性宮縮時，我們可以停下手上的活，坐下好好休息，喝點溫水。

4、營養的補充

28周胎寶寶需要的營養量也增大了，孕媽媽注意補充各種鈣鐵鋅等，因為胎寶寶會從媽媽身上吸收營養，孕媽媽一旦缺乏就會造成缺鈣抽筋，缺鐵性貧血等等不利於胎寶寶的成長。

5、減少性生活

進入孕晚期，準爸爸準媽媽要減少性生活了，這個時候要保護好胎寶寶，以免引起早產。

總之，不管處於孕期的哪個階段，孕媽們都不能大意，凡事關於孕媽媽的事都要注意是沒錯的。

樊一一媽咪

7個月已經開啟進入孕晚期了，這對孕媽來說離寶寶見面更近了一步，但是孕晚期通常會更加的難熬，就像是水腫、恥骨痛這種現象也隨之而來。

我的經驗及感受

我在前期的時候肚子一直都不是特別大，幾乎沒怎麼顯懷，但是到了後期，肚子就像是吹氣球一樣一下子變得大了起來，在7個月的時候就已經大的不得了，走路明顯就覺得笨重，最難忘的就是晚上睡覺，幾乎是睡不好的，我家寶寶在肚子裡就屬於夜貓子類型的，到了晚上會特別嗨。而且翻身的時候也是很難受。

孕婦在7個月需要注意什麼

• 數胎動
  

在20周以後就會明顯的感覺到胎動，經常就伸伸小手踢踢腿，隔著肚皮都會看到鼓起來的包。孕媽可以早中晚花費一個小時的時間來數胎動，一般胎動次數超過30次，說明寶寶發育情況是沒問題的，但是如果少於這個指數，就需要注意觀察。不放心的話去醫院做下胎心監護。

• 胎位
  

在28周以後胎寶寶已經呈現出頭位了，這也是準備為發動做好準備。但如果胎位不正的話，在這個階段也是可以調整的。孕媽可以跪趴在床上，這種方法也是經過醫生許可的，差不多一週左右就能改變到頭位。

• 妊娠紋

  
  

雖說這個是不可逆的，但是愛美的媽媽也可以提前預防一下。我就是因為沒注意後來肚皮上都是紋路，就像是大西瓜一樣。可以每天都抹一點專門的油或者是乳，得到緩解的作用。

• 控制飲食
  

這個階段是胎兒猛漲期，寶媽需要多吃有營養的食物來給胎兒提供營養，也要注意本身是否有貧血、高血糖的現象，都是需要注意的，這對胎寶寶也有一定的影響。

增加營養不是暴飲暴食哦，吃多了也會讓孕媽開始體重暴增。選取少食多餐的原則，如果三餐之間覺得餓了，可以吃一些粗糧餅乾、堅果類的小零食，都是很有營養的。

• 注意運動
  

不管是什麼時候，鍛鍊身體都是有好處的。在孕晚期適當的運動，可以幫助開骨縫，縮短疼痛的時間，同時也會在分娩的時候，更加有體力。讓孕媽少受一點罪。

在運動的時候，注意幅度不要太大，同時出門散步需要由家人陪同，以免出現問題，這都是需要注意的情況。

• 補鈣
  

很多孕媽會出現腳抽筋的情況，如果次數不多無需擔心，但是經常性的，就要考慮是不是缺鈣了，這也影響胎寶寶健康的。可以在這個階段把鈣補起來，喝骨頭湯也是很有效果的。

結語

最後希望孕媽生一個可愛健康的寶寶呢，以上就是我的觀點，希望能夠幫助你。

藍貓說育兒

懷孕七個月那就是進入孕中期的最後一個月，懷孕到了25周到28周。

7個月時媽媽可能會發生什麼事情呢？

1、肚子開始大了起來所以去哪裡都不太方便的

這時候不建議自己一個人出遠門了，如果要坐公共交通建議避開早晚高峰期，菁媽以前懷孕七個月時在廣州上班，廣州的上班時候高峰期持續比較久早上七點半到9點半人都是比較多的，有時候人真的在太多了，肚子都被擠得難受，只能自己用包擋住肚子前面。

