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很多人在說話的時候很容易就出現了口頭禪，比如：“然後”、“接下來”、“呃”……這些都是很多人在講話的時候都會出現的口頭禪。
小說家阿城極擅談吐，也不免有口頭禪，他的習慣用語亦非獨有，而是很多北京人都會說的一句：“完了呢——”相當於“然後”。聽人說一件事兒，有時間性，前一時到後一時之間，我們似乎總用“然後”帶過。還有一小朋友的“然後”說得很浮濫，如：“我想吃草莓吐司，然後呢，也可以吃藍莓吐司。”你千萬不要給他兩種吐司，他的意思是草莓或藍莓吐司都可以的。阿城不說“然後”，他說“完了呢”，即使沒有時序性的敘述也免不了。如：“當年洋人那些個銀子都是打墨西哥煉的，完了呢，中國的瓷器就換了墨西哥的銀子。”
“說老實話”“說句老實話”也是一絕。當年有一朋友，開口就是“說句老實話”，我於是悄悄替他算了起來，一根菸，21句“老實話”，不可謂不是老實人了。
還有就是上小學的時候，有一段時間常說“結果後來”，說得很快，聽著像是“就來”。
有一天我家老爺子聽不下去了，跟我說：“你舅舅今天不會來。”我當然聽不懂，老爺子很耐心地問我：“你整天說的‘就來’‘舅來’，又是什麼意思？”
我一個字一個字地說：“很簡單哪，就是‘結果後來’呀！”老爺子接著說了一段話，讓我至今難忘：“結果是結果，後來是後來；‘後來’還不算‘結果’呢，有了‘結果’，還有‘後來’嗎？”從那一天、那一刻起，我硬是“戒”掉了“結果後來”這句臺詞。
以上就是關於口頭禪的例子，從這些例子中我們可以很清楚地看到，你所說的口頭禪在一般的情況下會讓別人覺得很無奈，甚至是煩躁。因此，我們在說話的時候儘量要避免口頭禪的出現。
如果覺得在口頭禪這一習慣很難去“戒”掉的話，那麼，有什麼樣的技巧可以幫助自己去“戒”掉口頭禪呢？
1.思考之後再講出來
一般人在沒有思考之後說出來的話，不僅會語無倫次，還會出現自己的口頭禪，而且是很嚴重的一種情況。如果你想避免在說話的時候出現口頭禪的話，那麼，你在說話的時候，請給自己一點思考的時間，不要急於去表達自己的想法，思考之後再把自己的想法表達出來，這樣你的語言才是有邏輯性的，就可以避免出現口頭禪了。
2.把自己說的話進行錄音
當你對自己的話進行錄音的時候，你能夠很清晰的發現自己在說話時所犯的錯誤，這樣你就可以更加有針對性地去進行改正。可以反覆地去練習，讓自己能夠很自然地去說出話來，避免出現口頭禪。
以上就是關於”說話避免出現口頭禪“的內容。總的來說就是要儘量去改正自己說話時出現的口頭禪的習慣，讓自己的話說得更清楚，讓別人更願意去聽你講話。
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