相信每個父母都希望寶寶健健康康的，而要想寶寶健康首先要讓寶寶有很強的抵抗力。 為了提高寶寶的抵抗力，父母們也是用盡各種方法。但這些方法有不少都是沒有效果的，比如補充一些營養素，吃些藥物之類的，不但浪費了不少錢，效果卻不明顯，甚至是沒效果。
提高寶寶的抵抗力其實也沒太複雜，而且也不用花多少錢，關鍵是用對方法。下面這6種方法就能有效的提高寶寶的抵抗力！
1、堅持母乳餵養
寶媽們記住母乳餵養是最能提高寶寶抵抗力的，母乳中富含增強免疫的抗體，在寶寶建立自己的免疫系統前都能有效的保護寶寶。所以母乳餵養的寶寶普遍比奶粉餵養的寶寶抵抗力強，而且母乳餵養的寶寶在剛出生的前半年幾乎很少生病。
2、合理飲食搭配
對寶寶進行合理的飲食搭配，也可以很大程度上增強寶寶抵抗力。比如：在寶寶出生後的前6個月，給寶寶餵母乳；到6個月以後，就要開始給寶寶添加輔食，但還是母乳為主；而在寶寶一歲後，則要讓寶寶吃飯為主，適當吃些母乳了。
3、經常鍛鍊身體
好身體是鍛煉出來的，就連大媽們都在跳廣場舞鍛鍊身體，對於寶寶來說同樣需要多鍛鍊才能提高抵抗力。而且不只是讓寶寶在室內運動，還要讓寶寶多參加戶外活動，對於提高抵抗力更加有利。
4、保持充足睡眠
充足的睡眠不僅可以讓身體得到恢復，還可以提高身體的抵抗力。所以讓寶寶通過運動提高抵抗力也要有個度，不能讓寶寶過度勞累，確保寶寶有足夠的睡眠時間。
5、按時接種疫苗
現在寶寶出生後不久，醫生就會給寶寶接種疫苗了，出院後還要按時到社區裡接種後續的疫苗。而疫苗可以幫助寶寶在體內生成對某種病毒的抗體，從而讓寶寶可以抵抗住該種病毒的侵襲。
6、不要過於乾淨
有的寶媽害怕寶寶生病，會給寶寶創造個非常乾淨的環境，讓寶寶儘量避免跟細菌接觸。其實這樣反而不利於寶寶，而輕微的病菌感染就像打疫苗一樣，可以幫助寶寶完善免疫力，增強抵抗力。因為人體的免疫系統只有遇到病毒時，才會產生抗體，比如感冒、發燒這類疾病，是可以提高寶寶抵抗力，家長對此不用過於緊張，按照科學的方法照顧好寶寶就行了，等寶寶好了後抗體就產生了。
這6種方法，前5種寶媽基本都能做到，但最後這個很多寶媽會有誤區，覺得給寶寶越乾淨的環境越好，其實不是這樣的。當然也不是病菌越多越好，比如流行病高發期，還是要儘量避免寶寶去人多的地方，但也不需要閉門不出。總之就是維持正常的生活就好，不用刻意的去做什麼。
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