人極多的時候，也不一定有人給你讓座，所以出門要注意。

2、進行高血壓和糖尿病的監測

我們每次產檢時都會測血壓，懷孕時就怕高血壓或者是低血壓都會影響到胎兒的健康。而糖尿病也會影響到胎兒的健康。一般到了孕7個月時會進行OGTT，也就是糖耐量的檢查，早上空腹抽血看空腹血糖，之後喝一大杯糖水，過一小時測餐後一小時血糖，過兩小時測餐後二小時血糖，任何一項超過標準都會被判為妊娠期高血糖，之後就要注意控制飲食。

3、媽媽外表的變化

這個月胎兒的生長髮育會更快了，而側面上看，肚子大得更明顯了。而子宮底會上升到臍上三橫指處。所以媽媽腹部會變大了不少。

而因為體內男性荷爾蒙的增加，身上的體毛會更粗，更黑了。

不少媽媽會覺得自己的頭毛變得光澤度好了很多，而且不掉頭條。

4、開始不太舒服了

一般來說我們整個孕期孕中期是最舒服的，沒有了孕中期的孕吐反應，肚子還不是很多，去哪裡都方便。但是到了孕7個月後馬上進入孕晚期，那種尿急的症狀，腰痠背痛的現象都會更嚴重。

孕7個月胎兒會發現什麼變化？

1、胎兒超來越像一個小人兒了

孕7個月之前胎兒主要長的是重要的器官，而我們在孕6個月已經通過三維B超看胎兒的各大器官的情況，到了孕7個月之前只有一層皮的胎兒開始長肉了，體重開始進入快速增長期 。到了孕7個月末胎兒的體重一般會達到二斤七兩這樣。身長已經有35釐米這樣。

而且胎兒的眼睛可以張開閉合，已經長出短短的胎髮。

2、胎兒感覺明顯了

這時候胎兒的味覺，聽覺，視覺，觸覺都靈敏很多了。所以給孩子起個小名，每天和孩子講故事是必要的。最好由爸爸來講胎教故事，這樣胎兒會更喜歡聽，胎兒出生後也會認識爸爸。

媽媽吃一些健康的食物，最好不要挑食，孩子以後出生後也會不挑食。

經常一邊撫摸胎兒一邊可以和胎兒講講話，有利於做胎兒。

3、孕7月也是胎兒大腦發育的又一高峰期

所以要注意補充有利於大腦發育的營養。

孕7個月時為了媽媽和胎兒的健康，注意以下幾方面：

1、防水腫

一些媽媽在孕7個月的時候可能已經出現下肢水腫的情況，所以一定要注意少吃一些太鹹的食物，比如說醃製的食物或者說炒菜的時候少放一點鹽。

多吃一些粗糧，粗糧裡面含有b族維生素，能夠促進我們的代謝。

還是注意做一起運動，比如散步和孕期瑜珈都是必要的。

2、防便秘和脹氣

如果經常脹氣就少吃豆類和薯類食物，這樣可以預防脹氣的發生。

到了孕7個月子宮增大會壓迫直腸導致便秘的發生，甚至導致痔瘡的發作，媽媽要注意多運動，多吃膳食纖維高的蔬菜，粗食，防止便秘的發生。

3、飲食幫助寶寶大腦發育發育

孕七月是胎兒大腦分裂增殖的第2個高峰期，每週三次海魚，每次100克左右。可以補充DHA.

