溫
真正放下一個人是不打擾也不糾纏；真正放下一個人是不思念也不再關心；真正放下一個人是知道關於他的一些消息心不再疼也不會在意；真正放下一個人是再次偶遇也能風輕雲淡，心如止水。
真正放下一個人很難，因為愛過的人就入了心。當你決定了放手的時候，就算會難過會傷心會流眼淚，也要默默的默默的忍著不去聯繫，時間久了便習慣了沒有他的日子。缺失並不可怕，可怕的是無法面對。無法輕易忘記放下過往，是因為曾經真心付出過。不能在一起的痛會像根針一樣紮在心底，不能呼吸。但還是要放下，放不下是人生八苦之一，也是人一生的歷練。 不要刻意去逃避，也不要刻意去忘記，那隻會更痛苦。失去了過去還有將來，別覺得委屈，也別不甘心，更別不接受。既然逃不掉記憶那就去面對，放下一個人就是放下執念，當真正放下的那一刻渾身輕鬆，無欲則剛。也感謝曾經放不下的那個人讓你變成今天的自己，可以更好的愛自己。一念放下，萬般自在。 
跨洋時差五小時
真正的放下，是想起時不會心痛，再見時淡定從容。
小時候，我有一個特別漂亮的芭比娃娃，是媽媽送我的生日禮物。剛拿到時，我對它愛不釋手，就連睡覺都要抱著。
忽然有一天，它不見了，我翻遍了所有房間的每個角落，可就是找不到。為此，我傷心難過了很久，那段時間，我飯也吃不下，覺也睡不好，就連做夢都在找它。
爸爸看我難受，給我買了很多新玩具，可我還是高興不起來。
時間一天天過去，我的娃娃卻再也沒出現。
多年後的一天，媽媽在大掃除時，在床下找到了它，它的身上已落滿塵土，髒得我都快認不出來了。
我接過它，卻沒有想象中的欣喜，感覺只是在抱著一件普通的娃娃。
原來，在找尋它的過程中我早已過了需要娃娃的年紀。
大學同學穗，是個溫婉賢淑的美麗女孩，男友高大帥氣，陽光俊朗。我們都羨慕她每天被愛情滋養得如水蜜桃般吹彈可破的皮膚，羨慕她有個溫柔貼心的好男友。
那天，穗哭著跟我說，他不要我了，要和我分手。我該怎麼辦？
看到穗哭得梨花帶雨的模樣，我很是心疼。安慰她，穗，別哭了，他不要你是他的損失，你還有我，我會一直陪著你。
和男友分手後的穗，變得很頹廢，她眼神呆滯，不吃不喝也不睡。才幾天的功夫，穗就瘦了一大圈。
就在我們都擔心穗撐不下去的時候，她卻神采奕奕地出現在我們面前。
她說，陪我去逛街吧，我要把自己打扮得美美的，一個人也要過得有光芒。
穗開始看書，寫文，畫畫……她做所有她想做未做的事情，一刻都不讓自己停下來。
那段時間，穗全身上下都散發著耀眼的光芒，那樣溫暖，奪目。
一天，我們和穗在咖啡店喝咖啡，卻與穗的前男友不期而遇。就在我們都以為穗會裝作視而不見轉身走掉的時候，她卻主動向前男友微笑打招呼，“好久不見”。
我們都張大嘴巴看著她，她說，我早就放下了，現在我看到他，心中不會再有任何波瀾。
真正的放下，不是不再想起，而是想起後心中不再有波瀾。
放下，既是給對方自由，也是給自己解脫。如果真的不能再繼續，那就好好說再見吧。
小白萌雪
恩～就是大家都是路人咯，最熟悉的陌生
我的姐姐和她男友在一起了七年，關係很好很好。已經到了談婚論嫁的地步，可是在準備結婚的前一個月，她男友因為家裡不允許的原因要和她分手。姐姐在家裡關了自己一週，不出門。一週後，姐姐出門剪了一頭短髮開始一心工作，我不知道她在分手後的一週是怎麼度過的，我只之後分手一週後她過的更自信了。好像完全都沒有經歷過什麼挫折。上次和我姐姐逛街，碰到了她前男友，姐姐一個眼神都沒給她。我不知道是真沒看見還是假裝沒看見。
事後，我問姐姐，她說她看到了，我問她還好嗎，姐姐說有什麼不好？這都是過去的人了我還要好好生活為何抓著不放。他從我的人生站臺下車了，並不代表我的車不繼續開。這些想清楚了以後我發現他在我人生裡也不算個啥！
