健康管理師金萊
壽命的長短有家族遺傳史，排除意外死亡，在同樣的自然環境條件下生存，如果不考慮飲食條件，有的家族壽命都不是很長，因為過早出現衰老的症狀，如牙齒脫落(與刷牙或者保健無關)、毛髮稀疏變白、遠視眼較早、骨質疏鬆性疾病、輕度中風、記憶力下降等。壽命較長的家族一般都有這幾個特徵。第一，有長壽基因的存在，基因的端粒體較長，不容易出現各種炎症，各種炎症是驅動人體衰老進程重要因素之一。第二，內臟器官活力強，表現在飲食良好和睡眠質量好。尤其是心臟的心率穩定、心跳平緩，肺活量一直保持在較高的水平。第三，肌肉和骨骼健壯。如手的握力大，說明骨密度高。這些基本上都與遺傳基因有關，雖然適度的運動也可以改善內臟、肌肉、骨骼的機能，但不是決定因素，許多長壽老人根本沒有鍛鍊身體的習慣，我的一個姑姑，今年92歲了，身體好健康。走路穩，思路清，語言表達不差年青人，感冒對於她小菜一碟，三天就好了，研究一下家族史，整個家族長壽的人很多，男的都可以活到80歲以上。他們也沒有學習什麼養生保健知識。朋友們，我不是反對養生保健，養生保健可以彌補先天不足呵！祝您長壽！
理性科普者
今年早春時，我來到貝村北京烤鴨店前，找貝村的一位91歲老人詢問（貝村是我外婆處，平時一些太公、舅舅，舅媽級人物都會坐在這裡聊天。是街道邊的老人活動點）。
我說："XX舅舅，崇明山村105歲的XX外太公咋不見了？我想拍一視頻“。
答：“去年年前走了，走時104歲“。
“是嗎”？身體這麼健康，咋說走就了呢？在2017年5月，我見著他的時候，他來貝村菜市場買肉，看他拎了1斤左右的豬肉，背雖有點駝，但走路還是一陣風，一小時左右從崇明山村走到貝村來回2趟，約4千米，我驚愕不已。
當時，XX舅舅告訴我，他已104歲，我說：“看不出來呢”。
XX舅舅馬上打斷我的話說：”他比我大14歲，我能證明他已104歲了”。
老人走了視頻錄不成了，我很傷心。嘟噥道：“為什麼走這麼快呢”？
XX舅舅說：“當時老人的鄰居80多歲的老兩口子，在一星期內走掉的，鄰居夫妻的死亡，嚇著了老人，老人精神變得很不正常，說有人要抓他，他日夜說'很害怕'，於是外甥來接去家裡住，可外甥的老婆怕他死在家裡，才住一星期，就把老人送回來了，老人回來沒幾天就走了”。
“原來是這樣”我說。
XX舅舅說：“大家都說閻王爺生死簿漏記了，讓他白話到104歲，是鄰居兩夫妻死時，黑白無常見這104歲的咋還活著呢？回去報告閻王，閻王拿生死簿一較對，發現真真實實漏掉一人，白讓他活到了104歲了，於是手揮硃筆一勾，老人終於活不成了”。
“真可惜”！我想。
老蛇正宗
我見過的長壽老人，一般都是九十多歲。一百歲的老人，沒有見過。我見過的九十多歲的老人，都有一個特點，愛動，喜歡幹活。下面我就一一的介紹給大家：
我的大爺爺，也就是我爺爺的大哥。他活到了九十二歲，身體非常好，九十二歲，還在地裡幹活。有一次出門，摔了一下，摔骨折了，下不了地。在床上養了幾個月，就去世了。
據家裡人講，他是餓死的。九十多歲的老人，摔傷了，不好養好。又下不了床，心情不好，感覺活到那麼大，已經不錯了。後來，就絕食不吃飯，鬧了幾次，就去世了。
我三爺爺和三奶奶，他們也活到了八十九歲。他們在去世前，也是經常出門，到地裡去幹活。身體也是非常好，他們應該算是無疾而終，沒得什麼病就去世了。