當然也可以通過DHA製劑來補充。還可以每天吃三個核桃或者是一小把花生，一小勺芝麻。

當然也可以弄成豆漿或者是芝麻糊。

4、多做胎教

媽媽自己要保持良好的心情，媽媽的好心情是最好的胎教。

媽媽不挑食，每次吃東西要體會到食物的美味也會讓胎兒感覺到，這就是很好的味覺胎教。

媽媽給寶寶起個小名，每天用小名叫寶貝，起名和寶寶說，去哪裡也可以和寶寶說，讓寶寶通過媽媽的眼睛看世界。

在媽媽時裡面動得太歡的時候可以撫摸一下肚子，讓寶寶乖一點，媽媽會發現寶寶真的變乖了一些。

5、媽媽站，走，坐，睡都要注意

站和走的時候儘可能不要讓肚子向前傾太多，保持身體的平衡。

坐的時候儘可能後背貼著椅背，如果貼不到椅背時可以放一個枕頭墊著會舒服一些。

而睡覺時可以買一個孕婦枕頭不要讓肚子懸空，容易導致胎兒缺氧。

起床時先側身，肘關節支撐起身體，上身先起來，把腳放到地上坐起來。

話題：你覺得孕7個月時還有什麼要注意的？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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菁媽育兒

十月懷胎，孕 7月是孕晚期的第一個月。相信有不少準媽媽會發現，從這個月開始，平靜輕鬆的日子一去不復返了。無論是日產好的生活起居還是飲食抑或是身心各方面，都會出現或多或少的不適感，那麼在孕七月時準媽媽應該注意什麼問題了？

孕七月也就是我們日常說的孕28周，在這個孕周階段可以說是胎寶寶迅猛發展的高峰期，胎寶寶無論是身型還是體重功能發育方面完全達到了一個頂峰時期，子宮就繼續增大，身高體重也是繼續增加，身長約381毫米，體重約1077克，和過去相比，貌似又可愛了不少。而且肌肉跟肺部持續發育，大腦的神經元細胞正在飛速地生長，與此同時由於腦波運動，胎兒甚至能夠做夢了。最關鍵的是他的腦部能指引有規律地呼吸和控制體溫，即使這時早產，也不太需要呼吸協助的。

記得在前面文章中我給大家講述過一兩個早產兒的故事，一個孕24周的早產兒和孕28+6的早產兒他們都幸運的生存下來了，但是相反孕周的大在理論上來說完全可以健康生存下來的一位寶寶卻是不幸的，雖然生存下來了由於各方面原因導致寶寶發育不良現在14歲依舊靠輪椅生活，智利方面也不是很好的。這兩個完全相反的實例也再一次說明早產兒的在後期的成長困難，也說明了孕期產檢跟注意事項是非常重要。

那麼孕7個月時孕媽媽要注意哪些問題？

不僅胎寶寶發生了很大的變化準媽媽也一樣變化了很多。如下肢水腫嚴重、便秘、胸悶氣短整個人看上去疲倦不堪，因為子宮的不斷增大導致出現胃酸返流現象等。那麼除此之外在孕7個月時準媽媽還需要注意什麼問題：

• 胎動頻繁。大約進入28周以後，胎動往往會特別的頻繁，準媽媽能不僅可以感受到清晰的胎動，胎動也會變得更加有規律。所以醫生也往往會建議準媽媽從孕28周開始記錄胎動，並且進行早期胎教跟胎寶寶進行不斷的交流。而且在孕32周左右，胎動將會達到高峰期，小傢伙胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了，如孕媽媽肚子的左右兩邊會時不時的鼓包，一直到入盆之後胎動又會慢慢減少，為後期分娩做準備工作。所以說如果孕28周還說沒有感覺到胎動或者是胎動忽高忽低不規律、間接性的症狀，建議最好去醫院檢查詳細情況。
  
• 孕期痔瘡。痔瘡是一種慢性病，孕媽媽痔瘡的發病率高達 76％ 左右。痔瘡通常出現在孕晚期的 28～36 周，特別是分娩前 1一週，但有時也會在孕早期出現。主要因為隨著胎寶寶一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹壓增加，影響了血液的迴流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團。如果長時間得不到改善，可造成排便出血，導致不同程度的貧血，從而影響胎寶寶的正常發育。建議準媽媽可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，或者是一些含植物油脂的食品，如芝麻核桃等。
  