說實話，聽到姐姐這樣說，我也好像輕鬆了許多！這真的是放下一個人了！我姐姐去年和一個真心對她好的人結婚了！！比他前男友更好！所以和一個人的分開只是為另一個更好的人讓路是沒錯的！
重口味的劉劉
輕感EaseMind
題主，看到這樣一個問題，很為你心疼，也許你是一直糾結自己有沒有放下，所以想知道放下一個人是什麼樣的感覺。我從我的經歷說一下吧，希望能給題主一點啟發。
真正的離開是沒有告別的，從來扯著嗓子喊著要走的人，都是最後自己把摔了一地的玻璃碎片，悶頭彎腰一片一片拾了起來，而真正想離開的人，只是挑了一個風和日麗的下午，裹了件最常穿的衣服，出了門，然後就再也沒有回來過。我以前看到這一段話的時候，我沒有懂為什麼他可以直接出門，毫不留戀。結果在6天前，我突然明白了。
前一段時間，我在追一個女孩，你知道的，男生為了追女生什麼傻事都會做。我會把她在朋友圈、微博各個渠道發的照片細心地收集起來，然後自己去學做圖軟件，把這些有她的圖拼成一張愛心。我還會自己在各個節日的時候，自己親手用做圖軟件做出一個個好玩的東西，想逗她開心。
為了她，我學會了多少以前我不會的東西啊！
但是隨著時間的流逝，我產生了懷疑，她喜歡我嗎？我已經和她挑明我喜歡她，即使她不喜歡我，我只是想讓她開心。她什麼回應也沒有。
有一天我問我的好友，請她幫忙分析，她說了下面一段話：有個討好自己的人，沒事發點紅包，還能隨便聊聊天，誰都高興，至於跟這個人有什麼深刻的情感交集，沒必要的。
看完這段話之後我就心死了，原來我在她眼裡是這樣一個角色啊！就好像一個小丑一樣，努力表演想得到她的歡心，恐怕她內心暗暗發笑吧！
現在她不會找我了，找我也是有事要我幫忙，不過我不會像以往那樣竭盡全力了。
真正的愛情，是勢均力敵的。
otoko376
真正的放下一個人需要過程，也許這個過程很艱辛！放下，不是刪掉對方的聯繫方式，而是和朋友一樣對待！以下屬於個人經歷
記得那會和初戀談了一年左右，最後分道揚鑣，起初的海誓山盟，到後來的陌生人！依然記得分手的那一年，真的很難熬，很害怕，第一次知道心疼的感覺，知道喘不過氣來，不知道在夢中哭醒過多少次，然後拿起手機打電話給他，後來才發現我們已經分手了，不應該再去打擾他，整座城市都是我和他的回憶，每每一個人的時候思念讓我忍不住落淚，那段時間我很喜歡用酒來麻醉自己，記得不愛喝酒的我，不愛去KTV的我後來經常和朋友去KTV我去不是唱歌，是買醉！好長一段時間我才緩過來。後來聽說他交了新的女朋友，我才真的對他不抱任何幻想！我收拾了行李，離開了那個我熟悉的城市，就算離開我也不敢打聽太多關於他的消息，知道有一天聽說他結婚了，新娘不是我！我的心那時候涼透了，對他真的翻篇了！
直到遇到後來的他，我試著接受，才發現其實勇敢往前一步也很好的！從那以後我對任何人都沒那麼認真過，直到我結婚後，才發現我心裡早就已經放下了！就算知道他的再多消息也和朋友一般的態度！見面也會很坦然，對於現在很滿足，擁有一個疼我，愛我的老公，還有一個可愛的寶貝，現在的人生屬於美滿的
寶媽帶娃日常
人生最痛苦的事，就是拿不起，放不下。誰都知道，放下一個人不容易，但是有時候，你不得不放棄。
人生的路還很長，尤其是感情的事，一切隨緣，不能放棄整片森林，吊死在一棵樹上。
我曾經聽過這樣一則故事：有一個人向禪師請教說：“我放不下一些人和事，簡直太痛苦啦！”禪師說：“沒有什麼東西是放不下的，不信打個賭。”那人點頭默許了。禪師讓他雙手捧著一個茶杯，禪師然後拿起茶壺往裡面倒熱水，一直倒，直到茶杯的水溢出來。那個人被燙得受不了，馬上鬆開手把茶杯放下了。
禪師說：“這個世上，沒有什麼人或事是放不下的，傷了，痛了，你自然就會放下。”
