06.21 你不可錯過的睿智之書——《活出美麗人生》

這是一個急劇變化的時代,社會、經濟屢現變局,個人事務變數增多。身處生活的洪流,面對空前的不確定性,我們除了焦慮、迷茫和痛苦,還能如何應對?

你不可錯過的睿智之書——《活出美麗人生》

著名心靈導師佩瑪·丘卓在《活出美麗人生》中討論的,即是當下我們每個人面對的共同困境,也是無法逃避的根本性問題:如果生活像一條奔湧翻騰的湍急河流,我們應該被舊有、熟悉的模式捆綁,緊抓住確定性的河岸不放而永無止境地痛苦掙扎嗎?

佩瑪·丘卓請讀者思考:與因為人生中的不確定性而沮喪相比,要是我們接納它,並安住於其中會怎麼樣呢?要是我們說,“是的,人生就是這樣,這就是人類的處境”,並決定坐下來,享受這趟旅程會怎麼樣呢?

所以,面對生活的急流,佩瑪的建議是:勇敢地離開河岸,來到河中間,全然無懼地安住於當下。是的,放開河岸,安住於河中間,沒有救生衣,沒有內胎,不再有執著於任何事物的意圖。

你不可錯過的睿智之書——《活出美麗人生》

佩瑪在書中所闡述的智慧都是有關放開河岸,離開河岸來到河中間的方法。這是有關鍛造靈活開放的心靈的教導。她教導人們直麵人生本無常的實相,安住於脆弱之處,練習面對生命的豐富性,不躲避難以接受的、讓人尷尬的、不合意、讓人恐懼和屈辱的部分,允許自己變得柔軟、溫柔,更友善、更好奇、更寬廣、更自信和更無畏。當人們如她所引導的那樣去做時,即便在最艱難的時代、最困難的情境下也能感受生活的美好,進而活出美麗人生。

佩瑪·丘卓是一位大師級的心靈導師,她精通心理學和佛教,擅長以生活化的語言詮釋佛教智慧,非常貼近現代人的閱讀需求,能引起強烈共鳴。在書中,她以一貫的溫柔幽默、和善睿智和慈悲坦誠,結合自己的人生體悟,將佛教智慧娓娓道來,字字珠璣,句句入心。

這是一部常讀常新的作品,因為我們尋找確定性的本性和習性是如此牢固,稍不留意就會恢復原樣。常常閱讀它,在最脆弱和心煩意亂的時候,讓佩瑪睿智的聲音溫和地提醒你,應對人生無常的唯一方法,是擁抱變化無常的生命本質。

新書介紹

《活出美麗人生》

你不可錯過的睿智之書——《活出美麗人生》

譯 者:譚耀智 譯

出版社:重慶出版社

定價:39.80元

  • 內容簡介:

《活出美麗人生》是一部睿智之書。

人生本無常,這不是少數人的痛苦,而是我們共同的處境和根本焦慮。面對這一我們無法逃避的問題,抗拒只會造成永無止境的痛苦掙扎。

但當熟悉的模式和習性主宰我們的言行,當基於恐懼的執著一次又一次地勾住我們,如何做才能欣然接納人生固有的不確定性,在變化中優雅地活著?

佩瑪·丘卓在《活出美麗人生》中提出的對治方法,是立下不傷害、互相照顧、如實擁抱世界三個誓願。不傷害:對自己的念頭和情緒下功夫,擺脫給自己帶來痛苦的習性,不造下傷害自己和他人的身、口、意業;互相照顧:保持頭腦和心的開放,培養自己的慈悲心;如實擁抱世界:如實擁抱所遭遇的一切,無論好壞與苦樂。

通過遵守三個誓願,不斷地練習,打破積習和我執,鍛造出靈活而開放的心靈,從而與世界建立起一種更為慈悲和誠實的關係,即便在最艱難的時代、最困難的情境下也能無畏地全然安住在當下,活出美麗人生。

【END】


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