  
• 胎位異常。進入孕後期，每次產檢時醫生都會格外關注胎兒的體位，因為胎位是否正常直接關係到準媽嗎在分娩時能否正常分娩的關鍵。一般來說在孕後期胎寶寶的正常胎位是頭位，即胎兒頭朝下，屁股朝上。但是也一些屬於異常胎位，如臀位、橫位、足位等，只要原因可能是因為子宮發育不良、骨盆狹小、胎兒發育失常等造成。所以說在孕28周以後建議準媽媽在日常可以多活動一下，當然是適當活動不可過度用力，對於後期胎寶寶的體位以及分娩也是有利而無害的。
• 胃部灼熱。由於孕期隨著胎兒的不斷增大，這時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息後，都能得到緩解。
  
• 腹部疼痛。由於血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至會頭暈；同樣的道理，懷孕時血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養分，在血流效應的結果下，使得腹部變得不舒服。另外激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便秘，引起腹部不適。
  
• 堅持少食多餐，保持營養均衡。建議準媽媽們在飲食上應“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適；再來是“控制情緒”，不亂髮脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情；另外，家人的支持，特別是先生的安慰與鼓勵，更是幫助準媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。
  

綜合以上，進入孕七個月可以說是孕期的一個關鍵點，無論是飲食還是各項產檢方面都要注意，最關鍵的是要保持少食多餐，適當活動的方式來緩解這種引起的不適症狀。有些準媽媽會在大便的時候，發現重心不穩，眼睛無法看到腳部，尤其是在上下樓梯時必須十分小心，孕育期間就應該減少上下樓梯的次數，儘可能利用電梯。

在這個孕周段，準們一定要避免過於激烈的運動，遠離外界吵雜複雜的環境，避免胎兒受到外界過度的刺激而出現早產現象，也不宜有壓迫腹部的姿勢，更不能拿捏重物以免過重壓迫子宮產生迫使胎兒早產。當兩腿出現抽筋的情況，不要長時間站立，下半身不要繫帶子。這時候孕婦的肚子越來越重，走一段路就會覺得累，腳抬高休息，能避免這些問題。若出現靜脈曲張，應穿著彈性襪來減輕症狀。

另外準媽媽在飲食上依然要注意攝取均衡的營養，特別是含鈣質、鐵質豐富的食物更應多吃。身體吸收太多的水分與鹽分，很可能會引起妊娠毒血症，必須嚴加節制。

沐謙媽媽育兒經

懷孕七個多月有哪些注意事項？

懷孕七個多月，也就是孕30周左右，這時已經進入孕晚期。準媽媽肚子越來越大，身體也比較不方便了，需要注意的事項也比較多，一般來說有以下幾點：

1、減少鹽和糖的攝取，預防妊高症

這個時候最危險的就是妊娠高血壓綜合徵，為了預防妊娠高血壓綜合徵，要減少鹽和水分以及糖分的攝取量，要適當改變烹調方法和飲食習慣。

2、左側睡

孕晚期準媽媽睡覺最好是左側睡，這樣可以避免壓迫子宮。

另外，隨著子宮的增大，準媽媽子宮底上升到肚臍和胸口之間，開始壓迫胃和心臟以及橫膈膜，準媽媽會出現胸悶以及呼吸急促的症狀，就像缺氧一樣。為了緩解呼吸急促症狀，坐立姿勢要端正，這樣有利於減輕子宮對橫膈膜的壓迫，睡覺的時候最好在頭部和肩部墊上抱枕。

3、飲食要遵循少吃多餐的原則

這個時候，子宮增大壓迫胃部和心臟，準媽媽會不適應食慾會有所下降。

但為了胎兒的發育，準媽媽最好把一日三餐分為4、5餐來吃，另外，飲食最好少量多樣，少吃油炸食物等高熱量的食物。

4、適當活動

這個時候，準媽媽可能會感覺到比較疲勞，為了緩解疲勞，準媽媽可以適當活動活動，比如飯後散散步或者做一些孕婦操，緩解一下腰背的疼痛，也可以做些陰道運動，以此增加陰道與會陰部肌腱的彈性，並幫助預防以減少分娩時發生陰道撕裂的幾率。

