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你好，很高興為你回答。你的問題是如何訓練孩子的注意力與記憶力。正好你問的這個問題是我家小女兒現在每天都在做的。我家小女兒三週歲，剛上幼兒園。

首先來說一下注意力也就是專注力。我們可以通過遊戲的方式來鍛鍊孩子的專注力。其實遊戲非常簡單，就是“舀豆子”遊戲。遊戲規則是：準備兩個空碗，一個勺子，在一個碗裡放入少許的花生豆或者豆類的東西。讓孩子一個一個的舀到空碗裡。

但是家長們一定要注意，由於孩子的年齡還小，訓練孩子的專注力時間以三分鐘為宜，當然最主要還是要看孩子自身的堅持時間程度。在過程中家長不能強迫，我們的目的是讓孩子在玩中提高自我的專注力，而不是成為一種負擔。

還有更需要注意的是，在玩這個遊戲的時候，孩子面前不可以有分散孩子注意力的玩具，電視，還有手機等。玩的時候，我們家長要做出正確的引導方式，讓孩子獨立完成，不能干擾。還有就是需要堅持，每天都讓孩子堅持三分鐘左右舀豆子的遊戲，只有持續，孩子的專注力才會有所提升。

需要注意的是，當孩子說累了，孩子堅持不下去了，就可以停止了，不一定必須三分鐘。如果孩子堅持不了了，家長還讓孩子堅持舀豆子，這樣只會增加孩子對遊戲的反感，這樣很難一直堅持下去。我們每次多堅持幾秒，逐步的讓時間往上增加，不要操之過急，以免事半功倍。

玩遊戲的這個過程不但鍛鍊孩子的專注力，而且在過程中還能發現孩子的不足之處：缺乏耐性，面對困難的表現等，我們更應該鼓勵孩子，並且堅持下去。還有家長可以根據孩子的情況將舀豆子變得更加有趣。例如：和家長比賽，故事場景設置，家長和孩子製作打卡表等方式，更好的引導孩子堅持下去。

再來說一下如何增強記憶力。講到這個就需要說一下我家大女兒了。她今年6週歲，上幼兒園大班。

幼兒園裡不是經常讓孩子們看一些繪本與讀一些故事書嗎。她之前不怎麼認識字，老是一看書就一直問，這個字念什麼，那個字念什麼，搞得你非常煩，沒有辦法專心做事情。所以我就給她在網上買了一些字卡，準備教她。我買的是沒有圖案的那種，因為她在小一點的時候買過那種帶圖案的，她會根據圖案的形狀來猜測這個字念什麼。

買回來之後每天抽出半個小時的時間來教她字卡，一開始只是死記硬背，通常是今天學了，明天再問的時候就忘了。後來我就想了個辦法，就是把要學的字，它的組詞告訴她，然後說一句跟這個詞有關的搞笑的話，或者動作。例如：虎，老虎的虎，森林裡面老虎是大王，做一個跟老虎有關的動作，給她腦海形成一個畫面。等她下次忘記的時候，你可以給她提示一下動作，或者說一句什麼是森林裡的大王啊，她會立馬想起來。現在她基本上自己閱讀不帶拼音的故事書已經沒有障礙了。

溫馨提示：不管是用什麼方法，必須堅持，只要堅持下去，就一定會成功！

迪迪和優優

我家寶寶四歲了，我一直覺得孩子注意力不夠集中，在做一些事情的時候不夠專注，我也在找各種方法，下面我講幾種我用的給你做個參考；

1、用多米諾骨牌（注意力OR專注力）

可以用多米諾骨牌，或者小寶寶用來認識數字的竹片，第一次家長可以帶著寶寶一起，把識字竹片間隔一定的距離排列下去，這個就需要孩子有耐力了，因為竹片小，想要整齊的，有順序的放好每一片，就需要費點功夫。家長要給孩子做個好榜樣，再者就是家長不要把排竹片這個事情做得那麼輕鬆，也可以擺了好長了，故意弄壞一點，然後很失落的告訴孩子：哎呀，不小心弄壞掉了，不過沒關係，我們重新來。在家長正能量的帶領下，孩子也會受到感染，堅持著把竹片擺好。最後小手指一推，竹片一個靠一個的倒下去，孩子高興地同時，興趣也會大增。這個遊戲既鍛鍊了孩子的注意力（集中精力才能把小竹片排排站），又提高了孩子的受挫折能力。

