現代完
美身材標準是：反手摸肚臍
鎖骨放硬幣
巨臀腰窩託酒杯
前胸波浪不能平
前凸後翹S型
膚白貌美大長腿
所謂“愛美之心人皆有之”，出門要化美美的妝，吃飯要色香味俱全，逛街要買漂亮的衣服鞋子，喝水要用漂亮的杯子，就連去菜市場也要挑揀賣相好看的白菜、蘿蔔才行......
既然凡事兒大家都追求一個完美極致的境界。
那麼大便也自然是不能例外的。
1.完美大便診斷標準
排便感
每天1次，有便意的時候就去洗手間。
1-2分鐘內自然排洩出，感覺很通暢，沒有殘留便意，這就是“暢便”。
形狀
暢便的典型特徵就是我們常見的香蕉的形狀，數量為一個或者一個半，約250g，這樣的大便最完美。
第1、2類：你便秘了！那些小硬球或表面凹凸的“香腸”，說明你很艱難才能將它們排出。
第3、4類： 不錯！你的大便是最正常的。像香腸或香蕉一樣表面光滑的大便可是最理想型的哦。如果每天的大便都如此，那真是生活奇蹟。
第5、6、7類：糊狀，鬆軟塊狀的大便，基本可以說是黃色的“尿“，說明你腹瀉了。
大便漂浮：健康的大便通常能夠很潤滑地從肛門排洩出，因為比水重，所以它不會漂浮在水上。
如果腸道吸水功能下降，脂肪殘留太多的大便會漂浮在水面上。
顏色
大便的顏色取決於食物的種類和膽紅素。
黃色：碳水化合物含量豐富的食物吃多了，大便會因為呈酸性而變成黃色。
褐色：蛋白質含量豐富的食物吃多了，大便會因呈鹼性而變成褐色。
一般來說，黃色和褐色的大便都是健康的。
大便的顏色多數時候是和吃的東西有關，除非是真的表面掛血或者持續油亮亮的黑便，大多數時候並沒有那麼豐富的含義。
氣味
大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。有的人拉屎沒什麼氣味，有的人拉屎卻可以臭得整個房間都是。
構成大便或者屁氣味的主要成分是甲基吲哚和吲哚。腸內細菌會使食物殘渣發酵或者腐敗，以製造大便，在這個過程中，就會產生甲基吲哚和吲哚。此外，消解過程中產生的硫化物、氨氣、甲烷也會讓氣味更重。
一般來說，健康人的大便不會特別臭，除非有時吃得肉食特別多。
大便氣味的含義：
1.大便惡臭：多是進食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高。
2.大便有刺鼻酸味：多數是發酵性消化不良，是“食滯”的後果，可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化。
3.腹瀉伴燒焦味：是小腸機能下降導致的消化不良，在中醫來說則是脾胃虛弱，可以用山藥、茯苓、薏米等食物補脾。
4.伴有腥味的焦黑便：提示消化道出血且出血量較多。
5.水便伴肉或魚的腐臭味：是腸內大量血液或黏液分解的表現。
6.肉湯樣大便伴奇臭味：多見於小腸出血性壞死性炎症。
閱讀更多 劉明瀟 的文章