方法：身體靠在椅背上，輕輕吸氣，腹壁收縮，緩緩下壓膀胱部分，像解大小便一樣；收縮會陰的肌肉，使尿道及肛門處肌肉收縮，像忍住大小便一樣，重複10~15次。

5、數胎動

懷孕七個多月，醫生會讓準媽媽每天數胎動並計數，所以準媽媽應學會正確數胎動，並每天堅持，這樣能夠及時瞭解寶寶在宮內的狀況，一般胎動有規律有節奏就是正常的，如果胎動忽然增多或減少了，就要引起警惕，及時就醫。

6、定期產檢

從現在開始，每兩週進行一次定期產檢，而最後一個月，只需要每週進行一次定期產檢，定期產檢的時候，一定要把自己的情況詳細告知醫生，這樣不僅可以詳細瞭解胎兒各方面的情況，也能讓醫生對你的情況及時做出應對措施。

7、注意規律性子宮收縮

每天準媽媽會出現幾次假性宮縮，但是在短暫的休息之後，就能夠緩解。如果出現子宮收縮的頻率很高，就有可能發生早產，這時候應該去醫院接受診斷。

另外，準媽媽也不要頻繁摸肚子，這樣會刺激子宮收縮，引起早產。

以上就是我所瞭解到，如果有遺漏之處，請到評論區留言補充，謝謝！

二寶媽咪的育兒時光

在回答這個問題前，先讓我們來看一下懷孕7個月寶寶的樣子：

懷孕7個月，換算成孕周就是28周，在我國28周是個分水嶺，胎兒邁過28周以後出生存活的概率大大提高，而且也被我國認為是早產的開始。

那麼懷孕7個月的寶媽需要注意哪些問題呢？

• 自數胎動 對於懷孕7個月的寶寶，出生後是可以存活的， 所以一定要預防胎兒胎死宮內的發生，寶媽監測胎兒安危的唯一手段就是自數胎動。當胎動減少或消失時，一定要及時就診。研究數據提示：死胎前會出現胎動減少或胎動消失。但胎動減少不是確診胎兒缺氧的證據，當胎動減少時，需要進一步檢查比如胎心監護NST。
  

• 按時產檢，無論你處於妊娠的那個階段，產檢一定要按時規範，根據自身的高危因素，決定產檢頻率及次數。

• 關於妊娠期糖尿病，如果你在24-28周沒有做過OGTT，那麼請儘早做一個OGTT，畢竟妊娠期糖尿病對寶媽及寶寶影響還是很大的，為了你和自己的孩子，請按時做OGTT。

• 關於孕晚期的各種不適感：便秘，失眠，腰痠，恥骨聯合分離。寶媽們一定要保持一顆樂觀的心，如果不適感明顯或加重，一定要及時就醫。

• 合理飲食，適量運動 合理安排蛋白質，碳水化合物，脂肪的比例，協助寶寶健康增長。適量運動，可以控制胎兒體重及更利於分娩。

總結，懷孕7個月胎兒已經進入早產範疇，寶媽一定要自數胎動，監測胎兒安危，還有就是按時產檢，規範產檢。祝好孕。

產科俞醫生

懷孕七個月也就是孕28周左右，再過不久準媽媽就要告別較為舒服的孕中期而進入難熬的孕晚期了。

懷孕七個月了有哪些需要注意的

1. 預防早產：懷孕7個月準媽媽要注意避免劇烈運動，飲食清淡，少去人多的地方，以免發生衝撞，造成胎兒早產。
   
2. 均衡飲食：一般懷孕28~36周是胎兒的一個猛長階段，準媽媽要記得均衡飲食，及時補充豐富的營養。
   
   
   
3. 按時產檢：懷孕7個月，準媽媽要記得按時產檢，此時可以做一次B超，檢查胎兒發育情況，尤其是寶寶的胎位，如果有胎位不正，在孕32周之間還可以矯正。
4. 胎動高峰期：通常懷孕7、8個月是寶寶胎動的高峰期，準媽媽可以感覺到寶寶大幅度的動作，如果發現胎動異常（明顯較以往不同），準媽媽要記得及時就醫。

