《人民日报》曾发表过一个数据对比，从1987年到2017年，中国人的婚姻状况出现了很大的差别。离婚数量从1987年的每年58.1万对增长到了2017年的437.4万对，增长了6.53倍。
当婚姻中的争吵变得越来越多，婚姻也就变得越发脆弱起来。这个道理大家肯定都懂，但是争吵依然是婚姻中最常见的现象。所以今天我要推荐的这本书，叫《亲密关系》。
这本书里把亲密关系的过程分为月晕、幻灭、内省和启示四个阶段。
作者用“月晕现象”代表了不实的光彩，使人分心而看不到真正的光源。对比到亲密关系就是说两个人一开始怎么看对方都是非常完美的，爱得死去活来的。
但是到了幻灭期就变成了形同陌路或者仇人，越发无法忍受对方，他怎么这样啊，我当初怎么瞎了眼了，我就这样耗费了我的青春等等，还有很多难听的话。
于是，曾经爱的死去活来的两个人很可能就沉沦在幻灭期无法自拔，婚姻阵亡了。
什么是内省阶段呢？就是你虽然看到对方的缺点越来越多，但是你也能够正视自己的内心，反思自己。
如果平稳度过这个阶段，恭喜你，你就进入了最后的“启示”阶段，两个人都能接受自己的不足，共同成长，共同寻找爱的真谛。
有那么一句话：一段好的感情，就是让感情之中的两个人都有可能成为更好的自己。
你要明白你寄托于伴侣身上的各种需求和“爱”、LOVE的本质是不一样的。当我们真正沉浸在爱当中的时候，我们是快乐的，而快乐时就是自然地想要付出，而不是不断地需求和索取。
如果你一开始就明白了这个思路，你就直接从第一阶段的月晕进入到亲密关系的巅峰了，但是大多数人还是从月晕阶段走入了幻灭阶段——那就是不断的失望、愤怒、争吵，甚至仇恨。
争吵的一个深层次的原因是恐惧。恐惧自己一旦认错了，就有可能被惩罚，也可能永远不会被另一半原谅。
另一方面，童年生活的阴影或者过往生活的阴影也会投射到当下。如果你发现当你做某件事或者说某句话时，你的伴侣立马就炸了，就得跟他一起找找原因，看看是不是他的内心深处有一碰就碎的阴影，这个时候我们应该帮助他一起正视过去，正视阴影，同时也要一起正视争吵这件事。
其实当你正视了争吵，或者说反思了争吵，你就更加有力量去化解它，化解冲突。
这个时候你就进入到亲密关系的第三个阶段：内省。
内省能够让你具有更深的洞察力，揭开错觉的面纱，让你更有能力更好地完善亲密关系。
当然，内省阶段也是亲密关系中最丑陋的阶段，因为你已经明白你的伴侣不再是想象中的完美的样子了，你需要和真实的他去相处，同时也需要和真实的自己相处。
但是这样的相处可以是积极的、有效的、共同成长的，我们也需要提防一些消极的心态。
婚姻需要爱情之外的另一种纽带，这种纽带不一定是是孩子，也不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种精神的伙伴的关系。
在最无助最软弱的时候，或者是在最沮丧最落魄的时候，有她（他）托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同接受命运的安排。那个时候，你们之间的感情，除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及刻骨铭心的恩情。
如果真的是两个人性格不和，日子过不下去了，这种情况下，离婚也不乏是一个选项。但无论哪种选择，你都要明白，你做出任何一种选择的前提都是爱。爱意的产生，是由于灵魂在驱策我们去学习如何真心地爱对方和爱自己。
就算是离婚，并不是因为恨对方，而是因为理性分析后觉得双方的确并不合适，有一种爱叫做防守。
如果你还是要继续保持这段亲密关系，那你就需要继续在这段感情中成长和学习。你需要懂得欣赏你跟伴侣之间发生的任何事情。
而你自己就是爱与幸福的来源。满足你的期待与让你开心并不是对方的责任，而在你探索真实自我的时候，你的伴侣会不断地激发你、启发你，并且陪伴你走过未来生活的每一段旅程。
这世上并没有谁和谁注定在一起，也没有谁是为谁量身打造的，我们本是独立自由的个体，如果不是因为相爱，就不会也不必在一起。
婚姻就像是瓷器，无论时间多长，都要轻拿轻放。
来源：本文为天下女人原创内容，节选自"天下女人研习社APP"音频付费节目《杨澜的私人书单：Big Girl养成记》。
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