鞋子是我們每個人都要每天穿的東西，可是有的人就特別費鞋，在這樣的人腳底下一雙鞋的壽命遠低於正常的鞋的壽命，倒不是這些人不愛惜自己的鞋，而是不自覺的行為，比如鞋底磨損。
從鞋底磨損程度、部位不同，可以看出很多身體上的問題。正常的鞋磨損大都在腳心以及腳跟後方靠外側的地方，這兩個部位的磨損只要不是太誇張，都不用擔心。
不正常的磨損部位就多了，比如腳尖、腳掌兩側、腳後跟，這些位置都能反映出一定的問題，有的是疾病，有的是骨骼變形，或者鞋不合適等等。
接下來我們就來說說鞋磨損的位置到底反應了什麼。
比如腳後跟靠下中部位的磨損，這種磨損的人大都有扁平足或膝外翻，非扁平足人走路時，腳部的彈性作用比扁平足人大，這也就是為什麼說扁平足的人走路時間長會累。
加上長期隨意的走路方式，磨損這個部位的人會骨盆前傾、腰部疼痛，從而導致腰椎問題。要幹改善這個情況，需要調整自己的走路姿勢，穿柔軟的鞋或者掂柔軟的鞋墊。
再比如腳趾附近的外側磨損過多，這種情況大都出現在愛穿高跟鞋的女性身上，長期穿高跟鞋會造成腳趾外翻，因為腳趾外翻，也有先天性腳趾外翻的。在走路時對於腳趾的壓力加大從而造成磨損。
想要避免這種情況，需要少穿高跟鞋，鞋尖應當寬鬆，放鬆跟腱。
會有人有疑問，覺得每個人穿的鞋款式都不一樣，怎麼可以就斷定有問題。其實只要觀察平常穿鞋子普遍哪裡會磨損的厲害，就能有大致的概念，何況有的鞋不太適合天天穿。
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