除此之外，懷孕7個月準媽媽還要注意保持規律的作息、儘量少熬夜、堅持適量的運動、保持平和的心態。

學而時習之育兒

懷孕七個月的時候，隨著寶寶的長大，準媽媽的身體也越來越笨重。這時要注意的是，按寶寶的發育情況來補充營養，同時要注意寶媽身體的變化，謹防疾病的發生，使準媽媽和育兒的身體都健康發展。

一、孕七月胎兒的發育情況

懷孕七個月的時候，寶寶的身長大約是32公分，重量1000克左右，是寶寶腦部發育的黃金時期，另外，這時準媽媽的子宮底在肚臍上約8公分的地方，宮高大約28釐米。

除了要在飲食上注意，給寶寶的腦部發育補充足夠的營養。

二、準媽媽要警惕的疾病

1、謹防妊高症

妊高症是妊娠高血壓綜合症的簡稱，容易引起母體多器官灌注不足，導致器官缺血，使胎兒的發育受限，甚至會出現死胎，或者孕婦死亡。如果準媽媽有高血壓，或慢性腎炎，會增患病的風險。

準媽媽一定堅持好的作息習慣，飲食上也要注意。比如，要減少鹽份的攝入，不要過度的勞累等，並且要按時做產檢，如果發現異常，就可以及時處理。

2、警惕妊娠抑鬱症

有的準媽媽會出現不同症狀的情緒波動。是因為身體的情況讓準媽媽不適應，還有對生孩子時的未知情況的焦慮，如果不及時緩解，可能會引發妊娠抑鬱症。

妊娠抑鬱症有以下的症狀，比如無法集中注意力、焦慮、睡眠不好、情緒低落、想哭或者喜怒不常。這個時候，最好採用情緒療法，就是想辦法讓自己心情放鬆下來。

如果情緒出現波動的時候，就要儘量想辦法轉移注意力。可以和朋友談論你的想法，還要把自己的情緒表達出來，把心中的煩惱和丈夫聊聊。

找點事情做也是可以的，比如準備待產包，洗洗寶寶的衣服等，想象一下寶寶出生以後，當媽媽的幸福感覺，在網上看一些寶寶的照片，可以治癒心情。

3、注意孕期鼻出血

孕七月的時候，這時準媽媽會發現，自己更容易流鼻血。那是因為，準媽媽體內的雌激素深度是懷孕前的20倍以上，就會讓鼻子的黏膜發生腫脹現象、軟化充血等症狀，使鼻腔的血管發生破裂，容易出血鼻出血。

