文|秘籍君
最近，有位媽媽留言：我家寶寶快8個月了，身高只有65釐米，比同齡寶寶明顯矮一截，我真的快愁死了，這可怎麼辦呢？會不會是發育遲緩呀？
想必不少媽媽也會有這樣的擔憂，但是太焦慮也會過猶不及。有時候，我們覺得孩子長得慢，其實只是小傢伙剛好處於某個發展緩慢時期。6個月之前，嬰兒長得非常迅速，特別是前三個月，每個月大約都會長3.5cm；但7—12個月，速度就會放緩，每個月也就長1或1.5cm左右。
所以，我們還是要遵循孩子生長髮展的規律，只要身高增長達到相應時期的普遍標準，比如1-3歲，每年約長7cm；4—12歲每年約增長4cm，其他各項指標都ok即可。倘若沒有達到相應時期的增長數，就要去醫院檢查一下，是否發育遲緩了。
不過，這並不是說，咱們就可以放任不管，遺傳固然起決定作用，但後天的助攻也是很重要的。
一．攝入均衡的營養
對於嬰幼兒時期的寶寶來說，攝入均衡的營養對身高尤為重要。一旦營養缺乏，身高、體重就可能會不達標。特別是6個月之後，母乳中的營養已經不能滿足孩子生長的需求，再加上產假結束，繼續母乳餵養也不方便。這時候，就可以逐漸給孩子添加輔食，但切忌完全只吃輔食，配方奶粉中的營養也是很重要的。
而對於非母乳餵養的孩子，一歲之後還是要繼續堅持配方奶粉餵養的。
二．保證充足的睡眠
睡眠對於成人來說，是新陳代謝、緩解疲勞的最佳良藥，但對小孩子來說，卻直接關係到生長髮育，特別是身高。這是因為，在睡眠的過程中，體內的生長激素會大量分泌。而清醒的時候，這種能長個子的生長激素分泌量卻很少。
所以，當你發現新生兒整天差不多睡22個小時，3、4個月了還要睡大半天，可別以為娃有毛病。此外，三歲之前，儘量讓孩子養成睡午覺的好習慣。
三．科學合理的運動
由於運動可以刺激孩子體內生長激素的分泌，所以平時在家也可以適當安排孩子抬頭、爬行。等孩子稍微大點，可以進行一些大運動，比如快步走、拍小皮球等。
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
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