幸福從某種意義上來說，是需要有實力的，這種實力來自對生活的掌控感，也來自對自己深入的瞭解，沒有實力的支撐，很難得一直幸福。那些一直幸福的女人都有這三種軟實力，你有嗎？

心理學：幸福女人軟實力

1、有自己獨一無二的世界

幸福的女人都有自己的世界。這種世界來自內在的底蘊，來自對生活的一種品味與沉著。

一個女人只有首先擁有自己的世界，才會贏得他人的欣賞與尊敬，也才可以慢慢的和他人碰撞交流。

有自己的世界來自女人踏實的工作或者是獨特的愛好與才華。她可以在自己的世界怡然自樂，即使沒有觀眾，也能夠過得充實。

楊絳在遇到錢鍾書之前，她就是一個才女，她的英文功夫甚好，翻譯了許多英文名著。

她還寫了《稱心如意》等多部喜劇作品，影響甚廣，很多人都尊稱她為楊絳先生。

錢鍾書遇到她的時候，和她交流就會發現知識的淵博，因為楊絳愛好讀書，她自言三日不讀書，就會面目可憎。

可以說，幸福的女人大都有自己豐富的內心世界，她深深明白，每個人都是獨立的個體，只有自己豐富了，才會遇到更豐富的人。

所謂幸福從來就不是靠一個人，完全託付與被託付，而是兩個人共同精進，共同成長與交流才是最好的一種狀態。

擁有託付心態的婚姻註定不會長久，因為那意味著天平的失衡與不公，兩個人相處，只有真正意義上的精神平等，才能舉案齊眉。

心理學：幸福女人軟實力

2、溫柔有力：對生活擁有一種掌控感

幸福女人第二軟實力是溫柔有力。溫柔有力的女人是外柔內剛。這種力量感是女人對自己生活的掌控感。為什麼說溫柔有力的女人會更幸福呢？

這是因為她對自己的瞭解。女人的溫柔其實從某種意義上來說是一種天性。女性的溫柔來自女人對自己角色的認可，深知她們的優勢所在。

溫柔的女人懂得以柔克剛，因為溫柔是最厲害的武器，上善若水，如水的女人才是無堅不摧。

因為她們懂得生活中並不是都是和風細雨，她們逢山開路，遇水搭橋，擁有隨時解決問題的能力。

當年馬伊琍在文章出軌後，許多人都替馬伊琍打抱不平的時候，痛罵文章的時候，只有馬伊琍很淡定的來一句婚姻不易，且行且珍惜。

這八個字既是寫給自己的，也是寫給文章的，這裡面深層的意義是她深知婚姻本身就充滿誘惑。

在他身敗名裂的時候，她選擇用婚姻依然去成就他。並不是摧毀他，這是馬伊琍的智慧。

其二也是寫給自己的，告訴女人，原諒一個男人犯的錯，你才是真正的成熟。

最終她用自己的溫柔與智慧挽救了婚姻，也讓自己擁有一個更好的幸福狀態。

這些年來她的魅力與顏值依然不減，越來越有範，這與她當年的寬容離不開的。

真正女性的溫柔有力從來都不是一種強勢，而是來源她對萬事萬物一種通透，也來源她深知自己要什麼，對待男人所犯的錯，她更有一種選擇主動權。

這種主動權來自她對自己情感的駕馭，更來自她自己本身就是一個很好的老師。她的女性智慧在某種意義上來說，就是一個人最好的軟實力。

心理學：幸福女人軟實力

3、情緒平和：發現與引導生活中美好

幸福女人的第三種軟實力是情緒平和。或許很多人低估了情緒平和的作用。

情緒平和的女人是來自對世界深層的瞭解。絕大部分人心理疾病都是來源情緒失衡。

比如焦慮與抑鬱症都是來源我們不能很好的掌控自己的情緒。

而情緒平和則是一種絕佳情緒智力表現，心外無物，強調一個人看到世界往往都是來源內心的映襯。

一個人有良好的情緒，往往來說是擁有這兩方面的能力，第一個就是內省智力。

第二個則是人際智力。內省智力指的是能夠覺察並理解自身感受。

而人際智力則是能夠識別理解和回應他人的情緒，以及處理人際關係的能力。

情緒智力對我們幸福可以說有相當大的重要作用，因為幸福所包含的意義和成就都要依託我們情緒發揮作用。

幸福的女人是深深懂得情緒平和的價值與意義，無論是在家庭還是工作，幸福的女人都懂得用平和的情緒讓周圍擁有和諧寧靜的幸福。

我認識一個女性，她幾乎很少發脾氣，有她在地方，就感覺如沐春風，她良好的情緒帶給周圍人愉悅的心情，和她在一起，你發現幾乎不會生氣，這或許就是情緒平和最大的價值。

一個人女人一旦擁有這三種軟實力，有自己的世界，一個人也可以怡然自得；溫柔有力，懂得生活的掌控感；情緒平和，擁有超高的情緒智力。

那麼她往往就幸福不已，因為她們早就懂得幸福的要義是握在自己手裡，不為難與糾結自己，從容面對種種問題，發現人性中的光輝與善良才是幸福的最終極面貌。

‍作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。‍