2、分豆豆（注意力OR專注力）

暑假時候我去上了推拿課，回來之後準備給寶寶煮“三豆飲”-綠豆，黑豆，黃豆（可以消食敗火），豆豆拿出來的多了，我就直接給裝到小碗裡了。這時候，寶寶端著小碗，用小手指在捏著豆豆玩，邊捏邊說：黃色，綠色，黑色。嘿，我一看這樣，就給了寶寶另外兩隻碗，讓寶寶把三種顏色的豆豆都篩出來。就這樣，孩子愣是在小凳子上篩了半個小時。篩的過程中，自言自語，一會數數，一會說顏色，很認真。我覺得這也是一個鍛鍊孩子專注力的遊戲。

3、記英文單詞（記憶力）

寶寶在幼兒園上了一次外教體驗課之後，我也意識到現在是孩子語言發育非常快的時期，就有意開始教孩子學習英語，因為孩子小，也不太願意去培訓機構，所以就自己用了學習英語的APP，加上自己平時和孩子聊天時時不時的簡單交流，也還是有效果的。

怎樣用單詞來鍛鍊記憶力呢？

起初先是最簡單的，就拿蘋果-apple，香蕉-bannana，橘子-orange來說，三個單詞，讓孩子記住，兩天時間肯定是夠夠的，如何能記得牢呢？——孩子去超市，說：媽媽，我想吃蘋果/香蕉、橘子！我會告訴他：你要講單詞的，你講對了，就可以吃了，這是自己的本事吃到的。這樣反覆試了幾次之後，孩子藉助APP，一個月的時間記住了將近40個單詞。

4、紙牌配對（記憶力）

我在家會跟孩子玩紙牌接龍（金J釣魚）的遊戲，後來把遊戲升級了，從紙牌中抽出來3對牌（一對紅桃A，一對黑方片3，一對黑梅花8），把牌打亂之後，按照一排三個的要求放好，給孩子10秒鐘記憶排的位置，然後把牌原位扣過來放，讓孩子找出一模一樣的兩張牌，直到三對找出為止。這個遊戲，孩子最開始的時候不太明白，偶爾猜對了，也很開心，後來知道了怎麼玩之後，也會主動要求讓我陪他玩這個遊戲，，這個真的是很鍛鍊觀察力和記憶力的。

以上是我在教育我的寶寶時候用的一些方法，希望能對你有幫助。可以關注我的頭條號哦，更多育兒知識我們可以討論。

豆芽兒愛吃紅燒肉

我家寶寶21個月，專注力可以的。現在上早教可以完全跟著老師的節奏走，聽故事，唱歌，跳舞做遊戲。對於她專注力比較好的遊戲有，舀豆子，串珠子，這兩個之前她每天都玩。每天我都會安排她玩兩次，每次半個小時，我做給她看，她跟著做。現在看書比較多，現在她可以認認真真的跟著我看完一本故事書。還會講給現在聽。

今天晚上看了一個多小時的書，講了兩本立體書，然後讀了一本認知點讀書。

小孩子給她買些她喜歡的書，適合她們月齡的書，愛上讀書，專注力提高很快。

我們每天都回去早教班上一節繪本課，一起上課的家長每次都會投來特別特別羨慕的眼光。但是我私下和老師提出了一個要求，我們要和他們分開上。古有孟母三遷，環境非常非常的重要，那些孩子的專注力太差了。

我還把孟母三遷的故事應用在家我寶爸身上，我跑去奶奶家兩個月不回來，回來的條件就是，我寶不睡覺他不可以拿起手機和ipad ，不可以打任何遊戲看任何電子產品。

不過我會帶著她聽一些英文兒歌，用ipad 。比較喜歡小囧熊。

對於育兒還在不斷摸索，希望對看到回覆的父母略有幫助

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記憶並非難事，有時候只需要一種記憶方法，便可以讓記憶變得高效起來，下面分享一下我在日常跟孩子相處會用到的幾個記憶方法：

