現在年輕人睡覺的時間變得越來越晚，似乎熬夜成了自己的家常便飯。深夜要麼打遊戲，要麼外出玩耍，如果你家有小孩的話，最好改正這個壞毛病。孩子的睡覺時間必須有所保證，要不會對他身體產生很大的危害。而且爸媽別覺得白天睡覺能彌補過來，這是不可能的。接下來就談談孩子晚睡的危害，想讓孩子好好發育成長的爸媽，最好及時糾正自己的錯誤哦！
讓寶寶安眠的方法
1.炎熱的夏天即將來臨，爸媽也該鋪上涼蓆了。當然寶寶的小床也需要鋪上涼蓆，這樣的話，寶寶能更好的入睡。只是爸媽在買寶寶小涼蓆時儘量找那些能吸汗、親膚的產品。有些涼蓆容易夾到寶寶的小頭髮，所以爸媽在挑選時要細心，看看製作工藝是否精密。
2.給寶寶穿上紙尿褲。夜晚起夜上廁所容易破壞寶寶的睡眠質量，所以給他穿個舒適的紙尿褲很重要。這樣的話，寶寶就能隨意翻滾，還能好好入睡。爸媽儘量找那些有品質保證、寶寶屁屁不過敏、吸力較好的紙尿褲，這樣寶寶就能睡得安心，爸媽也能放心哦！
3.放點輕鬆的音樂。寶寶的房間可以放一點音樂，幫助孩子更好入眠。爸媽要選擇適合的音樂，不要那種振奮人心的，要不你就好心辦了壞事，寶寶聽到激情歡愉的音樂可能會睡不著哦。
寶寶晚睡的危害
1.雖說孩子的身高受遺傳因素影響比較大，但是後天的因素也不可小看。孩子睡覺時，他的腦垂體會分泌一些生長激素，分泌越多，孩子就能更好生長。這種激素一般在夜晚9點到第二天7點之間分泌更多，如果孩子晚睡的話，就不能保證他身高發育。所以，想讓孩子長高個的爸媽，最好監督孩子，別讓他晚睡哦。
2.孩子晚睡會影響自己的記憶力。充足的睡眠能讓寶寶的大腦得到充分休息，堅持早睡的話，孩子的記憶力也會增加。相反，一直讓孩子晚睡的話，他的記憶力就會下降。
3.寶寶的身體沒有辦法正常排毒，影響身體健康。人身體都有固定的排毒時間，所以晚睡會讓身體器官沒有辦法排除毒素，身體素質會進一步變差。
看完以上危害，爸媽還想著讓娃晚睡嗎？最好別再這樣了。
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