野立

所謂胎毒，也就是中醫認為的內熱。孕婦在分娩前也就是孕晚期去胎毒，可以避免寶寶生下來後容易長瘡、長溼疹等。胎毒的引起也就是由於孕媽在懷孕期間吃了一些辛辣、油炸、過於油膩或者冰飲等食物，就容易引起胎毒。那麼，吃哪些食物可以去胎毒呢？

二、芥菜：芥菜含有豐富的維生素和抗壞血酸，有提神醒腦、解除疲勞的功效，而且芥菜的解毒消腫功能非常好，它還有抗感染、促進傷口癒合的功效，是一種很好的去胎毒的食物。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

文海話育兒

什麼是胎毒？胎毒就是孕媽體內的熱氣，為什麼要除胎毒？因為孕媽的熱氣會傳給體內的孩子，孩子出生後會有溼疹。

記得我懷大寶的時候，一直是婆婆在幫忙做飯，但是婆婆一直沒有跟我說需要排胎毒這個事情。後來我自己的媽媽給我打電話說：去拿點藥吃，排胎毒，免得孩子出生後長痘痘。但是我對孕期吃藥還是很有忌諱的，於是自己就向其他人打聽，有什麼辦法可以去胎毒。以下是我使用的辦法，希望對你有幫助：

1. 鵝蛋

懷孕中後期，我基本上一個星期要吃兩三次水煮鵝蛋，鵝蛋性涼，如果孕媽因為孕期吃了一些辛辣的食物，適當吃點鵝蛋，對去除體內囤積的熱氣很有幫助。

2. 青果燉豬肚

青果就是橄欖，當時有其他孕媽對我說這道菜很難吃。我自己買了青果，麻煩婆婆幫忙買了豬肚，婆婆幫忙燉來吃，但是我沒覺得難吃，只是因為自己孕期胃口實在不行，也沒吃多少，整個孕後期只吃了兩次這道菜，而且每次都吃的很少。

以上兩種是我自己使用過的去胎毒的方法，當然，每個地方可能風俗不一樣，菜品不一樣，孕媽們可以多方打聽。

要想出生的寶寶白白淨淨，我想最好的辦法應該是孕期少吃辛辣、油膩食物吧，多吃清淡的，就不會將熱氣傳給寶寶。

孕媽們也不要聽信偏方，自己去買所謂的去胎毒藥物，是藥三分毒，最可靠的辦法還是食物吧。

【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】

海綿媽媽育兒

生了麼為你解答哈，先來科普一下：什麼是胎毒？

胎毒就是，嬰兒脂溢性皮炎，有胎毒的寶寶的症狀表現在皮膚的皮疹現象。

很多媽媽因為在孕期吃了過多的辛辣、油炸等食物加重身體內熱的熱氣，傳染給胎兒就會使得寶寶容易得溼疹。

所以有些媽媽在孕晚期去胎毒，希望寶寶不會得溼疹皮膚白嫩些。而有些媽媽去胎毒了寶寶依然得溼疹；這也跟個人體質和體內的熱氣有關。有些媽媽去了胎毒熱氣就沒傳染給寶寶，有些媽媽依然傳染給寶寶。

那麼，孕期吃什麼去胎毒呢？

1、白蓮鬚/茉莉花煲雞蛋

把曬乾的白蓮鬚/茉莉花洗淨，放入2碗水和雞蛋一起煮。茉莉花煲雞蛋，雞蛋熟了即可；再加入冰糖/砂糖融化了就可以吃了。但是，白蓮鬚煲雞蛋煮的時間要長一些，準備吃之前再加熱放糖。

