對於演員來說，演好一個角色不容易，要挑戰一個與生活中的自己有著千差萬別的角色就更是難上加難了。因此，拍戲之前去體驗一下生活就變得額外重要。王寶強、李晨、陳寶國、吳越、李小萌、胡亞捷……這些明星在拍戲之前都經歷過哪些妙趣橫生的生活體驗。
說到胡亞捷，就不得不提起他的成名作《便衣警察》。這部海巖劇的開山之作，當年一經播出便大受歡迎。胡亞捷也因為此劇而獲得第六屆金鷹獎“最佳男主角”提名。而當時，為了演好周志明這個因為被冤枉而下到監獄的警察角色，胡亞捷執意深入勞教所體驗獄中生活。
《便衣警察》劇照
在當年拍攝《便衣警察》時，胡亞捷還只是個北京電影學院表演繫念大三的學生。在劇組的安排下，胡亞捷來到了看守所，當時整個看守所只有所長一個人知道胡亞捷的真實身份。所長對胡亞捷說，之前也有個演員到他那兒體驗過生活哦，不過只呆了半天就待不下去，走了。所長問胡亞捷是要體驗全過程還是半過程？胡亞捷反問所長，什麼叫全過程什麼是半過程？所長回答說，半過程就是跟裡面打好招呼，全過程就是一整套下來。胡亞捷當時覺得好不容易來體驗生活，要是半過程顯得很丟人，就選擇了全過程。
所長說，那一會兒出去之後就來真的了，後來走到監舍房門那裡的時候，所長把胡亞捷往裡一推，胡亞捷當時的思想就全變了，監舍的門一打開，就感覺到了另一個世界，所有人都像看動物一樣看著他，當身後的鐵門咣噹一聲關上的一剎那，胡亞捷感覺自己的生命和身體都已經分離了，在裡面體驗生活的幾天裡，胡亞捷深深的產生了一種被冤枉了的感覺，對胡亞捷這樣沒有社會經歷的學生來說能，他真正感受到了周志明在劇中所受的屈辱。
《便衣警察》劇照
通過在看守所的一番體驗，胡亞捷把劇中周志明被冤枉而下到監獄的心理與狀態把握得十分到位，然而胡亞捷並不知道的是，導演為了讓他能夠體會到劇中人物出獄後的孤獨感，還專門叮囑當時劇組所有的人不要搭理胡亞捷，當時胡亞捷還納悶，自己也沒怎麼啊，為什麼劇組的人都不理他呢？時隔多年以後，有一年春晚胡亞捷遇到了譚小燕，說起當年的事情，譚小燕才告訴胡亞捷，當時是導演有意安排的，這才讓胡亞捷解開了心中的謎團，對導演的感激之情也油然而生。
《重案六組》劇照
與胡亞捷下監獄體驗生活正好相反，在《重案六組》裡飾演季潔的王茜則是因為劇本的需要體驗了一回當警察的滋味。不過一直熱衷於公安題材電視劇的王茜，體驗警察生活的時間也是長達二十幾年。
早在1998年，王茜出演第一部警察題材的電視劇《警壇風雲》開始，王茜就和董勇、李成儒一起體驗了警察生活，之後將近二十幾年的時間裡，王茜分別體驗了所跨越幾個時代的警察生活，對各個時期警察的形象都有所瞭解。
《重案六組》劇照
正是有了長時間的積累，曾經主演過《刑警使命》《最高任務》用圖片等多部公安題材電視劇的王茜，每當說起警察工作的細節時，也是相當的專業。在體驗生活期間，王茜曾多次親臨案發現場。不過，回想起第一次親臨一起命案的案發現場，王茜所看到的一切也是讓她終生難忘，就是現場那股難聞的味道，至今仍讓王茜記憶深刻。
《公安局長》劇照
同樣是體驗警察生活，當年為了出演央視熱播劇《公安局長》，陳寶國特意駐紮到北京宣武區看守所，和治安幹警們同吃同住同辦案，而這其中的過程也好像一部情節豐富的《陳寶國看守所體驗記》。由於劇情的需要，陳寶國在劇中飾演一位新任公安局長。於是，在一位正牌局長的帶領下，他開始了自己在看守所裡的體驗之旅。由於在劇中有很多陳寶國射擊的情節。同時，他和柳雲龍飾演的反派鍾六一之間的鬥智鬥勇也是貫穿始末。因此看守所也是專門安排了射擊演習。雖然是初試身手，不過從陳寶國持槍的造型來看，倒是頗像一位身經百戰的老公安。
《絕命押運》劇照
電視劇《絕密押運》講述了在老百姓眼中很神秘的一支武警隊伍——押運兵的故事。因此在劇中出演押運兵的李晨，王斑等幾位主演所經歷的生活體驗，也是與上面提到的幾位演員大不相同，因為他們看到的可是白花花的鈔票。
《絕密押運》是一部專門描寫武警押運戰士的電視劇，對非專業軍人出身的演員們提出了很多極其嚴格的要求。在開拍前的幾個月裡，所有扮演押運兵的演員均投身到真正的軍營裡接受“魔鬼式”封閉訓練，等到正式開拍時，大家的坐、立、行，以及精神面貌都和真正的戰士相差無幾。不過在體驗生活的過程中，最令演員們印象深刻的便是押運途中從未見過的鉅額鈔票。
