啟明星138717721

精細運動就是靈活使用雙手的能力，與大運動，語言，社會行為合起來，構成評估嬰兒發育的四個維度。爸爸媽媽們可以從以下幾個階段觀察和引導:

鍛練追視能力

三個月以內的寶寶精細運動能力的基礎就是追視能力。有媽媽問追視和手有什麼關係，因為追視是手眼協調的基礎。一般三個月的寶寶追視能達到180度，也就是說寶寶能轉頭180度跟蹤移動的物體。那如何練習追視呢？媽媽們可以這樣：選擇寶寶喜歡的顏色亮麗的玩具，先在寶寶眼前展示，然後逐漸拉遠，也可以變換不同角度，讓寶寶的視線跟著玩具移動，一般寶寶玩一天可以換個玩具，不然就不感興趣啦。

第二，仰臥位手部抓握

兩三個月的寶寶一開始不懂得用手來抓玩具，例如當你在寶寶眼前放一些掛件、搖鈴，他只是沒有意識的胡亂揮動手臂，如果哪一下碰到玩具了，她就會注意自己的手，並且看看搖晃的掛件，寶寶就會產生去抓的意識。從一開始只能碰到，到偶爾能抓到，逐步到能熟練抓到。如果寶寶一開始主動抓握的意識不明顯時，我們可以用玩具去碰他的小手，引起寶寶反射性的抓握，時間長了，他就會有意識的主動去抓握了。

第三，俯臥位抓握

四五個月時寶寶已經趴的很好，這時可以練習俯臥位抓握，這個更難，需要穩定的肩部力量，一隻手撐地或者撐床，另一隻手去抓取。我們在帶娃時可以用寶寶喜歡的玩具放眼前，引導寶寶抬手去抓取，可以稍微放遠一點，角度變一變，寶寶的平衡身體能力會越來越強。同時別忘了用微笑，用溫暖的目光對寶寶的行為給予鼓勵。

坐位抓握

到六個月後，寶寶逐步開始能獨坐，兩個手都可以抓握的小積木，小玩具了，這一段凡是寶寶能抓到的東西都往嘴裡塞，儘量不慢要粗暴搶奪，可以給寶寶多準備一些牙膠，可以啃完的可以入口的玩具，在不斷的嘗試、擺弄後發展出對敲、甚至拆解的能力。

過了七個月，給寶寶一些小泡芙餅乾，讓寶寶自己吃，一是因為泡芙比較小，可以練習更細小物體的抓取，又不怕誤吞嗆到寶寶。二是練習有意識鬆手的能力。

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小雨滴媽媽

從第三個月起，寶寶的手部抓握反射開始抑制，不再只是反射性地握住自己手心裡的東西，會更多的嘗試著伸開手掌抓玩具並送到嘴巴里。這個月齡精細動作鍛鍊的重點是加強手部力量，鍛鍊手眼協調的能力。

首先，媽媽們可以多幫寶寶按摩和打開手掌（尤其是大拇指），幫助放鬆手部肌肉，刺激手部觸覺神經發育，讓手指之間的配合更靈活。

其次，寶寶開始有意識的伸手夠物，家長可以在寶寶俯趴時，在斜前方（非正前方）放置玩具，鍛鍊寶寶手部往前夠物。

第三，媽媽們可以多幫寶寶練習一隻手往另一隻手遞物，以此鍛鍊鍛鍊手眼協調能力。

第四，家長們請不要阻止寶寶吃手、吃玩具等口腔探索行為。可以多為寶寶提供啃咬玩具，促進手、眼、口三者之間的協調發展。

第五，寶寶情緒好的時候可以為寶寶練習拉坐，一次練習的時間控制在2分鐘以內。先讓寶寶平躺在床上，讓其雙手分別握住家長的兩個大拇指。此時寶寶會握緊拇指，同時嘗試向上坐起，家長可藉此慢慢抬高手臂，從而把寶寶從平躺帶到坐的位置，再把寶寶慢慢放到躺。以此循環。整個拉坐的過程中，寶寶的上肢是用力的，手也會緊緊握住，這樣既能鍛鍊寶寶的上肢肌肉力量，也能鍛鍊其手指之間的配合，促進手部精細動作的發展。

