最近在追騰訊爸爸的一檔女團養成類節目《創造101》，在節目中發現了不少blingbling的小姐姐。
當然啦，大部分的她們都是甜美可愛的白瘦美，大長腿。作為一個普通女孩羨慕歸羨慕，卻很難有代入感。
只有在一個人身上，我才看到那個“普普通通的自己”。她就是王菊。
第一次出場，她甚至不是正式的選手，而是作為踢館選手，站在邊緣的角落。在一排膚白貌美大長腿的少女中間，“黑壯”得很突兀。
比賽的道路她也走得異常波折，兩次險些離開這個舞臺。
而她對於在舞臺的野心和慾望，卻一直堅定得寫在臉上。
對她的質疑從來都沒有消失過，但在最新一期節目中，她面對質疑的回應卻讓人刮目相看：
“有人說像我這樣的不適合做女團，可是做女團的標準是什麼？
你們手裡握著的，是重新定義中國第一女團的權利。”
最最讓人意外的是，她原先居然是個“白瘦美”？樣子看上去似乎更符合現在的主流審美。
可採訪時被問到，願不願意回去的時候，她卻毫不猶豫地說，我不。
她身上那種滿溢的自信，獨立，堅定，是我們在身邊很多“瘦”女孩身上找不到的。
為什麼會這樣？到底是哪裡出了問題，我們對於美的價值認知什麼時候開始變得那麼單一了呢？
難道非要瘦出肋骨才有資格C位出道嗎？
小S : 到底要多瘦才夠？我受不了了
有人又黑又胖都能自信快樂，可有人又白又瘦卻還崩潰沮喪。
前幾天小S的一條微博，隔著屏幕都能感覺到她的忍無可忍。
下面的評論有支持她率真放飛的，也有酸她的。
“當初難道不是你們兩姐妹說的「要麼瘦,要麼死」?”
確實，明星作為聚光燈下的人物，大眾的評判往往會更加嚴苛。都是一等一的俊男美女，卻總有人挑剔哪哪不對，似乎默認他們需要從頭到腳一直保持著完美的狀態。
他們是對於外貌的焦慮最深的一群人，變瘦變美的執念，比一般人重得多得多。
而容易被忽視的是，在潛移默化的議論中，這種焦慮也傳染給了我們。
所以，我們到底為什麼想減肥？
很多人尤其是女孩子，在成長過程中都會有著對於自己外表的焦慮，甚至嚴重的BDD(Body Dysmorphic Disorder)，即身體畸形恐懼症，又稱為體象障礙、體象畸形症。
具體是指：個體在客觀上軀體外表並不存在缺陷，或者有極其輕微的缺陷，但其主觀想象具有奇特的醜陋而產生的極為痛苦的心理疾病。
正因為有對於體重身形的焦慮，所以才會一直處於一種不安的戰戰兢兢的狀態，甚至會走極端，節食，吃減肥藥，裹保鮮膜，穿暴汗服，整容抽脂...
有些人確實是因為體重超標而影響到了身體健康必須要減肥，有些人是為了保持更好的身體狀態而運動健身。
但是對於有些人來說，瘦，美，已經漸漸演化成一種執念和魔障，為了減肥不擇手段。
我們陪伴大家減肥過程中，看到了很多瘦下來，但是卻並沒有因此變得更快樂的人。老實說，這種結果，是我們非常不願意看到的。
如果瘦下來並沒有讓你變得更快樂，那為什麼要瘦？
想減肥,你得先有正確的減肥觀
關於減肥，有些事,真的希望你越早知道越好。
1、無論你現在多胖，最重要的一點，是去想清楚減肥這件事對於自己來說到底意味著什麼？你希望瘦下來對你的生活產生什麼樣的作用？
這就和念大學很相似，有的人拼命要刷高績點為了去到更高的平臺，有的人說不用啊，我混個及格就可以了。也有人直接退學，因為知道自己有更重要的事情要做。
並不是每個人，都需要穿著0號禮服跳舞，你只需要最適合你的那個尺碼就行。
2、少信一些減肥藥，暴汗服，瘦腿霜之類看起來能幫你偷懶的東西，減肥沒有捷徑，所有你試圖偷的懶，所有你拖延迴避的問題，到頭來都會回來找你。
要相信只要能夠管住嘴，邁開腿，瘦下來這件事，真的不是特別費錢。
3、不要簡單地把減肥成功寄託在你買的眾多健身裝備和昂貴的健身房上，那僅僅是開始，工具本身沒有意義，意義是使用的人賦予的。
花錢那一瞬間的心痛感，既可能成為清醒劑，也可能成為麻醉劑。
4、減肥之前，先思考自己願意為此付出多少時間，精力和金錢，面對誘惑的時候，你打算用什麼方式克服，以及給自己設置好階段性的獎勵，想到的細節越多，你減肥成功的可能性就越大。
5、檢查自己到底有多少和減肥大目標相悖離的行為，比如說你控制了一個禮拜的飲食，卻因為一頓欺騙餐開始吃到剎不住車，又比如你辛苦練了很久的馬甲線，因為一個冬天的懈怠重新變成一堆肥肉。
保持，有時候比開始更難。
6、少就是多，不要收藏了一堆的動作然後不做，想清楚自己要練成什麼樣子，鎖定一個合適的。
有時間糾結到底哪種更有效，換來換去半途而廢，不如就堅持一個對的反覆做。
7、無論何時，減肥也要愛惜自己的身體，漂亮的衣服今天穿不上，遺憾是在當下，盲目減肥糟蹋身體，遺憾是在未來。
你總會遇見更好看的衣服，可你的身體，卻是獨一無二的珍品。
最後的最後，我們想要告訴你的是，美是理想，瘦是狀態，而減肥是一種手段，他們之間的關係，並不是絕對的。
我們所能做的，是給你傳遞正確的健康的減肥方法，幫助你在減肥過程中找到自己，而不是迷失自己。
我們希望看到的是你能在減肥過程中，輕鬆坦然地對待飲食和運動，自信快樂地去生活。
減肥是一碼事，瘦是一碼事，美更是另一碼事，至於能不能得償所願，答案就在你自己手中。
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