很多時候，放不下，是因為我們心中還抱有幻想。比如，天真地以為對方還愛著你，失去的感情還可以挽回。再比如，心中的貪慾還在作祟，只要再堅持一下，形勢就會扭轉。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。很多痛苦，不是別人強加在你身上的，而是自找的。
鐵了心分手的愛人，再怎麼挽留，也不會回到你身邊。不要抓住過去不放，斷了線的風箏讓它飛走，別死死地攥住，這樣誰也活得不開心。
只有經歷過痛苦的折磨之後，你才會明白，真正放下一個人是什麼感覺。
真正放下一個人，不是刪除，也不是拉黑，而是不再想起。
真正放下一個人，就是我還愛著你，只不過少了非要在一起的執著。
真正放下一個人，不是空空蕩蕩，卻嗡嗡作響。
真正放下一個人，不是心裡缺了一塊，而是繼續生活，吃飯上班遊戲，你依舊在我心裡，再想起你時，卻沒什麼波瀾。
真正放下一個人，就是一個認識很久的人，也用力愛過，大概不打擾，才是最後的溫柔，畢竟有些感情，除了說再見別無選擇。
這個世界，沒有什麼是放不下的，過去的事情可以不忘記，但一定要放下。只有放下，你才會解脫，你才有機會接近美好的明天。
當你放不下的時候，你多想想她是怎麼放下你的。
生命中註定會失去一些東西，握不住的沙，乾脆揚了它，太多的留戀，只會成為一種羈絆。
感情裡沒有誰對誰錯，只有適不適合，值不值得珍惜。時間會告訴我們，什麼才是生命裡最重要的。
無論如何，我們的腳步都是要朝前走，而不是一直在過往的每個十字路口回首和徘徊。
雲南陳尐爺
關於您的問題，真正放下一個人，是怎樣的感覺？我有以下內容可以分享，希望能夠幫到您。
成年人的世界裡似乎沒有太多的時間進行糾葛，恰到好處的斷舍離反倒是讓人覺得輕鬆自在。
上一秒哭，下一秒笑，這似乎就是我們的常態。
思凡是我的一個新朋友，年紀雖輕，但是骨子裡帶著幾分灑脫和堅毅。
她和男朋友戀愛五年了，對方今年就要出國留學了。
這五年的戀愛並沒有得到男方家裡的認可，他們一直想要給兒子找個門當戶對的人選。
有一天相約，思凡的狀態很差，後來才知道她一宿都在酒吧裡喝酒，因為她和男朋友分手了。
思凡很捨不得這份感情，所以她一再堅持，可是現在她很崩潰。
用她自己的話說：“他再也給不了她那麼堅定的愛了。”
最近網紅高迪和大美分手上了熱搜，原本即將要當新娘的大美遭遇了這輩子最痛苦的事，高迪背叛了她。在整個直播過程中，她痛哭流涕，直言：“高迪我放過你了，我也放棄了。”
徹底放下一個心愛的人，真的不是一件容易的事，但是在成年人演繹的現實裡又似乎很容易。可最終的感覺都是一樣的，那就是痛苦到最後的釋然。
心理學家榮格提出了“戀舊情結”的概念，每個人都會有多多少少的懷舊，這種想法印刻在我們的思維當中。
之所以人會失戀了痛苦，原因在於這份懷舊。心愛的人就像是我們所為之付出努力的一個希望，最後放棄了，就好比是希望破滅了，這是我們首先遭遇的第一重痛苦，最後再次擺脫曾經的記憶，這是要經歷的第二重痛苦。
以前總是聽人說：“分了就分了，大不了再找一個。”說這話的人無外乎都是自我調侃，似乎用表面的不在意來掩蓋自己的傷疤。
可是有些時候一些人和事是很難抹去的。之所以有些人時隔多年了會放下，時間起著一定的主導作用，這又或許和周圍的其他人或者事有關。
我們用心去深愛一個人或者是對待一份感情後，勢必會投入太多的精力和時間。
當這段感情失敗後，我們既不會像從前一樣保持單純的心態去對待這份情感，反而還會長前車之鑑，把上一段情感遺留的痛苦和遺憾不自覺地強加在這段感情中。
徹底放下一個深愛的人最後只剩下了坦然，生活依舊照舊，而我們在用不同的方式去演繹著各自的苦樂。