《絕命押運》劇照
李晨當時體驗生活時參加過一次短途押運，當時上億的鈔票被大麻袋裝著堆放在部隊院子裡，用剷車往大型專業運鈔車上鏟錢，一鏟子就幾千萬，當時李晨想的就是：要是掉下來幾麻袋被自己撿到了，可就發財了。
《士兵突擊》劇組合影
當年一部紅遍大江南北的電視劇《士兵突擊》讓我們認識了王寶強塑造的許三多。而為了演好這一角色，王寶強在拍攝之前還特意下到某部特種兵新兵連，當了一回“菜鳥”新兵。到部隊的時候，部隊首長專門說了，這個兵是哪個哪個部隊調過來了，就跟新兵是一樣的。因為在王寶強下部隊體驗生活的過程中，保密工作做得相當嚴密，幾乎沒人知道他是一個演員。這也難怪從來沒有過當兵經驗的王寶強，在訓練時鬧出了一堆笑話。除了第一次上廁所沒有喊報告、擲手榴彈不拉環之外，實彈射擊訓練的時候，王寶強根本就找不到自己的靶，在靶場上隨便找了個靶就打，結果當然是脫靶了，把指導員氣的火冒三丈，一把讓王寶強出列，一邊大聲呵斥，這個兵是哪兒來的？平時都是怎麼練的？見過笨的兵，沒見過這麼笨的，嚇得王寶強什麼話都沒敢說。
王寶強在《士兵突擊》拍攝現場
在平時的訓練中，毫無當兵經驗的王寶強簡直就是洋相百出。與此同時，在部隊的後勤伙食方面，也讓他吃了不少苦頭。部隊的伙食都一樣，吃飯是一個班一個班的排隊進去，第一次排隊打飯王寶強因為動作慢就被老兵罵了，也是因為吃得慢，三分鐘之內三個饅頭加一碗米飯沒吃完，所以沒吃飽；第二次的時候又因為吃猛了頂胃，又沒吃飽。後來王寶強才留了心眼，偷偷的給自己藏了些牛奶，饅頭。兩個星期的體驗生活讓王寶強受益匪淺，在之後的拍攝中，他親自完成了劇中所有的動作戲。
吳越在《和平年代》中飾演聞璐
相比起王寶強在新兵連裡的辛苦經歷，電視劇《和平年代》的所有主創們在部隊體驗生活的時候，那可就是風光無限了。由於劇情橫跨多個年代，分不同的歷史時期展現了軍人的面貌，因此劇中的人物大多都有軍官頭銜。而這就讓演員們在體驗生活的過程中風光了一把。吳越當時是在一個坦克連裡體驗生活，接受的待遇都是很高的，吳越當時穿得都是少校的衣服，走在軍營裡別人都在看，因為她很年輕，臉也很生，戰士們都在想這麼年輕的少校是真的麼？高明老師就厲害多了，當時他穿的將軍的服裝。雖然演員們在穿著上受到的待遇頗高，但是在平時的訓練當中，張豐毅，尤勇等幾位主演操練起來還都是真刀真槍，絕不含糊。
張豐毅
當時張豐毅，尤勇都在特種大隊訓練，其他的軍人們平時多大量，體驗生活的演員們也跟著做多大量的，這種作風一直延續到正式拍攝期間。當時在廣州拍戲時天氣已經非常熱了，劇組的駐地和片場大概有半個小時的車程，劇組主要的幾個男演員幾乎每天都跑步汗水去片場，跑到片場就是一身鹽，到現場後用水一衝，換上個背心，就開始演戲了，所以說，這部戲中的角色能夠受到大家喜愛，演員們真的付出了很多。
對於喜歡看農村題材電視劇的朋友來說，演員們能夠把樸實憨厚的農民形象刻畫的入木三分，除了本身的表演功底外，還應當歸功於拍攝之前的準備功課，當年，在出演《山菊花》和《女兵》用圖片之前，倪萍就曾有過多次去下農村的經歷。而為了演好《美麗的大腳》中農村教師的角色，倪萍也是提前到達拍攝地體驗生活，每天跟著而當地人一起勞動作息，等到劇組大部隊到達時，倪萍的膚色打扮已經跟當地人差不多了，連妝都不用化了。
2002年北京宣傳《美麗的大腳》的倪萍
正是憑藉著《美麗的大腳》這部影片，倪萍摘得了2002年金雞獎影后的桂冠，而倪萍在影片中所塑造的樸實形象也是得到了不少的好評。雖說拍戲前的體驗生活往往是件苦差事，但倪萍卻不這樣認為。倪萍認為：“人生為什麼一定要有五味的，酸甜苦辣，你就嘗試一個人說最愛吃甜，這一生打算永遠不給他別的味道，全部是甜的話。這個甜一定會變味的，而且你真的體會不到甜的好處。生活其實，你嚐了酸，嚐了苦，嚐了辣之後，你會覺得甜好”。
李小萌
相比起老一輩的演員們為演戲吃苦耐勞，年輕的80後明星們在這一點上可就差了很多，體驗生活也很難做到真正的沉下去。李小萌曾經為了一部電影到東北一個很偏僻的地方去體驗生活，既然到了東北就一定要睡一次東北的火炕，結果到了第二天，李小萌就給她媽打電話說，以後再也不到東北不睡火炕了。
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