倒立行走怎麼練？
倒立行走的練習有兩條路徑。
路徑一：學會雙手倒立後，再練習倒立行走。
路徑二：沒掌握雙手倒立，直接練習倒立行走。
我自己是在練成了雙手控倒立後，再練習倒立行走的，進展非常快，只用了8天時間就最多走到了54步（10米以上）。當然練習時也很辛苦，可是進步快，有很強的成就感。一般建議用這種方法練習。
另外的一條路徑，就是雙手倒立都沒有定住，就開始倒立行走。這種情況在我們小時候經常看到，身邊的小夥伴不知怎麼的就可以倒立走了，他也講不出所以然來，而且他也定不住。
倒立堂在跟網友往來之中瞭解到，很多人會倒立行走，有些都練成幾年倒立行走了，但就是定不住。
所以，我們認為靜止的雙手倒立比倒立行走難度要大的多。
打個比方，你可以騎著自行車到處跑，但要定在原地，難度就非常大了，沒有經過特殊訓練（像雜技演員），是不可能的。
那麼倒立行走怎麼練？
倒立堂的建議是：
1、先學會雙手的靜止倒立，然後再練倒立行走。
2、如果你的力量比較大，也不想學雙手倒立，而只是想練習倒立行走，那麼可以直接練習。
倒立堂的《六週練成倒立行走》就是為此而設計的，針對沒有什麼倒立基礎的人，如何在六週的時間內學會倒立行走。
我們的一位學員，43歲了，在練習倒立行走之前，也參加了我們的《100天練成手倒立》課程，然後，他只用了30天就練成了倒立行走，而且可以輕鬆走出幾十米。
學員倒立行走的照片
他的說法是“倒立行走讓身體倒立在空中“自由地”動起來，可以四處“走動”，雖對平衡的要求不是很高，但需要較大的手臂力量。”，同時，他也建議先練習手倒立。
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