如果孕七月的時候發生在秋季，氣候乾燥，這種現象會更嚴重。我懷大寶的時候就是這樣的，發現鼻子出血，一抹就是一大團血，自己都會嚇一跳。

出現鼻出血的時候，可以自己採用仰臥的姿勢，然後用手指壓住鼻子的根部，保持5-10分鐘，並採用冷敷鼻子的方法，通常就能止住血了。避免用力打噴嚏，否則容易再出血。

三、飲食的方面的宜忌

1、給寶寶補充腦黃金

孕七月，胎兒大腦到了發育的高峰期，腦細胞到了分化時候，這個月主要的營養補給就是補充腦黃金DHA。DHA是人體大腦中樞神經和視網膜發育不可缺少的營養物質。

在一些魚類中，比如秋刀魚、沙丁魚、鮭魚等魚類，以及核桃、葵花子、杏仁、花生等食物，還有魚油等，都可以給胎兒提供大腦發育所需要的脂肪酸。

準媽媽不如平時吃點核桃和葵花子，不僅可以打發時間，還可以讓寶寶更加聰明。

2、要吃些消腫利尿的食物

到了孕後期，一些準媽媽就會發生水腫的現象，平時能穿的拖鞋也穿不上了。這時候準媽媽可以多散步，不要常常坐著不動。

飲食上也要吃些可以消水利尿的食物，比如西瓜、赤小豆、洋蔥、芹菜、冬瓜等食物。特別是冬瓜湯，可以多喝。

3、減少鹽份的攝入

這個時候鹽的攝入量一定要少，就算重口味的準媽媽也要吃清淡些了，否則不僅容易水腫，也可能引發妊高症。

平可以喝一些海帶湯、西紅柿湯，那是天然的調味料，湯水很鮮美也很有營養。

我是人魚海棠，職場媽媽、故事寫手和育兒領域創作者。關注海棠，一起成長。

人魚海棠

懷孕7個月也就是懷孕25-28周，這個時候孕期開始進入孕晚期，孕婦的肚子越來越大，和孕中期相比，孕晚期有更多的注意事項。

我們先來看看懷孕7個月胎兒有哪些變化？

1. 懷孕25周，胎兒體重570克左右，皮膚特別薄看起來是透明狀，身上長滿了絨毛，皮下幾乎沒有脂肪，像個小老頭，但是寶寶身子已經佔滿了媽媽的子宮。
   
   
2. 懷孕26周，胎兒體重約800克左右，皮下脂肪開始出現，不過依然很少，胎兒可以做出呼吸的動作，但是肺部並沒有發育好，還不會自主呼吸。胎兒此時已經能夠睜開眼睛，如果用手電筒去照射媽媽的肚皮，寶寶會把頭轉向光亮的一邊。證明胎兒的視覺神經開始發育。
3. 懷孕27周的時候，胎兒體重約有900克，身長約38釐米，胎兒已經長出了頭髮，對外界的聲音刺激更加敏感，喜歡聽舒緩的音樂。
   
4. 懷孕28周的時候胎兒已經1100－1400克，已經充滿了整個子宮，胎兒的眼睛可以睜開也可以閉上，他會把手指放到嘴巴里吮吸。
   

孕7月整，胎兒的肺部儘管還沒有發育完善，但是出生後可以藉助醫療設備進行呼吸，胎兒出生幾乎都可以存活。

懷孕7個月孕婦可能會遇到的問題

避免早產

雖然胎兒已經進入孕晚期，出生的存活率也已經提高，但是早產兒除了需要花費更多的醫療費，對於胎兒的後續成長也會面臨很大的問題，所以懷孕7個月後要注意避免以下的行為。

避免劇烈運動。平時運動可以散散步或者在專業人士的指導下做做孕婦瑜伽，避免過於激烈的運動，也不要提稍微重的物品。

夫妻生活可以淺嘗輒止，如果本身胎盤較低或者早期有保胎的行為，避免有夫妻生活導致早產。

避免長妊娠紋

孕七個月，胎兒快速長大，媽媽的肚皮快速的隆起，這個時候要堅持去塗橄欖油，預防妊娠紋的生長。因為很多孕婦長妊娠紋都是在孕後期或者夫妻快速隆起來的階段。儘量控制飲食，不要讓體重增長過快，避免肚皮快速生長。

避免妊娠併發症

進入孕7個月，胎兒的味蕾已經開始發育寶寶在媽媽肚子裡會特別喜歡吃甜食，所以孕媽要避免吃太多的甜食造成妊娠高血壓或者妊娠糖尿病。

每天吃水果的量不要超過300克，儘量避免吃含糖量較高的水果，比如西瓜，葡萄等。

避免缺鐵

伴隨著胎兒越來越大，孕婦身體所需的血液也會越來越多，這個時候孕婦很容易出現缺鐵性貧血，如果孕婦缺鐵會影響胎兒的發育，如果經常性感覺到胸悶氣管就要去醫院進一步檢查。所以進入孕7個月多吃補貼的食物，比如瘦肉，豬肝等。

這兩件事要做到

第一，數胎動

進入孕晚期在胎兒入盆以前，懷孕七八個月的時候胎動會明顯增多，這個時候胎動是反應胎兒在子宮裡的健康情況。

每天早中晚各抽出一個小時來數胎動，總和乘以四，如果全天胎動大於30證明胎動正常，小於20以下，證明胎動異常，少於10以下，證明胎兒可能缺氧。

第二，堅持胎教

孕7個月胎兒視力已經發育，可以聽出父母的聲音，喜歡聽故事或者音樂，習慣觸摸的感覺，所以儘量去給孩子做胎教，刺激胎兒這些功能更好的發育。

懷孕7個月是孕中期和孕晚期的過渡期，孕婦要做好準備，很多孕晚期的不良反應會逐漸顯現。

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