2、綠豆煲老鴿湯

老鴿子加一碗綠豆煲2個小時，直接喝湯不吃肉就可以了。

注意：適合孕8個月之後吃，頻率為1周或2週一次。沒有老鴿子，可選豬肚。

3、黃連水

去藥店買磨好的黃連片，用水泡出黃色的水就可以了。

注意：孕期最後一個月喝，頻率為1次/周。

4、艾葉水煮鵝蛋/鴨蛋/雞蛋

打2個蛋進少量的艾葉裡，吃蛋喝湯。2周或者1個月一次，連續吃4次即可。

5、紅棗水

每次拿七顆紅棗，每顆都要用刀劃破紅棗，加水喝湯即可。連續喝10天才能見效。

6、蓮篷煮雞蛋

取適量的蓮蓬洗淨放進煮熟的雞蛋，放適量的水；煮上50分鐘左右，再放點冰糖即可飲用。

7、玉米鬚煲水

直接用玉米鬚煮水喝，再加點冰糖就可以了。頻率為1-2次一週。

除了在孕後期吃這些食物之外，孕媽們在平時也注意自己的飲食也是可以去胎毒的。

1、孕期飲食要膳食搭配，多吃當季的水果蔬菜和滋潤、生津養肺的食物；保持大便小便的通常才可以把體內的毒素排出去減少傳染給胎兒的可能性。也要少吃辛辣、油炸類食物。

2、規律的作息時間，注意勞逸結合、養成規律的生活習慣；保證充足睡眠和良好的新陳代謝，才能提高身體免疫力。

3、切忌為去胎毒亂用藥，對於一些偏方最好先詢問自己的產檢醫生再服用。　　

孕媽須知：

1、在醫學上是沒有“胎毒”之說，只是由於孕媽的飲食或者體質原因，體內的熱氣會傳染給胎兒，導致嬰兒容易得溼疹。

2、醫生建議孕媽們注重科學合理膳食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類蔬菜、水果，確保攝入各種營養素。

3、不要亂用偏方，否則將會貽害寶寶的健康甚至危及寶寶的生命。

孕期雖然辛苦，但是為了生下來的寶寶健康平安、白白胖胖的都會覺得很開心的。寶爸寶媽們都會格外的珍惜自己的寶寶哦

生了麼

其實民間說的“胎毒”就是新生兒可能患有的脂溢性皮炎，如溼疹啊、紅疹啊、奶癬啊之類的皮膚病，這類疾病與麻麻的體質內熱不無聯繫。

懷孕期間，準麻麻進食了過多的魚啊肉啊、孕婦奶粉、高油高脂的東西后，體內就會積聚很多的熱氣產生“胎火”，這些“胎火”到了胎寶寶身上也會產生內熱體質，導致寶寶出生後出現溼疹、紅疹等問題。所以，不少準麻麻都會刻意去清胎毒。