1. 先記住字頭，後回憶整體。

字頭記憶法就是將記憶中的內容，個條首次提出來，例如想讓孩子記住太陽系八大行星：水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星的名稱和順序，可以提出他們的首字“水金地火，木土天海”，這樣孩子的記憶量就大大減少，而且可以一口氣唸完，便能輕輕鬆鬆的記住了。

我的一個同事曾經教她的孩子記憶古詩《江南》：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。她把這首詩中的每一句的第1個字母分別提出來，變成了“千萬孤獨”，她的孩子在背的時候就可能很快的記住這首古詩了。

2. 歌訣記憶，朗朗上口。

歌訣記憶法就是一種將識記材料編成有節奏的歌訣（包括歌曲，詩詞和順口溜等）增強記憶效果的方法，這種記憶方法適用於聚大量雜亂無章的材料。

所以我們可以通過把記憶中的材料經過形象聯想法編歌謠，如很多幼兒園在教小朋友認識1-10數字：“1像鉛筆細又長，2像鴨子水中游....”。

還可以通過特徵提取法，從要記憶的實際內容中找出各自的特徵，編成歌訣，方便記憶。

我在平時的教學中經常把小文章和對話內容的重點提取出來，編成韻律詩或歌謠方面孩子記憶。

3.列出提綱，使脈絡更清晰。

就是將記憶材料利用列提綱的方式串起來，就像繩索串起銅錢那樣，然後依靠提綱作為記憶線索的記憶方法，實際上就是記憶材料的主要脈絡。

許多古今中外的大學者都喜歡用列提綱來幫助記憶，例如，我國唐宋8大家之一的韓愈是個自學成才的文學家，他自幼苦讀，非常注重筆記，讀紀實文章他總要列出提綱，這樣他就可以通過提綱回憶記憶內容，極大地增加了記憶內容的容量。

4.巧用顏色，讓記憶更出色。

我們都有這樣的體會，有顏色的東西往往容易被記住，因為他們看起來更生動有趣一些，而那些顏色單調的東西則不容易被記住，因為他們看起來比較枯燥乏味。

一些家長和老師，會要求孩子將課本的重點內容用不同的顏色筆畫出來，目的就是為了將這些重點通過標註顏色突出來，讓孩子有重點的去記憶。

教孩子有選擇地標註顏色，並非胡亂塗顏色，而是要根據你選擇的重點進行標註，因為若把所有的實際內容都畫上顏色，對孩子的記憶並沒有太大用處。

我們應該讓孩子去標註那些需要重點記憶的東西，所以首先我們要讓孩子明白什麼是重點內容，並積極引導孩子去找實際對象中的那些重點內容。

還可以讓孩子通過標註進行聯想，如用顏色將重點內容標註好之後，讓孩子學會根據標註的顏色去聯想標註的內容：

例如在一段英文課文中，我們可以讓孩子用紅色的彩色標註需要記憶的單詞，而用綠色的彩筆標註上課時學習的語法，這樣一來每種顏色就代表了一種記憶對象，孩子通過不同的顏色就能夠很快的進行聯想，從而記住相關的內容。

