03.02 體虛多汗怎麼調理?

一碗御氣湯


中醫認為多汗是,人體營氣與衛氣失衡,腠理開合失常,津液外洩所引起的非生理性出汗。經常出汗,在沒有經過劇烈運動,或是天氣非常炎熱的情況下汗出不止,稱為自汗。晚上睡著以後身上出汗厲害,醒來以後出汗現象緩解,稱為盜汗。過度出汗會對身體產生不良影響,建議找好的中醫辨證論治,才能更好對症治療!在中醫調理的基礎上,還可以輔助按摩這三個穴位,有助於止汗!



合谷穴

合谷穴的位置在手的背側,就是在第二掌骨的中點下緣的位置。據研究表明,按揉合谷穴可以達到使汗腺收縮的效果。按揉合谷穴時,以產生酸脹感為宜。


足三里

足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三里具有增強機體免疫力,調理脾胃、補中益氣、通經活絡、扶正祛邪的作用。按揉足三里對長年身體虛弱,汗出過多的人非常適合。按揉足三里時,以產生酸脹感時停留幾秒鐘,然後慢慢鬆開,每次五分鐘,一天三到四次!

復溜穴

位於小腿內側,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。復溜穴有滋陰的作用,常按揉復溜穴可以水液代謝正常,復溜穴和合谷穴是止汗的最佳組合。按揉時先重按合谷穴清按復溜穴各三分鐘。


經絡中醫養生


北芪煲泥鰍魚,我兒子小時候經常扁桃體發炎,發高燒就急著去醫院睇急診,那時還在民革時有槍聲都顧不了那麼多,但系西醫打針食藥都要個多星期才退,燒系退了但其它問題又來了,就係出虛汗特別晚上,出汗多到你驚,整晚為他換衣服不敢入睡,因為衣服溼了會變涼的,人體一旦吸入又會受寒,為此也找過好幾個扁方,最記得就係用糯稻根煲水放麵包幹碎一起沖涼,其効不大,後來有人教用北芪煲煎過的泥鰍魚煲湯加兩片姜就最好,你不妨試試。


霞霧姐


多汗,屬於體虛的,有兩種。

1,表虛自汗。自汗的意思,就是汗自動出來。大白天,上身和頭上,微微汗出,無法控制。沒有其它的不舒服。其原因有兩種,一是本來就脾虛,中氣不足。二是曾今多次發汗,吃過很多的感冒藥。致使人的“衛氣”受損,也就是皮膚外面的防禦功能受損。治法是健脾,補養充實衛氣。健脾以白朮為主,補衛氣只有黃芪,別無其它的中藥。

2,陰虛盜汗。盜汗的意思,就是汗乘人放鬆時出來,象是偷盜一樣。陰虛內熱的人,體內的熱,逼迫體液外出。但其人陰虛而陽氣不虛,具有控制力,平時,汗雖然欲出而被控制。睡覺時,人處於放鬆狀態,汗就會出來。如果醒來,人又恢復控制,汗又不出。治療方法,是滋陰清熱。還有一種好方法,就是用貝母之類,清肺。肺為金,金生水。間接滋腎水。此法,可以減少用滋膩的藥物補腎,減輕脾胃負擔。

另有兩種出汗,但不屬於體虛範疇。胃熱可導致上身,頭部出汗,特別是吃飯時頭部出汗。肝經溼熱下注,可導致下半身,特別是陰器周圍,大腿內側出汗,所謂“陰汗”。麻城大爺(頭條網友),對此很有經驗,我不敢多說。


醫學站票


第一飲食要清淡,多吃素菜,清除腸道垃圾,每天堅持排便。

第二運動,每天堅持運動一個小時,可以練太極,或者慢走

第三睡眠,每天晚上儘量11點之前睡覺,因為11點到早上3點是肝臟解毒

第三心態,每天保持好心情,保持情緒的穩定,減少自己的慾望,攀比的心理

第四做每件事都要保持對這件事的愛,這樣身體的氣機都會跟順暢,保持一個簡單純真的內心,一切都會越來越好,而且身體有自愈能力,你要相信自己的身體,熱愛自己的每一個細胞,讓自己每一個細胞都充滿愛,由內向外把自己的愛散發給每一個人,與世界萬物融為一體。

本自具足

無需外求


小兒推拿小張老師


男人忌色,幾天身體就恢復正常了嘻嘻嘻


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多汗不一定是體虛引起的,你可以去了解下533止汗噴霧,這是一款可以治療多汗的產品,可以購買試試。


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體虛出汗,得看是陽虛出汗還是陰虛內熱出汗。


用戶102668705495


但是我現在使固汗御氣湯現在恢復挺好的


一碗御氣湯



中醫平常心


怎麼不會問一下中醫呢?藥店至少也有虛汗停沖劑。


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