那從什麼時候可以去胎毒呢？

去胎毒時間不太過早，最好在30周以後，等胎兒發育成熟再操作。因為有些去胎毒的食物是涼性或者是有助產作用的，太早去胎毒會產生不可逆轉的後果！

如何去胎毒呢？

有些準麻麻為了去胎毒真是什麼亂七八糟的藥都敢吃，江湖術士去胎毒偏方、中藥湯劑什麼的切不可隨意服用，最好通過食補來解決。下面我來介紹幾款去胎毒的食譜吧。

薺菜馬蹄

食材：馬蹄、薺菜、鹽、蔥油

做法：

1、把處理過的馬蹄煮熟後放置一旁、冷卻晾涼，讓水分自然蒸發；

2、薺菜也是一樣，將洗好的薺菜汆一遍水後擠掉水，切成碎末；

3、把馬蹄和薺菜放在一起，然後加入鹽、蔥油涼拌一下即可食用。

鵝蛋炒木須

食材：木耳、黃花菜、鵝蛋、油、鹽、生抽、醋

做法：

1、將木耳泡發、黃花菜溫水泡開；

2、將鵝蛋打散攪拌後放置在鍋內翻炒，炒熟後盛出；

3、再將泡好的木耳、黃花菜一起倒入鍋中炒到5成熟後加入雞蛋一起翻炒；

4、在菜中放入鹽、生抽、醋後再翻炒幾下即可。

白蓮鬚煲雞蛋

食材：白蓮鬚、雞蛋、水、鹽

做法：

1、 先把白蓮鬚和雞蛋清洗乾淨後放入煲中，注意這裡的雞蛋是帶殼的直接放入煲中；

2、 再加入清水，用大火煲十五分鐘後將雞蛋撈出去殼再放回煲中；

3、再用大火煲十五分鐘即可食用。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

一般生活中大家所講的胎毒，從中醫角度來說，就是內熱。其實，在西醫上沒有胎毒這一概念。如果孕婦在妊娠期吃太多魚肉，或者吃很多孕婦專用的奶粉和辛辣刺激類、油炸類食物，那麼孕婦身上的熱氣會增多，可能傳染給孩子，所以孕婦生產之前要去清胎毒，如果不清孩子出生後容易長黃疸，長瘡、長紅疹。

鵝蛋是大家公認的去除胎毒的方法，在孕後期每週吃一個鵝蛋，就會有效減輕胎毒。鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。

綠豆煮水：綠豆可以消暑益氣、清熱解毒等食療功效。由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。綠豆味甘性寒，可清暑利溼，清熱解毒的功效。在孕後期，每週喝一次綠豆水，去胎毒效果也是很好的。

預防胎毒主要在孕期注意飲食結構合理，要多吃一點滋潤身體、去除燥熱、潤養肺部、口齒生津的食物和當季的水果。少吃一些辛辣、油炸或者十分油膩的食物，保證大便通暢。孕婦生活一定要規律，休息和勞動相結合，保證體內的平衡，提高自身的免疫能力。 孕婦每天睡眠時間要充足，並且要維持體內正常的新陳代謝。

祝母嬰健康！

我是鄭姐育兒經：兩孩之媽，喜歡分享中醫育兒。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

鄭姐育兒經

孕媽媽分娩前要清胎毒，這究竟是怎麼回事呢？

經常聽一些老人說，孕媽媽在分娩前必須要清胎毒，這一說法在南方尤為流行，否則寶寶的皮膚容易出紅疹、溼疹。那麼，胎毒到底是什麼呢?胎毒真的有那麼可怕嗎？

懷孕後，孕媽媽大多尚未適應懷孕帶來的生理變化，但食量卻較之孕前大大增加，因此肝腎的負擔相對較大，體內容易淤積一些代謝產物或有害物質，就產生了所謂的胎毒。此外，有的孕媽媽孕期不忌口，經常吃一些燥熱上火或辛辣的食物，都會影響到胎寶寶，使寶寶出生後產生胎毒症狀。

雖然胎毒不至於影響孕媽媽和胎寶寶的安全，但會使孕媽媽懷孕期間變得更加辛苦，增加不適感，也可能使寶寶出生後出現上火、便秘等。孕媽媽想要不受胎毒困擾，重在預防。

1、懷孕期間孕媽媽要注意飲食的合理搭配，儘量少碰油炸、燒烤以及辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，並保持大便通暢；

2、若孕媽媽自身的體質就屬於比較燥熱或已經出現便秘等症狀，應主動諮詢醫生，根據自身的實際情況進行相關診治；

3、孕媽媽注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，並保持平和、穩定的心態；

4、切記不要隨意聽信一些傳統“清胎毒”的治療方法，孕媽媽盲目用藥對胎寶寶極其不利，應選擇正規的醫院就診治療。

孕期去胎毒, 3種食療秘方助你一臂之力!

相信很多孕媽媽在孕期的時候，都有從別人的口中得知“胎毒”，這多是老人們的傳統說法。其實胎毒主要分為溼毒和熱毒，有些寶寶在出生後，出現瘡癤、疥癬、痘疹等，多是和媽媽的內熱體質（也就是熱毒）有關。

在我國的南方地區，比較流行“清胎毒”。因為南方的氣候和水質都屬於熱性，如果在孕媽媽分娩前沒有做好清胎毒的工作，那麼寶寶出生後就會容易長瘡、紅疹等。其實這種說法是有一定道理的，關鍵在於孕期孕媽媽採用何種方法，來預防和清除體內的胎毒。