涓葉

孩子的注意力、記憶力的影響因素包括遺傳方面和後天因素方面。

其中，後天因素中有許多方面是可以干預調整的，比如 飲食、訓練練習、生活習慣、生活環境 或藥物等等。

1、飲食因素：

飲食中可以給孩子的身體提供各種營養物質。孩子的記憶能力發育、大腦發育、神經發育都離不開營養物質。

有利於孩子注意力、記憶力發展的營養物質：Omega-3脂肪酸（Ω-3）、DHA（腦黃金）、維生素E、維生素B1、優質蛋白質。

這些營養物質，非常有利於大腦發育、幫助大腦補充營養、修復大腦疲勞。

比如，深海魚、核桃、芝麻、花生、牛奶、菠菜、小米

2、訓練：

首先，專注力 和孩子的習慣、生活環境有很大關係。研究發現，孩子在幼兒時期經常受到打擾，會很大程度的影響以後注意力的集中。

所以，孩子在幼兒時期，一定要尊重孩子的活動、不要經常打斷或干擾孩子思考或玩耍，陪伴與耐心是幫助孩子專注力發展的很重要一方面。

對於記憶力的訓練，不同的訓練方法和方式所側重的面有很多種，有側重視覺記憶力的、有側重聽覺記憶力的、有側重文字語言記憶力的、有側重動作動態記憶力的……

注意力 也是如此，有培養注意力持續時間的訓練、有培養抗干擾的訓練、有幫助消除大腦疲勞的方法等等……

比如，小遊戲訓練： 找差異訓練、聽數倒背、數字消劃、譯碼訓練等等……

除此之外，還有興趣培養： 舞蹈、樂器、書法、跆拳道、武術等等……

總之，方法很多，最重要的是

可以通過基因檢測的方法，瞭解孩子的「基因信息」，掌握孩子的自身特點，才能夠因人制宜，制定孩子自己的營養或訓練計劃。

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俗話說：“記憶是智慧之母。”

從小到大我們遇到的凡是成績好智商高的孩子，記憶力一定不會差。在學習上不需要花費太多力氣，就能夠比其他孩子記得快。

而有些孩子，學習態度很認真，回家就溫習功課，但知識點總記不住；

父母們半夜陪著孩子背書，看著孩子因為記不住課堂裡的學習內容，急的哭。既心疼孩子學習辛苦，自己又無計可施。

孩子為什麼會出現學不會、記不住的現象？

其實，記憶包括了“記”和“憶”的過程，孩子誦讀是“記”的過程，而把“記”的東西再背誦出來，則是“憶”的過程。

記是存儲，憶是提取。

許多父母非常重視孩子記憶能力的訓練，這一點是沒錯的。但在給孩子進行了許多的記憶力訓練後，孩子卻仍舊會出現記錯、記漏、記不住，功課學不會、理解不了等情況。

在這裡，值得提醒家長們的是，孩子記憶力訓練的關鍵還包括視聽知覺能力的訓練。只有視聽知覺信息輸入無誤，在記憶過程中的信息存儲和提取才能不出錯、無障礙。

聽覺記憶訓練

聽覺記憶能力是指儲存與回憶所聽到信息的能力。通俗的說就是記憶口頭語言的能力。

聽覺記憶好的孩子，能很好的記住老師口頭佈置的作業，老師所講的內容記得住記得全，理解能力強，也能很好地完成口算、心算任務。

反之，聽覺記憶能力不足的孩子表現出：

• 上課常常是“左耳進、右耳出”

