明明沒有外傷史，確突然從足底傳來鑽心的疼痛，痛到幾乎不能行走。去醫院檢查後，醫生的診斷結果是

“足底筋膜炎”----這就是今天的科普主角！

足底筋膜炎是由於足底的肌腱或筋膜發生無菌性炎症導致的。最常見的症狀是足底接近足跟處劇烈疼痛、不適，可發生於所有年齡人群。下面介紹該疾病的病因、症狀、檢查及治療。

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足底筋膜炎症狀

患者長期站立或負重時的足跟疼痛，可持續存在，呈搏動性刺痛，有時放射累及前腳掌。疼痛尤其以晨起或休息過後再次負重時症狀明顯。這是因為休息時足底筋膜不再負重，處於收縮放鬆狀態，而突然過渡到站立或負重時，筋膜受到快速牽拉引發疼痛。行走一段距離後，筋膜逐漸適應牽張狀態，症狀會不同程度的緩解。若行走過度，症狀復現。

足底筋膜炎的病因

長期超負荷壓力作用，造成足底筋膜的急慢性損傷，是發病的主要原因。最常見的人群有：登山、徒步、健身愛好者（長距離行走負重過度），足部發育不良：扁平足、高弓足、足跟肌腱過短等。

足底筋膜炎的檢查與診斷

足底筋膜炎的診斷不難，根據採集的病史、症狀，再參照輔助檢查結果即可明確。

輔助檢查手段主要有：X線拍片結果為足跟部軟組織鈣化或伴有根骨骨贅生物；核磁共振檢查結果是足底腱膜增厚；骨掃描根骨攝鈣增加。

1、使用足弓支撐，使足底受力均勻分散，降低足底筋膜的牽張損害。

2、休息，輔助物理治療：電理療、超短波。

5、溫水泡腳，適度按摩放鬆。

健康中國，預防先行！

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