孕期如何預防胎毒

　　1、孕媽媽在懷孕期間，應注意飲食的合理搭配，多吃一些滋陰潤燥、生津養肺的食物和新鮮水果，少吃辛辣刺激、油膩的食物。尤其是在孕晚期，這個時候胎兒發育較快，孕媽媽應多吃蔬菜、含膳食纖維的食物、多喝水、保持大便通暢。

　　2、如果孕媽媽屬於過敏體質，應去醫院詳細篩查過敏源或聽取醫生給予的建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

　　3、注意生活規律，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，勞逸結合，平時可適當做一些運動，如瑜伽、游泳、散步等，這樣才能保持機體的平衡，提高孕媽媽自身的免疫力。

孕期吃什麼排胎毒

1、玉米連須煲水

　　用玉米連須煲水，再加上一些冰糖，孕媽媽服用後，可預防寶寶出現黃疸，但孕媽媽至少每個星期喝一兩次。

2、綠豆老鴿湯

　　選用老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，孕媽媽只需要喝湯，不用食肉。孕媽媽在孕8個月的時候就可以食用了，一週或者兩週一次。如果沒有老鴿子，也可用豬肚代替，同樣是和綠豆一起煲。

3、艾葉煮鵝蛋

　　最好使用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可以，但後兩者沒有鵝蛋好。用少量艾葉放在水中煮沸，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，孕媽媽可每週或每月吃一次。

在清胎毒上，孕媽媽要切記不可亂吃藥。有很多孕媽媽就選擇相信一些清胎毒偏方，食用不知由來的龜苓膏和涼茶，這些食物中所含的成分尚不可知，孕媽媽不可盲目服用，不然很可能會傷及到自身或胎兒的健康。

心連心好月嫂

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

每個孕媽咪都希望自己的寶寶生出來漂漂亮亮的，皮膚白白嫩嫩的。可是有的寶寶生出來以後就會得各種各樣的皮膚病，如皮疹、溼疹等，這就是胎毒，一般和孕媽咪的內熱體質有關。所以在孕晚期，孕媽咪們可以適當吃一些排胎毒的食物，防止以後寶寶出現長瘡或者是長紅疹的情況。

一、綠豆老鴿湯。

老鴿子一隻，加綠豆一碗，放上適量的水煲兩個小時，喝湯就可以，一兩週一次，把老鴿子換成豬肚也有一樣的效果。

二、鵝蛋。

鵝蛋不但還有豐富的卵磷脂，能夠促進胎寶寶神經和大腦的發育之外，鵝蛋清還有去毒，治療瘡瘍的效果。孕媽咪在孕晚期適當吃一些鵝蛋，也有去胎毒的作用。

三、玉米鬚煲水。

玉米鬚加上冰糖和水一起煲，味道清甜，可以預防寶寶黃疸，一週喝1-2次。

四、綠豆湯。

綠豆湯也有很好的清火效果，孕媽咪們可以適當飲用。

五、銀耳蓮子粥。

銀耳滋陰潤燥，還能美容皮膚。蓮子性涼，還有很好的安神作用，但是便秘的孕媽咪要少食蓮子。

在平時，孕媽咪們也要少吃油炸、辛辣和油膩的食物，避免熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢，千萬不要私自服用所謂涼性的藥物來清胎毒。

沐依蘿

“胎毒”是什麼？吃某些食物可以排出胎毒嗎？其實，很多寶媽都走進了誤區！

“胎毒”到底是什麼？

西醫上並沒有胎毒這個說法，中醫上把孕婦體內的熱、涼、毒等都統歸為“胎毒”。其實說簡單點，就是孕婦體內消化不了、又排不出去的一些積存在體內的能量。大多是熱，但也不排除孕婦吃太多寒涼的食物，也有孕期便秘，體內有餘毒排不出去。這些可能都會給胎兒帶來影響，比如傷及脾胃，比如胎兒出生後會出現各種皮炎等等。