• 老師口頭佈置的作業常記不住

• 常常不理解老師的講課內容

• 聽寫困難，反應跟不上老師的速度

• 剛學過的東西忘得快，很難將新舊知識聯繫起來

如果一個孩子聽覺記憶能力弱，聽到的信息沒有“刻”在腦子裡，老師提問一定答不上來，考試也一定寫不出來。

因此，聽覺記憶能力的高低將直接關係到孩子學習的效果。

那麼提升聽覺記憶，就要多帶孩子做一些“聽命令做動作”、“聽指示畫圖”、“複述數列”、“複述故事”、“傳聲筒”等遊戲，讓孩子學會把聽到的話有組織地儲存到大腦中。

另外平時也要改掉孩子對問題不搭理的消極態度，一定要追根究底，引導孩子認真聽講。

以下分享3個聽覺記憶訓練遊戲

• 聽一聽打勾

給孩子講一個故事，孩子認真聽，當聽到約定的關鍵字時，就拍拍手或者用筆在紙上打一個“√”。

• 回顧一天的生活

家長在晚上臨睡前與孩子一起詳細回憶一整天生活都幹了什麼，然後把孩子回憶的結果記錄下來。如果孩子剛開始回憶不夠理想，家長可以進行提示。

• 打節奏

家長可以用不同節奏拍手、敲打、跺腳，聽完後要求孩子按照節奏模仿出來。

視覺記憶訓練

視覺記憶是指對來自視覺通道的信息輸入、編碼、存儲和提取，即個體對視覺經驗的識憶、保持和再現的能力。通俗一點講，就是孩子看到一個東西后能否回憶起來。

視覺記憶也是識字、拼寫、閱讀和寫作、認識符號、學習幾何圖形的基礎。

視覺記憶好的孩子對經歷的事物過目不忘，對黑板上或教材中的文字與圖形，能在看過一遍之後，保持很長時間的記憶。這對於孩子的辨認、思維、理解都有很大的幫助。

反之，視覺記憶能力不足的孩子表現出：

• 寫作業時經常出現拼寫錯誤

• 對老師在黑板上寫的字不善記憶

• 不能順利閱讀，讀不了完整句子

• 在仿畫圖形、抄寫文字時易出錯

視覺記憶是學習的一個重要基礎。能不能專心地看、看到多少、看懂多少、記住多少最終決定了孩子學習成績。

視覺記憶弱的孩子，在文字書寫、文字閱讀與圖形辨認等方面也都會備感困難，自然會影響理解力與學習效果。

因此，提升視覺記憶，可以帶領孩子玩積木分類，卡片配對，玩拼圖，仿畫圖形，循序排列玩具等，讓孩子能快迅回想起任何給定物體、符號的特徵，把看到的東西編碼、處理，把信息存儲到記憶中。

以下分享3個視覺記憶訓練遊戲

• 說數字

可以寫出一串數字，讓孩子看一遍，然後再蓋住讓孩子說出來，起初數字的個數可以少一點，隨著孩子能力不斷提升，再逐漸增加。

• 找圖片

可以從幾張圖片中挑出一張讓孩子看幾秒鐘，然後把這張圖片與其他圖片混在一起，讓孩子找出剛才那一張。

• 摺紙

可以教孩子學摺紙，讓孩子一邊記憶一邊模仿你的手連續操作的動作，起初可以做一步等一等孩子，慢慢的可以不再停頓，讓孩子快速記憶。

以下分享5個一分鐘的注意力訓練小遊戲

1分鐘夾豆子

訓練方法：

此遊戲可以放在吃完飯，家人與孩子一起玩。在遊戲中可用筷子把豆子夾到杯子裡。1分鐘之內夾得最多的人獲勝。

1分鐘疊杯子

訓練方法：

要求孩子在一分鐘裡完成16個紙杯的疊放和收起。

1分鐘對視

訓練方法：

讓孩子凝視家長的眼睛，與家長對視持續一分鐘。

1分鐘擊倒

訓練方法：

準備材料是連褲襪，幾顆蘋果。連褲襪的“腳部”放一顆蘋果，另外一邊套在孩子的頭上，做成“大象鼻子”。在地上放好紙杯，靠頭部甩動蘋果，1分鐘以內擊倒杯子多的獲勝。

1分鐘看手指

訓練方法：伸出食指放在孩子眼前約30釐米處，讓其注視一分鐘。

多特兒童專注力

孩子擁有注意力和記憶力是提高學習成績的保證,注意力集中的孩子能夠專注地完成一件事情,同時孩子專注地去學習,也能提高孩子的記憶力,那麼父母如何在生活中有效地引導孩子,提升孩子的注意力和記憶力呢?

