寶媽們應該對孕檢都不陌生，在懷孕的幾個月裡，每隔一段時間都要拖著大肚子去醫院檢查，除了身體上的不方便，更難受的是心理上的緊張，生怕醫生說哪裡有不好。等寶寶出生後，很多寶媽終於能鬆口氣，這下再也不用去醫院做什麼檢查了，不過別高興的太早，產後其實也是有檢查的。
寶媽在產後需要一段時間的恢復，所以有“坐月子”的習俗，在“坐月子”期間，寶媽一定要照顧好自己的身體，安心靜養，把身體恢復到產前的水平，甚至比之前的身體還好。
雖然說是“坐月子”，實際上可不止是一個月，而是要滿42天，這樣才能讓寶媽的身體基本上得到恢復，並且要在產後的42天到醫院做個產後檢查，確定寶媽的身體是否恢復好了。如果恢復好了，皆大歡喜，寶媽就可以放下心來照顧寶寶了，如果恢復的不好，那就要及時尋求醫生的幫助，根據醫生的恢復方案，及早治療，把身體調理好，不給以後落下毛病。
產後檢查的項目也是很多的，體重、血壓、血常規、尿常規、骨密度、盆底肌等。其中盆底肌這項檢查，可能很多沒經歷的人不是太瞭解，這個檢查非常尷尬，但卻是非常有必要的，寶媽最好是檢查下。
盆底肌就是尿道口周圍的那塊肌肉，盆底肌檢查就是檢查寶媽盆底肌肉的收縮情況，因為寶媽生完孩子後盆底肌會因為太過擴張而變得鬆弛，如果恢復的不好，會造成陰道鬆弛、性慾減退、性交疼痛等問題，還會出現便秘、尿急、尿失禁以及盆腔臟器脫垂等問題，影響寶媽的身體健康，也對家庭和諧不利。
盆底肌檢查的方式是比較令寶媽尷尬的。檢查時，醫生會讓寶媽把一個圓柱形狀的儀器，套上安全套後，放入陰道內，然後根據檢測屏幕上的信號，一會夾緊，一會放鬆，通過儀器對寶媽盆底肌夾緊的力度來檢測寶媽盆底肌是否恢復正常。
如果盆底肌恢復的不好，則要及時治療。可以到醫院通過醫生的幫助進行系統的盆底肌康復訓練，這個還分為主動收縮和被動收縮，主動收縮就是把肌電探頭放入陰道，讓寶媽自主收縮肌肉；被動收縮是通過利於低頻電刺激，使盆底肌有節律的收縮，進而得到鍛鍊。醫院的康復訓練，一般一週需要兩次，十次為一個療程，根據第一個療程的恢復情況，再考慮是否需要再做一個療程。
寶媽要是問題不太嚴重，也不想去醫院進行康復訓練，那也可以自己在家鍛鍊，方法也不復雜就是經常做做縮肛運動。具體方法是：吸氣，同時收縮肛門肌肉保持5秒，然後呼氣，同時慢慢放鬆肛門肌肉，每次做10分鐘，一天做3-5次，堅持下來也有不錯的效果。
生個孩子對女人的身體影響還是蠻大的，寶媽要重視起來，儘量別讓生育給自己落下身體上的毛病，有些問題可能暫時看不出來，等年齡大了就暴露出來了，而到那時也無法治療。所以產後盆底肌檢查非常重要，寶媽能查的還是去查一下吧。
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