那麼在孕晚期，吃一些對症的食物，可以有助於孕婦排胎毒嗎？

還是從中醫角度去看，食物分為溫性、涼性、中性。如果孕婦體內熱邪太盛，通過進食一些偏涼性的食物，是可以起到一定中和緩解的作用的。

但是，就像吃藥一樣，這個量往往控制不好！本來吃三頓就可以了，結果吃了一個月。這樣，熱邪是降下去了，但涼邪卻又佔據了主動。

所以，食物是可以有一些對症調節的作用，但是在沒有中醫診斷的前提下，孕婦還是不要隨意去調節，不要聽信那些所謂的“排胎毒秘方”，以免給自己和胎兒造成更大的麻煩！

正確排“胎毒”做好這3點就可以了：

1、孕期開始，孕婦就要做到合理膳食，飲食有度，遠離垃圾食品。

2、保證睡眠，適當運動，保持心情愉悅。

3、多喝水，多吃蔬菜、水果，適當吃些粗糧，拒絕便秘。

只要做到這3點，孕婦也健康，胎兒也健康，根本不需要花更多心思去排什麼“胎毒”。

如果孕婦管不住自己的嘴，總喜歡吃一些垃圾食品；管不住自己的腿，總是懶懶的不想運動；管不住自己的大腦，總是熬夜刷劇。那你覺得吃什麼食物會有明顯的幫助呢？

帶娃的那些事

我在懷孕的時候就經常聽到一些老人家說要多吃點什麼什麼了，該清胎毒了，不然寶寶生下來臉上全是紅點點了。

胎毒，只是民間的說法，其實就是中醫的內熱。不管可不可靠吧，反正這些東西吃了也沒害，普通食物而已，我這邊清胎毒一般都是用以下幾種:

1.枸杞葉，枸杞葉清肝明目，清火解暑，我們平時都當青菜吃，如果體內積熱很多，就會用生的枸杞根煲水喝。

2.綠豆，綠豆清熱解毒，可以做成綠豆粥，綠豆糕，味美兼實用。

3.鵝蛋，老人都說鵝蛋能去胎毒，可惜懷孕的時候我沒試過，聽朋友說效果還不錯。

4.玉米鬚，玉米鬚清熱的效果也很好，還很方便，直接拿來泡水喝就可以了。

胎毒一般從孕晚期開始清，其實也不是每個孕婦都要清胎毒的。看個人情況，一些孕婦經常吃一些辛辣上火的食物，體內必然會積熱，多吃這幾種食物亦無妨。

其實在孕期，不管是不是在清胎毒，飲食上還是應該注意的，一些辛辣的，油膩的，煎炒油炸的食物還是少吃為妙。

你們是吃什麼來清胎毒的呢？

請叫我小小梁先生

醫學上有中意嬰兒脂溢性皮炎，就是民間所謂的胎毒。

中醫上講就是內熱，懷孕的準媽媽如果身體內熱的話，出生的寶寶就容易出現長瘡，紅疹等。

而懷孕的準媽媽是禁止用藥物來調節身體內熱的，一般建議用飲食調節。

原則：

懷孕期間注意飲食合理多樣性搭配，多吃清淡健康食物，如瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，當然要保證足夠水分的攝入。

小桐一直都是“愛上火”的體質，平時一月中有半月都處於口乾舌燥，咽痛，舌頭長泡的狀態下。

從懷孕開始，小桐一直都注意飲食調節，每天吃水果，黃瓜，西紅柿，喝大量的水，還好，在孕早期一直沒有問題。

到了孕中晚期，因為胃疼，小桐再不敢吃蔬菜和水果，更不敢喝太多的水，於是，身體又開始抗議，嘴唇乾裂，鼻子出血，嘴上起泡等等各種不適。

孕期的準媽媽一定要注意。

去胎毒的食物：鴨蛋，綠豆，蓮子，茉莉花，艾葉，玉米鬚等

關鍵字: 食物 生活 懷孕