一、排除干擾

父母要為孩子提供一個良好的學習環境，要求無噪音，所以父母要為孩子排除干擾，讓孩子能夠集中注意力去學習，這種環境中學習，也能提升孩子的記憶力。

二、讓孩子做感興趣的事情

孩子對於自己感興趣的事情才能集中注意力，時間長了，孩子就養成這種習慣，也培養了孩子的專注力。

三、規定時間

孩子做事情都喜歡磨蹭，孩子好奇心重，做事情很容易記憶初心，所以父母要規定孩子做事情的時間，不讓他養成拖拉的習慣，同時一次只讓他做一件事情，避免孩子分心。

四、少吃零食

零食中含有鉛，容易引起鉛中毒，從而影響孩子的記憶力，父母要多給孩子吃一些增長記憶力的DHA。

我是侯媽,多平臺簽約作者，歡迎你能關注我，每天給大家分享教育內容，培養優秀孩子。

侯媽家庭教育

要回答這個問題，我們先了解一下什麼是注意力以及注意力與記憶力的關係。注意力，是指將心理活動集中指向一定事物的一種能力。這是感覺、知覺、記憶、思維等心理活動的開端。只有注意到什麼，才能夠感知、記憶和思考著什麼。我們通常所說的全神貫注地聽講，聚精會神地做實驗，以及專心致志地思考問題，都是“注意”的表現形式。宋代學者朱熹說過：“讀書有三到：心到、眼到、口到。三到之中，心到最急。”心到，就是指集中注意力。因此，要提高記憶力，首先要提高注意力，只有集中注意力進行記憶才能記得住，記得牢。要提高孩子的注意力和記憶力，我總結了以下幾點建議供朋友們參考：

首先，要培養孩子的學習興趣。用極大的學習興趣來鼓勵孩子提高注意力，興趣是一種強烈的興奮劑，它對提高專注力卓有成效。比如孩子們學習、看書時容易走神，而看自己喜歡的動畫片、玩手機上的遊戲時，卻能專心致志、廢寢忘食。同樣對待學習和讀書也是一樣，當我們孩子們對學習和讀書有了濃厚的興趣時，不但能專心致志，而且會愈學愈有意思，對學過的知識、看過的書籍也會歷歷在目，印象非常深刻。俄國偉大詩人普希金常常愛用“忘記了世界”這句話來形容他讀書時專心的程度。“忘記了世界”，必須對所讀的書發生興趣，才能在讀書時整個身心投入其中。所以興趣越濃，做事的專注力就越高，同時對學過的知識掌握的也越牢固。至於如何培養孩子的學習興趣，我在之前的問答中進行過詳細解答，在此就不再贅述，有需要的朋友可以關注我，瀏覽我前面的文章。

第二，培養孩子良好的學習和記憶習慣。用良好的學習習慣來保證孩子學習時的注意力。就那讀書來書吧，一旦養成了專心讀書的良好習慣，每當你捧書本，精力就會自然而然地集中起來。宋代史學家司馬光小時候很貪玩，別的孩子把課文背熟都出去玩了，他還沒讀熟，後來他把自己關在房裡，強迫自己靜心讀書，不背熟不出去，堅持下來便養成了潛心研讀的好習慣，終於成為博古通今的大學問家，寫下了史學鉅著《資治通鑑》。

第三，指導孩子科學用腦。我們可能都有過這樣的體會，高度集中注意力於某個問題上，時間久了就感到精疲力竭。這時，應當休息片刻，或轉換學習的內容，使原來的腦細胞得到休息，而讓另一部分細胞興奮起來。比如，孩子做了一小時數學題，我們可以適時提醒孩子，換成語文、英語等文科知識。如果能培養孩子自覺地、有計劃地轉移注意力，就能使注意力保持得更長久一些，學習、記憶效率也能更高一些。

最後，介紹一個比較有效的專注力訓練方法：舒爾特方格訓練法。舒爾特方格是全世界範圍內最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。通過舒爾特方格訓練，不僅可以培養注意力集中、分配、控制能力，拓展視幅，加快視頻，提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。具體操作是在一張方形卡片上畫上25px×25px的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1~25等共25個數字。訓練時，要求被測者用手指按1~25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高。其原理是在尋找目標數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反覆練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高，注意水平越來越高。

上述建議希望能幫到有需要的家長朋友們，如有不同意見或更好建議歡迎留言討論，也可以關注本號，私信我。

寶爸講超級記憶法

在訓練前，一定要遵循一點：尊重孩子的個人興趣和想法。如果一味地讓孩子死記硬背，不僅耗時，而且孩子也會因為不喜歡而對背下的內容產生負面情緒，對這類內容都產生反感。想讓孩子記牢固，需要將背誦的內容在孩子的腦海裡產生理解、消化，形成孩子自己的記憶方式。關於記憶力的訓練，您可以用以下幾種方式。

複述

所謂複述，就是不斷地重複，一直重複到孩子記住為止。看起來像是死記硬背，但其實並不一樣。複述本身有助於孩子記憶力的提升，而這個方法如果內化到親子游戲、親子活動中，效果會翻倍。因為孩子的成長，在最開始是通過遊戲去探索周圍世界，並進行學習的。這樣的方式會更容易引起孩子的興趣，讓他在不知不覺中記憶。