那麼我們該如何段時間內去放下一個人，擺脫一段痛苦呢？
心理學家分析，一個人淡忘上一段情感，只需要三個月，而後當他再度回覆以前生活的狀態時，只是偶爾的會回憶感慨。
所以對於我們來說，忙碌的確是一味良藥。
人在奔波於不同的事情時，就會認識到自己的價值，重新追尋新的意義。正如歌詞中寫到：沒有不會退的浪，沒有不會開的花。
一個人放下了一個深愛的人，有時候也是一種對他和對你的成全，因為前方還有更合適你的人。
心理諮詢師付東昇
真正放下一個人就是我繼續按部就班的生活，吃飯上班去逛街，我仍記得你，但當想起時，內心再無波瀾。不是每個相愛的人都能走到一起，人生實屬無奈，再相愛可能也有分開的一天。而分手後一定需要一段時間來適應他不在身邊的事實，有這幾個表現就是真正放下了。
一、不再一遍遍翻看他的聯繫方式、社交軟件。分手後，你一定有這樣的時刻，對著他的聯繫方式發呆，回想以前在一起的甜蜜時光，扒看他的社交軟件，看有沒有新的動態，有沒有新歡的痕跡。當有一天你對他的聯繫方式不需要刪除拉黑都視若無睹，那麼就應該恭喜你了。
二、不再覺得他就是唯一。戀愛的時候，他就是你的全世界，為了他你可以拋棄朋友，可以放棄自己的興趣愛好，恨不得每分每秒在一起，甚至覺得失去了他，不會再愛上任何人。但當真正放下他的時候，你會覺得，哦，原來失戀不過是這麼小的一件事，既然有緣無分，那就各自幸福。
三、不再向周圍的人打聽他的消息，也不再祥林嫂似的到處訴說自己的痛苦。當每天翻看朋友圈都得不到他的消息的時候，你也許會想方設法從共同的朋友那裡打探他的消息，看他有沒有為失去你而後悔，過得怎麼樣。當你不再做這些的時候就是放下的開始了。
四、不再看什麼都能聯想到他，愛而不得的時候，聽所有的情歌都像是在唱自己。剛分手的時候，不管是看電視，還是一張圖片一首歌，都能聯想到他，當你真正放下，就不會什麼都牽掛著他了。
有的人能一見鍾情，有的人能閃婚，有的人相識好久卻都沒說破，有的人相愛好多年卻沒能走到一起，愛情好像真的很奇妙，絲絲縷縷繞人心，誰又能說的清楚呢？
喵了個咪A
大概是這樣的吧
以前有病追求愛情，現在病好了，只想發財愛情裡面
就是明明分手該哭該鬧
卻還要不言不語的微笑
畢竟還要上班上學
還要照顧周圍人的感受
我大概只能陪你走一段
可請你務必記住這段我最開心的時光
哪怕之後的時光你我都各自湊合過
有你很好，沒你我也可以更好。
世界不是誰離了誰不能活，就算離開，地球也會會轉，生活還是會繼續。
愛的是一個人，嫁的是另一個人，
哪有那麼多的嫁給愛情，
到最後還不是嫁給了合適
願你們都是渣的一方，揹負所有罵名愉快生活，而不是在深夜痛哭，輾轉反側茶飯不思做一個痛苦的好人。
偶爾羨慕情侶
偶爾慶幸單身
專情人鍾愛濫情人 濫情人鍾得心上人
喜歡和愛，天差地別
不多不少，剛好知道。
不深不淺，恰是相識。
“願我惦念的人離不詳之人言希千萬裡之遙，生生不見，歲歲平安。”
遠離一切帶給她厄運苦難的人。
只要歲歲平安。
即使…生生不見。
始於臉紅，終於眼紅
朋友之上，戀人未滿，
不甘朋友，不敢戀人，
鼓起勇氣，成為戀人，
好景不長，不在聯繫。
別以為時間是最好的良藥，
到頭來治好的全是皮外傷，時間，是裝的最好的庸醫
以前看到：所愛隔山海，山海不可平。 那時覺得：海有舟可渡，山有路可行。 後來才發現：山海皆可平，難平是人心。
後來我勇敢的可怕，菸酒髒話樣樣不差 往後紅塵滾滾我倆勢不兩立.
明明是最好的戀愛年紀，卻沒有一點想去戀愛的衝動
最後所為你做的，不是為了挽留你，而是我真的不要你了
海底月是天上月，眼前人是心上人
向來心是看客心，奈何人是劇中人
後來 海底月撈不起，心上人不可及
看客心傷不起，劇中人不可提
願喜
