10.07 蝦仁水晶冬瓜,顏值高,味道清甜,營養豐富,好吃又美味

導語:又到了波妞給大家分享美食的時刻啦,今天要給大家分享的一道菜叫做蝦仁水晶冬瓜,聽這個名字是不是覺得特別的高大上啊?其實就是冬瓜和蝦仁組成的,冬瓜的營養特別豐富,不僅能夠養胃,而且還能夠抗衰老,並且冬瓜的熱量比較低,特別適合愛減肥的女性吃,並且冬瓜的口感是比較軟弱的吃起來,特別的滑嫩。

蝦仁水晶冬瓜,顏值高,味道清甜,營養豐富,好吃又美味

蝦仁的營養也是特別豐富的,並且蝦仁特別的嫩,讓人愛不釋口,吃了還想吃。蝦仁在我們生活中也是比較受歡迎,很多人都特別喜歡吃,蝦仁和冬瓜混合在一起是非常完美的搭配,味道清甜,並且做起來也是比較簡單的,那麼接下來就跟著小編一起來做一做這道美味的蝦仁水晶冬瓜吧。

準備食材:

冬瓜200克,蝦仁200克,生薑20克,小蔥20克,小米椒20克,青椒20克。

蝦仁水晶冬瓜,顏值高,味道清甜,營養豐富,好吃又美味

現在開始製作:

第一步:首先我們把冬瓜去皮,然後清洗乾淨之後開始切,冬瓜的瓤一定要小心的去掉,殘留的話會影響口感,切冬瓜的時候要切成6~7毫米的厚片,因為切得越薄,冬瓜就越容易入味,如果太厚的話就不容易入味,而且吃起來口感沒有那麼的軟弱,然後把冬瓜切好的冬瓜保持原有的形狀,擺在盤子裡,擺放要特別整齊,這裡可以根據自己的喜好或者盤子的形狀來,擺成一個圓形或者橢圓形都可以。

蝦仁水晶冬瓜,顏值高,味道清甜,營養豐富,好吃又美味

第二步:接下來就可以把蝦仁處理乾淨,如果是自己不會處理的話可以在購買的時候讓商家處理,處理好之後要對一下,把蝦仁剁成小塊放在盤中,再加入適量的黃酒,胡椒粉,食鹽,用手輕輕地抓勻,然後放在一旁準備備用。

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第三步:我們把鍋中加入清水,放上蒸格,然後把冬瓜放進鍋中蒸,蓋上鍋蓋,等到水開之後蒸15分鐘左右即可,冬瓜的形狀還是保持先前擺放的形狀。然後把生薑切成薑末,小蔥切成蔥花,小米椒切成辣椒圈,如果你是不吃辣椒的話可以不放辣椒,青辣椒同樣也切成圈,然後等到冬瓜蒸好之後把盤子裡的水倒出來,再把中間倒入先前切好的蝦仁繼續蒸,因為蝦仁很容易熟,所以不需要蒸太久。

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第四步:鍋中燒油,把薑末,蔥花放入鍋中爆香,然後加入少許的鹽,生抽蠔油,白糖,雞精,再放一點水澱粉勾芡,加入白開水,直到湯汁濃稠之後,便可以把湯汁澆在冬瓜上面,這樣一道美味的蝦仁水晶冬瓜就做好了。


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