旺旺12608
疲憊感
這種感覺應該每個考生都會感受到，在高考的強壓下，無論是精神上還是肉體上都受到了非一般的折磨，這是因為每天不斷的重複著一件事情，那就是高考複習，還有因為高考帶來的緊張感，總是繃著一根弦，也就好比長跑一樣，越是跑到後期越難以堅持下來，衝刺的力氣一點也沒有了，對於這種情況，家長應該給考生嚐到一點甜頭，而不是一味的去壓迫和緊逼，適當的帶著孩子做一些放鬆性運動，比如說慢跑，比如說看場勵志的電影，也給考生增加點能量，打點雞血。
緊張不起來
相比於第一種情況，緊張不起來的學生屬於過度放鬆狀態，看著別人在為高考衝刺，自己卻沒有動力投入到每天的複習當中，因而會導致複習效率下降，讓老師看起來也態度不端正，惹來不必要的麻煩。
其實針對這種情況，不緊張的話是好事，但我希望不緊張是因為源自內心的那份自信，而不是對著高考抱著無所謂的態度，也不是抱著破罐破摔的態度去應付家長和老師，那是對自己的不負責任。這就需要與考生做好心理溝通，幫考生梳理好高考的複習情況，真正的去認識高考。
不自信
不知道經歷過高考的人有沒有這種感受，往往第一次模擬會比其他幾次模擬得分高。會有種自己越複習越差的錯覺，也有種所謂的"高原反應"的感覺，也就是說到了複習的瓶頸期，再怎麼複習都沒法提高分數了，從而造成了考生的心理不自信，甚至說懷疑自己。
其實對於這種情況考生大可不必擔心，第一次高考模擬的難度往往最接近高考，第二次模擬的難度就會大大提高，其實這也是讓考生適應不同的難度，找到高考的感覺。考生還應該把每次考試作為查漏補缺的機會，還是應當以基礎為準，必考題多鞏固一下，提高題適可而止，從而建立起做題的自信，在高考的時候發不出自己最好的水平。
另外，好多考生也會有焦慮感，擔心自己考不上，萬一復讀了怎麼辦，我覺得這些心理都應該視為常態，而不要覺得自己不正常，黑馬往往是那個什麼都不想，而一直奔跑的人。
愛學自習室
考出好成績的方法無非是：實力X發揮。
複習了這麼久，實力基本上已經是個定數，最後關頭抱佛腳雖然有用，但不會有太大幫助，因此把注意力放在發揮兩字上面，才是高考前的重點。
高考前的心理問題因人而異，因事不同。有人整天焦慮擔心自己考砸；有人精神倦怠，最後衝刺發不了力；有人強迫自己反覆做題，生怕漏了什麼考點；還有人甚至出現了癔症，考前身體出了問題。。。所有這些都在我的同學朋友身上發生過。
根本原因是精神壓力過大導致出現行為異常。解決問題的方法就是減輕壓力放鬆心情，把注意力放在備考的實質內容而非結果上，將發揮做到最好。
我中學裡一直在校田徑隊訓練，教練是個風趣幽默但不失睿智的老師。他曾告訴我們減輕比賽前壓力的方法，秘訣就是專注於平時的訓練動作，仔細回想基本要領，體會動作的完成度，在腦海中反覆回放完美的動作過程，給自己積極的心理暗示，而不是緊張對手，成績和其它亂七八糟的東西。
我把同樣的方法用在備考階段，最後取得了不錯的效果。
平時重點是專注於提高實力，拾遺補缺。到了考前一個月左右就開始整理各門的基本知識，著重知識的掌握和舉一反三，放棄難題怪題。
平時做題注意節奏，每類題目都給自己一定的速度要求，考前複習就是強化這種節奏，以此建立自信。
平時按時作息，培養良好生活習慣。最後一個月放鬆心情，聽聽音樂看看電影，把心情調整到正常水平，給自己的心理暗示是相信自身實力，正常發揮即可。
高考三天，我頭天晚上看足球賽，次日晚上看電影，最後成績超一本分數線四五十分，順利考上理想大學。
