文|好孕姐
宮寒這個詞相信很多女性都聽說過，但是應該不太瞭解什麼是宮寒。宮寒說白了就是子宮寒冷，女孩手腳冰涼，虛肥發胖就是外在表現。宮寒不僅會引起女性加速衰老、皮膚問題、月經不調、痛經等等，更會影響女人的受孕。因為有些女性對宮寒的小症狀不太注意，有些小問題也漸漸釀成了未準媽媽們不孕不育的大毛病。
女性宮寒的主要原因？
1、本身體質原因
有些女孩子天生體質就比較寒，比如就算天氣很暖和也經常四肢冰冷，手腳暖不熱，對氣候變化特別敏感，臉色也比正常人蒼白一點。
2、夏天經常穿短褲，吹空調
有些女孩在炎熱的夏季，總是短褲短裙，雖然好身材展露無疑，但是經常這樣穿寒氣會從下肢滲透到身體內，引起宮寒。除此之外，夏季不管是辦公室還是家裡，空調一直沒有停過，一直吹空調雖然可以消除夏季的燥熱。
但是在這個過程中身體會受到寒冷的侵襲，不知不覺中寒氣就入侵了身體，首先子宮就受到傷害，引起宮寒。同時天涼的時候要保護好腳踝，不要早早的露出來，寒氣會從腳踝溜進你的身體，女人還是要保暖。
3、吃冰冷食物太多
女性體質屬陰，因此不可太貪涼。就算是炎熱的夏季，像冰淇淋，雪糕，冷飲這些都要少吃，因為吃太多這類食物，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生侵害子宮健康。天氣冷的時候，為了自己的身體健康，女孩子最好還是不要吃這些了。
4、過度減肥
因為現在社會以瘦為美，所以很多女孩瘋狂追求過度減肥，使用各種不健康的減肥方式。比如過度節食、吃減肥藥等，這些方式都會讓身體內的水分和肌肉在短時間內大量流失，導致外界寒邪極易侵入子宮，造成宮寒。。
5、流產
女性懷孕後，要孕育新生命，所以會消耗很多能量。流產會帶走女性體內的陽氣和能量，讓其身體虧虛，易發宮寒。如果流產後沒有及時保養和恢復，那麼宮寒發生的幾率會更大。
雖說宮寒不一定不會懷孕，但是宮寒的女性子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。
你是寒性體質嗎？
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