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對於畢業的班的學生，高三和中考的都有一個共同的特點，焦慮。
當努力的同學，一旦在考試得到不如意的成績時，甚至是不學習的學生，但是因為要馬上考試了，忽然之間緊張起來學習了一段時間，感覺自己努力了，然後在考試當中沒有得到自己預期的成績，都會出現這種現象，給自己下定論說自己很笨不聰明，沒救了，這三年的努力白費了，其實這是一種正常的現象，這種情況有的時候還會發生在高考期間某一學科考完，有的學生可能打算中途放棄，這都是正常的，但是呢，作為家長我們一定要正確的引導，不要去逼迫或者是強行要求他去學習或改變他的想法。
比如，我愛人的一個朋友在他兒子高考期間考完數學之後，就宣佈下午的科目不考了，因為那是他的最擅長學科，他發現這一科都沒有考好，那我指定是沒有希望考上自己心儀的學校了。他父親幾乎崩潰了，然而，他的父親並沒有責怪批評，而是用三輪車帶著他回家。（他父親是一個每天用三輪車收集廢品的）在回家的路上，他和兒子進行了溝通。他告訴兒子說，這一科可能你感覺的不是很好，我們可以在下面的考試當中繼續進行，我們下面的考試科目只要盡力考，把它作為一次練兵不是很好嗎?無論今年的成績怎麼樣，好與不好是給自己的三年學習做一下評估。經過他和兒子的慢慢交流，他兒子後來也同意去參加考試了，當成績出來的時候考的還是比較好的，那一年只不過是說離清華遠一些，但是還是考上了一個一本的很好的大學。所以從這個上來看，我感覺這個家長儘管是一個收廢品的，沒有什麼太高層次的文化，但是他的做法是很好的，並沒有讓孩子有一種逆反心理就不去參加考試，而是幫他去調整心態，讓他毫無壓力的去進行下一步的考試。
那麼高三生感覺自己三年時間白費了，也是同樣，他們是焦慮，所以家長要正確的去引導，幫孩子去尋找這個考試不如願的原因，或者是說有這種想法的原因在哪裡，千萬要注意不要過早的去下結論，或者是去允諾什麼，要引導孩子告訴他們，我們的考試只不過是一個對自己人生的一個階段的總結，每一個人都要這樣，通過這樣的總結來逐漸的去檢查自己在人生當中存在的問題，應該如何去面對。我感覺提問題的這對，也應該是孩子在考試的時候沒有考的太理想，所以產生的這種想法，幫著孩子去分析原因，不要過分的去追求成績，有好多家長總是說在成績上去強求孩子，這樣會給孩子造成很大的壓力，尤其是中考和高考的學生。希望我的回答能夠幫助到你。
秀若姐姐
感謝你的問題，很高興能和你就這個問題交流一些看法！
我想說的是，你千萬不能有這樣的想法，要始終相信一句話：你所有的努力都會在某個時間點有所回報！
高中三年是一個人青春生涯最美好、最難忘，也是學業相對比較辛苦的三年！尤其是高三這一年，即將要面臨高考的洗禮！三年的學習生活，會有淚水也有汗水，有失敗的沮喪氣累也有成功的豐收喜悅，有運動場的盡情撒歡也有熬夜苦讀百思不得其解的苦惱！相信這一切你都切切實實地經歷過、感受過，現在已經到了最後一年也是最關鍵的一年，回頭想想經歷的這些還不都是為了自己心中的大學夢想？之前的經歷又都算的了什麼？為了自己的夢想，重拾自信心吧！！
現在你要做的就是：1、堅定自己的信念和目標（理想的大學）；2、再次告訴自己，三年的學習生涯你一直是努力的，相信努力一定會有好的結果；3、整理心情整理思路，學習上一方面按老師的要求完成各科任務，一方面自己合理規劃好時間，梳理歸納各項知識點；4、心無雜念積極備戰6月份的高考，其他的就交給時間吧！
相信自己，相信自己努力的過程，相信6月過後會有屬於你自己的一片彩虹！祝福你！
宛彤爸爸
有好多人都認為現在985，211出來的好搶手，但你們殊不知這種情況都是公司，社會造成的，形成思維定式，以前看出身，現在看學校，難道真的只有985，211出來的人是人才其他的學校出來的不是嗎，難道只有985，211出來的能給你們帶來效益嗎？答案一定是否定的。例：一個公司老總聘用普通大學的人才，需要的錢又少，這個普通大學出來的人才，因為有人賞識，感恩而拼命為公司產生效益，就不算感恩，為了工資普通大學的人才也會為公司帶來更多效益；反觀名校出來的，你拿聘用普通大學的工資，人家都不願意來，就算來了，也得把他們當“爺”一樣的供起來，請問那個公司老總願意請個“爺”。其實這些老總找名牌大學的人，根本不是看重他們是人才，專業學的厲害而是品牌效應，他們的品牌就是“985，211”，這跟買東西認名牌一個道理。公司花了品牌的錢，請的這些人，沒給公司帶來等量的收益，最後裁員的都是這類“985，211”這些所謂的品牌出來的，被外界看到，都是這麼傻眼的“985，211”出來的，然後被外界瘋傳連“985，211”都沒工作，好好學習，其實都是人自己造成的，和學校好壞沒關。先別急著反駁我，仔細想想吧！
