哺乳期是新生兒寶寶發育的一個重要的階段，寶媽們不可掉以輕心，尤其是在吃的方面。許多寶媽們在經歷懷胎十月的艱苦後，以為生下寶寶就可以敞開肆無忌憚的吃了，於是鹹的辣的，紅酒白酒，巧克力什麼的都不再忌口了。酒是不能喝的，因為酒精會融到母乳中，寶寶喝了母乳會醉奶導致昏睡。那麼同理，究竟還有哪些食物我們寶媽也需要忌口的？下面來和小編一起來看看吧。
哺乳期間，這幾種食物寶媽一定要忌嘴，會影響寶寶智力和身體發育
1.芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經常吃芒果，這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。
2.大量的味精
過量使用味精，其中的穀氨酸鈉會影響寶寶身體對鋅的吸收，使其食慾下降，甚至影響智力發育。
3.韭菜
韭菜屬於脹氣食物，不僅會引起寶寶的消化不良，韭菜中的一種物質是會造成哺乳期的寶媽回奶，因此寶寶沒有奶吃，當媽的只能乾著急，所以一定要留心。
4.過多的巧克力
如果寶媽過多食用巧克力會對寶寶的發育會產生不良的影響，傍邊所含的可可鹼會經過乳汁讓寶寶吸收，並積存在體內，使得寶寶消化不良，睡覺不穩，哭鬧不斷。媽媽也會受可可鹼影響，損害神經系統和心臟，並使肌肉鬆懈，排尿量增加。
5.大料和辣椒
由於坐月子的時候吃的淡，很多寶媽希望改變一下味蕾讓食物變得更有味道，所以有些寶媽們總是喜歡用很多辣椒和大料來調味，這種做法很不科學，如果寶媽吃多了用大料和辣椒製作的食物，會通過乳汁會作用到寶寶身上，容易使寶寶上火，甚至會讓寶寶討厭喝奶。
6.生冷的食物
天氣越來越熱了，寶媽們肯定會忍不住吃些涼涼的食物，比如冷飲、涼性水果等，寶媽吃了不僅會傷害自己的身體，影響身材恢復還會影響到寶寶健康發育。寶媽們一旦吃了，很容易導致寶寶吮吸乳汁之後出現拉肚子的現象，進而影響寶寶身體發育。
7.醃製食物
很多媽媽可能在懷孕期間因為忌口，所以當生完寶寶之後就特別的想吃一些開胃或者是被淹過的食物，來讓自己開胃，這些食物還是要儘量的少吃，因為平時吃多了不僅對寶寶不好，對寶媽身材恢復也是弊大於利。
為了寶寶的健康也為了寶媽們的產後恢復，愛媽建議各位寶媽們還是儘量少食用勿食。懷胎十月不易，希望每個寶媽和自己的寶寶都能幸福美滿。
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