沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省湘西吉首市，畢業於湖南大學06級表演系本科，中國內地女主持人、演員、模特。
沈夢辰出生於湖南省湘西吉首市，2004年，參加電視藝術金鷹節。
2005年，參加新絲路模特大賽；之後，代表湘西歌舞團在澳門演出舞蹈《扎花女》；2006年，考入湖南大學表演系本科。
2007年，代表湖南大學參加中央臺《高校版挑戰主持人》 。2008年，參加湖南娛樂頻道“年度星姐選舉”總決賽，並榮獲最佳上鏡獎、健康體態獎。
2010年，擔任湖南娛樂頻道綜藝時尚類節目《好女人》的主持人，從而正式開啟了她的主持生涯。
2011年，擔任湖南娛樂頻道大眾娛樂節目《百姓春晚》的主持人。
2012年，擔任湖南衛視趣味體育競技節目《全力以赴》的主持人。
2013年，出演個人首部電視劇《把愛帶回家》。2014年，在都市言情劇《妻子的謊言》中飾演江一姍。
2015年，擔任湖南衛視歌唱真人秀節目《我是歌手》巔峰會的主持人。2016年，參加湖南衛視國防教育特別節目《真正男子漢》的錄製。2017年，主演古裝武俠劇《新龍門客棧》。
沈夢辰愛笑愛鬧，耿直率真，是個奮勇拼搏的“女漢子”。她在《真正男子漢》第二季中，表現出的多樣才能與不服輸的韌勁更是讓觀眾們瞭解到沈夢辰不為人知的鮮活一面。她作為飛行中隊的一員，表現搶眼、成績出眾，無疑是飛行員名額的強有力角逐者。良好的身體素質讓沈夢辰的綜合考評成績在女兵中一路領跑，她的真實、敢說敢做的作風還收穫了眾多觀眾喜愛。
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