今年全國高考報名人數達到975萬，是近8年來人數最多的一年。與往年不同的是，今年是“千禧寶寶”首次亮相高考舞臺，標誌著高考正式邁入“00後時代”。揮別辛苦卻單純的歲月，考生們大多表示希望能好好享受這個假期，有的早已準備好行囊即將去領略課本外的遠方；有的為自己安排了諸如健身、學車、運動等豐富而有益的“充電”；還有的想找份實習工作體驗生活或出國看看……對於“後高考”生活，00後考生們有著自己的主張。
對於寒窗苦讀的考生而言，從考場走出來的那一刻便有了戰士收刀入鞘的快感，高考結束意味著要和往日緊張而高強度的苦讀生涯說再見了。“後高考”生活沒有學習的壓力、父母的嘮叨、考試的煩擾，部分考生從緊張的備考階段過渡到無節制的玩樂之中。
適當放鬆肯定是必要的，這是人之常情。但無論如何，放鬆不等於放縱，在放鬆過後還得迴歸現實生活。高考結束了，奮鬥沒有結束。人生之路如此漫長，會面臨無數的大考，經歷高考只不過是其中一個小片段，不凡之路還在後頭。高考結束只不過意味著人生進入新的階段，從此以後莘莘學子還要為象牙塔的學業而奮鬥，為家庭生計而奔波，為人生夢想而努力。考上大學不過是取得了繼續在校園裡提升自我的機會，並不意味著“船到碼頭車到站”。“後高考”生活，放下重壓，但不能興奮過度，尤需警惕“高考後綜合徵”。一方面，可以找一些興趣愛好放鬆身心；另一方面，要及早謀劃未來，用樂觀健康的心態迎接未來的生活。
在國外，“寬進嚴出”更有市場，拿到錄取通知僅僅是入門，怎麼適應大學生活並達到學校要求才是按時畢業的關鍵。在美國，所有四年制大學，學生能在6年內畢業的比例只有60%，私立大學的畢業比例只有32%。在德國，為保證畢業生的質量，各大學和專業都保持著一定的淘汰率，如亞琛工業大學的平均淘汰率近50%。有的學校和專業淘汰率高得令人難以想象。在中國，基於“嚴進寬出”的教育模式，就業率愈發成為社會看重的指標，畢業率卻未引起人們足夠的關注。正由於這個原因，剛從高考高壓下釋放出來的學生迷失了方向和動力。很多優秀的學生麻痺大意、貪圖享樂，辜負了在大學讀書的好時光。
高考很重要，但絕非唯一。雖然說高考可能改變很多人的命運，但能否考上大學並不能決定人生成敗。成為大學生固然可喜，但並不恆久，不值得驕傲，更不能躺在過去的功勞簿上。尤其是在當前就業形勢嚴峻、就業結構性矛盾突出的情況下，大學決不意味著輕鬆愉快的生活，要想謀求成功的未來，千萬不該鬆懈，更不能放縱。每個人都需要認真謀劃、準確定位，加強學習、強化技能，提升競爭的“硬實力”。
大學不是終點站，而是人生新的起點。今日之中國，更加有力量，為每個青年搭建了人生出彩的舞臺。如何才能快樂地工作生活且富有成效地度過一生？青年馬克思的回答是，在選擇職業時，我們應該遵循的主要方針是人類的幸福和自身的完美。無論是誰，只要不失“老當益壯，寧移白首之心”，只要一步一步地往上走，而不是自甘墮落、故步自封，就不失青春底色，亦不難找到自己的安身立命之道。
考後心裡如何調整
青島市精神衛生中心心理科薑桂蘭主任指出，“心理調適是高考過後考生和家長需要補上的重要一課，希望大家能積極面對預料之中或預料之外的高考結果。 ”“這時候，應該選擇理性面對。高考成績是自己文化水平、心理素質、臨場發揮等因素的綜合結果，不管最後結果如何，都要接受這一現實。其次可以主動和別人溝通，把自己負面的情緒表達出來，和父母、親朋好友溝通。適度的自我內心暴露正是宣洩負面情緒的好方法。”薑桂蘭說，還可以設法轉移注意力，通過運動、旅行、學習等充實自己的生活。作為家長，此時要以平常心對待，不能責備孩子，以免讓其壓力更大。同時，不宜過度追問或者安慰考生，這樣容易適得其反，讓考生加深“考試失利”的印象，家長適當的“忽視”，反而有利於考生走出抑鬱。如果長期抑鬱得不到調節，一定要去看心理醫生，尋求幫助。
薑桂蘭認為可以嘗試以下的方法，調整自己的狀態：
1、適當休息調整幾天，讓自己睡一個好覺。
2、平靜而又審視地對待自己的估分，因為高考已經成為過去式了，著眼於當下應該做的事情。
3、制定一個短期的旅遊目標，趁著大好時光，行走在路上。
4、根據自己的興趣愛好，制定一個暑期目標，深入培養某一愛好，比如學習吉他、街舞等，這些愛好將會讓你在大學裡倍受歡迎。
5、學會駕駛、游泳、做飯菜等一些必備的生存技能。
6、關心你的家人，為家人做些力所能及的事情。
7、如果考分不理想，可以重新來過，儘早開始新一輪的複習計劃。勝利貴在堅持！
【小編提醒】考生們進入考場，家長們開始焦急萬分：
孩子發揮失常怎麼辦？
志願填報到底怎麼下手？
多條分數線應該看哪條？
……
家長的焦慮，大多來源於對於志願填報的不瞭解，本以為志願填報很簡單，卻發現什麼都不懂……這時，應該求助於專業人士。
婁雷老師多年來潛心研究志願填報，熟悉各行各業就業情況、全國各個院校專業信息、各省市往年錄取情況，協助考生做好生涯規劃，選擇相應分數最好的大學和專業，提高被心儀大學錄取的幾率，告別志願填報瞎蒙高分低就風險。
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