組織和分類

這種方式的特點是將不同內容之間找出它們的聯繫，比如輪船、汽車、自行車，和刀叉、勺子、盤子。這裡面的詞彙可以分為有兩大類別，讓孩子記憶同一類型的事物會更容易理解。

而對於注意力的訓練和培養，您可以用一些孩子喜歡的遊戲、玩具來鍛鍊他的專注力，但這個過程中您要注意一點，不要去打擾孩子，比如去指導他怎麼玩，或打斷孩子。這些行為是損害孩子專注力培養的方式哦。

如果您有0-6歲的孩子早教相關問題，歡迎在評論區提出或討論哦！瞭解更多更科學系統的育兒知識，請關注“積木育兒”頭條號或微信號。

積木育兒

對於任何一個關注孩子成長的父母而言，提高孩子的注意力、增強記憶力都是家長們關心的熱點問題，畢竟，這兩個特質，能夠極大的幫助孩子在有限的時間內掌握更多的知識，提高效率，贏得更多的競爭優勢。

興趣和意願是訓練的前提

作為家長，應該明白，任何違背孩子意願和興趣的強迫式訓練，都不會得到期望的結果，要想讓孩子的注意力集中，提高記憶水平，一定要先從孩子感興趣的領域入手，並不是說只盯著學習這件事，你可以選擇一些有趣的趣味遊戲、家庭比賽等進行切入，引起孩子的興趣和熱情，再逐步著手進行能力訓練。

怎樣幫助孩子提高注意力？

1、家長首先需要給孩子營造安靜的學習氛圍，在孩子學習的時候，儘量少看、不看電視，當著孩子的面，不玩手機、不打遊戲，你可以陪在孩子身邊，看看書、多閱讀，給孩子一種安靜的陪伴。

2、孩子學習的環境很重要，一定要及時的整理好，將哪些與學習無關的物品從孩子的書桌上清理掉，避免孩子在學習的過程中東摸摸、西碰碰，這樣的做法，有助於孩子聚焦學習的內容。

3、家長一定要避免頻繁的打斷孩子。比如說，在孩子正在專注的做一些事情，正在專心學習、寫作業、做手工、看書的時候，千萬不要突然、大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態，走到孩子身邊，讓孩子意識到你來了，這個時候再保持和緩的語氣進行溝通，對孩子的情緒、轉註意的影響會小很多。不少家長經常會在吃晚飯的時候，大聲的叫孩子放下手上的作業出來吃飯，其實這種做法，很容易打斷孩子的思路和學習計劃，帶來挫敗感，建議可以跟孩子溝通還需要多少時間能夠出來吃飯，或者提前約定6：30開飯，讓孩子自己做好時間計劃安排。

4、家長可以給孩子準備一些針對性的訓練玩具，比如多米諾骨牌、舒爾特訓練卡片、拼圖、模型組裝等，帶著孩子玩一些訓練專注力和毅力的遊戲，讓孩子通過這種遊戲的方式沉浸進去，提高專注力。

如何提高記憶力？

對於學齡前尚未開始識字的孩子而言，可以在閱讀繪本、玩玩具、遊戲、玩出活動的時候，對短詞、名詞進行重複的誦讀，引導孩子一起唸誦，強化認知，孩子會在反覆的誦讀過程中逐漸和文字、圖形建立知識關聯，形成記憶。

對於低年級的孩子，可以訓練分類記憶法，將語文、英語等科目的知識點，按類別分類，同義詞、近義詞、反義詞等類別，跟孩子進行遊戲互動，在練習聽寫、默寫的時候，可以連帶一起練習，有助於提高記憶力。

對於中高年級的孩子，可以訓練孩子掌握思維導圖（腦圖）記憶法，通過將知識點分解、關聯的方式，幫助孩子建立一個知識關係網絡圖，梳理各知識點之間的關聯關係，這樣的做法，特別有助於強化數學、物理、化學、歷史等學科的知識記憶。

關鍵字: 生活 注意力 遊戲