王榮輝快樂育兒

這裡給推薦幾個實用的好辦法。

首先可以從學畫簡單的人物畫開始。

先教寶寶畫圓圈，大的，小的。寶寶學會畫圓圈後，可以教簡單的圖。可以畫上下兩個圓表示不倒翁。也是是畫人物的開始。讓寶寶仔細看看爸爸媽媽的臉，然後讓寶寶在圓圈內添上各個部位。先添眼睛，可以畫兩個圓圈表示，再在頭項上添幾筆，表示頭髮。家長可以幫助寶寶添上鼻子和嘴，再讓寶寶添耳朵等。然後在畫肢體部分。家長可畫一條線代表胳臂，教寶寶添加另一個胳臂。示範畫一條腿，讓寶寶畫另條腿。這種互相添加的方法可逐漸完善，可以使寶寶對人身體各個部位會進步認識，慢慢的寶寶就知道畫個簡單的小人應該先畫兩個連接的圓，畫上眼睛，鼻子，嘴，耳朵，頭髮。然後在畫上胳膊，腿。

也可以教寶寶學習使用剪刀。

出於安全考慮，選用寶寶專用鈍頭剪刀。讓寶寶姆指插入一側手柄食指，中指及無名指插入對側手柄。小指在外幫助維持剪刀的位置。6個月的寶寶就會拿剪刀，能將紙剪開或將紙剪成條，鍛鍊寶寶的動手能力，增加寶寶手指靈活度。注意，在用剪刀過程中要有大人在旁監護，防止寶寶傷及自己或別人。

還有個比較好的辦法，就是練習撿豆子。

可以將花生、黃豆，大白豆等混裝在一個盤裡，讓寶寶從盤子將各種豆子分類別撿出來。剛開始訓練時爸爸媽媽可以幫助寶寶撿，慢慢的熟練了，就可以讓寶寶獨立撿了。這個辦法也是鍛鍊寶寶手指的靈活度，提高寶寶動作的精細度。

大家有好的辦法可以一起留言討論。

育兒生活達人

孩子的發展是有規律可循的，3個月的寶寶鍛鍊精細動作是為時尚早了。動作的發展是由大肢體動作向精細動作，由中心向四肢發展的過程。3個月的寶寶建議多練習一些爬、滾的動作，對於鍛鍊寶寶感統是有一定作用的，有助於培養孩子的平衡能力。還可以選擇一些玩具讓寶寶試著去抓握，可以鍛鍊手部肌肉。

注意力訓練專家

其實對於寶寶的培養，什麼精細訓練也好，早教也好，最重要的是：不要打掉孩子探索的手！先把危險的東西放到孩子夠不到的地方，然後剩下的就是他想玩什麼就玩什麼，他想吃手就幫他把手洗乾淨讓他吃，喜歡玩什麼玩具就給他玩，最多配合一下說“寶寶，這個是軟的，這個是硬的”就好了。

糖果多媽媽

3個多月的寶寶可以自己慢慢抬起頭了，在仰臥時，像只可愛的小青蛙，頭、背、臀部都能穩穩地貼在床上。進入熟睡狀態時上肢會自然伸展，肘部向上彎曲；醒著時，會自然屈曲在胸前，喜歡把雙手放在胸前玩。看著或啃咬手指。在寶寶醒後正在玩耍時媽媽可以把寶寶彎曲的雙下肢慢慢地往上上提，使膝關節彎曲和床面保持在90角度狀態，然後放下，可以反覆多次。

由於3個月前的寶寶骨骼還沒發育成熟，大人抱著時都覺得軟綿綿的，還不會自主動運動，所以媽媽和寶寶相處時，在照料寶寶時，可以適當幫助寶寶做一下被動操，鍛鍊一下寶寶的抬頭的能力，這樣不僅可以增強寶寶的抵抗力，還可以使寶寶以後的身體更加健康，但是在幫寶寶做被動操時，動作一定要輕柔，用力不可過大，以免傷到寶寶。

小葡萄137107782

三個月的寶寶這個時候已經有眼神了，眼睛可以跟著物體走了，可以做一些訓練寶寶對事物的改變方位以及顏色認知。黑白卡刺激視力的發育。

可以訓練寶寶翻身了，只要孩子有翻身的意願就可以幫幫孩子，練個幾次就會了。

大運動發育是不要強求的，我們可以引導，切勿操之過急。

關鍵字: 精細 體育 追視