高三就是一個接受打擊的過程，希望你不要做言語的巨人，行動的矮子！
說什麼理想與抱負，談什麼豪言壯語；都抵不過行動起來，沉下心來做一道題，背一串單詞！
與其在考試之後扼腕嘆息，怨天尤人，不如在考前埋頭苦幹，腳踏實地！
蒲松齡不是有詩云：
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚； 苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
努力了，任何時候從來就不會白費！
eyon
心態起伏的感受，能懂！誰還沒有情緒波動過幾次？
想當初高三的一年，最初的那段時間，有時候覺得很自信，985、211隨便挑；有時候又覺得自己好蠢，能不能考個一本都是問題。
這種心態在中期最為明顯和常見，或許是正處在知識積累的強上升期，所以遇到的題目對於自己會做和不會做的一半一半，這樣就容易引起情緒波動。導致對自己的實力預估時而自信，時而不自信。
但這無傷大雅，普通的高三黨都要經歷這樣的心態變化，等到後期，很少有不熟悉的題目，很少有不知道的套路。對於自己的實力評估比較準確，也沒有什麼自信不自信一說了。
所以，冷靜下來做題、考試，隨著你的努力，一切都會好起來！
大鵝有話說
1.專注現在就是自信的開始
人的積極自信來源於專注現在，做好每天的工作，就是自信的開始。不用去想其他事情。
2. 瞭解自己的現狀
自信的背後是對自己清晰認識，很多孩子的不自信，來源對自己究竟處於什麼水平狀態不確定、不穩定。考前焦慮的最核心的心理機制就是不確定感，不確定給自己的狀態、不確定自己的未來，導致了心理地損耗，可能引發他的心理崩潰。完成每天自己計劃的任務。
如果一個孩子表現出不自信行為、觀念和狀態時，家長要儘可能有效耐心陪伴和傾聽。情緒狀態正常了，自信的觀念可能會慢慢恢復，讓孩子瞭解到自己大概的狀態，專注於每一天能夠有的解決問題的過程，每一天都有積極成長，不要把結果定位為考上某個具體的大學，就像跳一跳有天花板效應，每次跳都摸不到，跳上三四次後孩子就不想跳了。一步一步來。
我們的奮鬥是學到晚上10點，這是孩子今天能夠實現的，在這個過程中，每天即刻都有成就感，自信慢慢恢復。自信就是專注在此時此刻的當下，專注在今天能夠實現的目標，奮鬥過程中積累專注的自信。
3.不用過度激勵
考前，家長不必要過度激勵。很多家長在考前唱高考神曲給孩子，孩子很激動，這是不必要的。給孩子放鬆的心情。
考前的自信心是種內在的平靜，讓孩子感受到，我知道自己是怎樣的一種狀態，我知道只要努力就可以控制掌握我的未來，我知道未來是由每一天努力實現的，既不過高的期待不可能實現的目標，也不過度焦慮不可能有的失誤，專注平靜是自信的心理基礎。
4.開心就自信了
開心了就更自信了，情緒會給人帶來一種積極的觀念。孩子有時候和你嘮叨幾句，會說自己覺得不行了，這種情況，有可能他不是不自信，而是他累了，情緒不開心了。如果把他的情緒調整到積極的狀態，孩子就會慢慢恢復。
絕望來源於反覆失敗後行為與觀念上的放棄。
如果孩子在備考過程中沒有任何成就感，只有失敗刺激和糟糕的人際關係，也就是說他既沒有成功的經驗和行為的證據，也沒有積極的體驗和積極的人際關係以及家庭的鼓勵，那麼就會導致不自信的崩潰。
5.家長要在三個方面做好自信的激勵，讓他在備考過程中有這種良好體驗，開心地去努力。讓孩子有個性化的體驗，他不是淹沒在千軍萬馬中的小螺絲釘，他是不可替代的、獨一無二的，有個性、成就感，這樣就會變得慢慢自信，自信讓他不覺得累，能夠努力做好備考的準備工作，直到高考成功。
綠虎多樣記
有些事情不要太看重結果，應該享受過程，只要努力了就不會白費，重新振作起來，制定一個學習計劃，努力學習，勞逸結合，放鬆心情。
易查分
路有千百條，行有三百六。成績定好壞？學業論終身？
強子30873876
加油，儘自己最大努力，謀事在人成事在天！多讀書總是好的
跟著三六去旅行
有一句俗語但充滿哲理分享給你，鋸響就有末，繩鋸木斷，水滴石穿。