我姥姥活到九十一歲，她在去世前，也是閒不住，總想幹點力所能及的活。也是摔了一跤，摔骨折了。到醫院看完後，醫生建議回家養病。也是鬧了幾次絕食，最後去世了。
我見過最大的長壽老人，活到了九十六歲。是我原單位員工的父親，也是爺爺輩的。在他去世的半年前，也是在幹力所能及的事情。後來兩條腿沒勁，還坐輪椅出來溜達。
以上我說的都是爺爺輩的，我父親輩的同事們，有很多都已經九十歲了，身體非常健康。祝願他們快快樂樂的，活到一百多歲。
冉兄說事
這個，我可有發言權啦。筆者母親今年88了，身子骨還好著呢。人常說：家有一老，猶如一寶。此話真著哩。過去很多事情，有些還是建國前的，都能記得住，每想起皆眉飛色舞，娓娓道來，如數家珍，興致特大。同幾個老人坐一起說話，聽到的都是她的高嗓門。不過也常有記不住的事情，眼前的事記不住，這在筆者所寫的“母親的記性”中有所提及，有感興趣的網友可翻找一看。老年人飯量都可以，她們全靠充足的營養支撐晚年的身體。筆者母親也一樣。早飯一碗米糊，半塊饃，一筷頭子菜，一個茶雞蛋。喜歡吃加熱後的剩麵條，喜歡米糊中泡油條。就是牙不好，經常嫌活動的牙礙事，吃啥都有妨礙。母親特有趣，凡事喜歡顯擺。到界首妹妹家住了月把，回來總是把與妹妹的小賣部相鄰的“看守所”說成“勘察所”，糾正她幾回，還是改不過來；父親健在時同去了一次合肥，回來同她的好友們顯擺時硬是把“逍遙津”說成“小兒津”；看過“天氣預報”後，“哈爾濱”念成“哈拉濱”，告訴她唸錯了，再說時依然是“哈拉濱”。母親是解放前出生的人，過去的時光沒少吃苦受累，風風雨雨都過來了，真是不容易。
舌動非不生5406
我見過一位老太太，年齡一百零六歲，精神非常好，雖說滿頭銀髮，不顯老氣，眼睛有神，走路不用攙扶，耳不聾，眼不花，說話有底氣，她的女兒都七十多了，把鄰居的人請到老太太家中聽老太太彈電子琴，自彈自唱，大家都十分佩服老人家，活的真開心，活的真結實，看來人與人的差距真大，不能比喲，祝老太太長壽。
貽生
您好！
我家隔壁一位老太過年百歲，八十歲時天天在我家打麻將，思路敏捷。現在每天一早去長壽街心花園跳交誼舞，回家路上買菜、到家做飯。午睡後便和街坊鄰居聊天或逛逛馬路。晚上有時還去指點別人跳舞，精力旺盛，頭腦清晰，從來不會叫錯人。另外九十歲左右的老先生也不少，我家姑媽89歲，我先生86歲。
長壽的原因 60%由基因決定，20%是環境影響，其餘是食物影響。心態好，生活簡單，用腦少也是長壽因素之一。
關於長壽的具體解答可參閱本人不日前較詳細的答題。謝謝！祝您中秋愉快！閤家歡樂！
亮亮25252743
親眼所見148歲老人練太極，一般不出門，隱形山區山窩，山區山窩環境還是不錯，吃的野植物野菜，在哪裡山區還有一條河洞並不大地方，我記憶猶新吧，掉在水河洞裡被老人發現救我一命，缺他老人救命恩情記在我老海里，老人說不能說的秘密，都是誰問我絕不知道，這是秘密我。
對我來說壽命是天註定緣分，也有壽命長短是天意弄人，人是掌握不了自己健康長壽，普通人一般六十歲－80歲年齡夠長了。謝謝！
幽默農民歌詩故事
飛絮989
現在的農作物食品安全不到位，對身體防害很大，活不到上輩的年齡，見過最大年齡106歲的，那個年代綠色食品，老人身體健康，雖然生活差點至少沒什麼農藥！
我們這般人能活80---90歲就阿彌陀佛了，現在生活水平提高了，人也越來越聰明瞭，只要能賺錢，什麼手段就使得出來！
