文|奶寶育兒堂原創，歡迎個人轉發和分享
進入2020年，朋友的孩子馬上也快3歲了。他和妻子商議好，等學期開始就把孩子送進幼兒園。
這樣一來，妻子可以重新找工作，減輕家庭的經濟壓力，再者，也該讓孩子學會獨立了。
可眼下最大的問題是，由於朋友的妻子之前都在家做全職媽媽，孩子依賴性特別強。別說將來送去幼兒園，就是現在，媽媽稍微離開一會兒都哭得不得了。
據朋友吐槽，他家這個孩子一點也不省事，妻子上廁所都要搬條小板凳在旁邊坐著，否則就在門外瘋狂哭鬧。
雖說孩子剛上幼兒園，都會有一段時間的分離焦慮期，一哭就是一整天。但他家孩子這個狀態，恐怕沒有一兩個月都緩不過來。
我安慰他，其實他家孩子的這種情況並不算太稀奇，是認知心理發展的一個必經階段，現在想改善的話還是來得及的。
想把這個話題講清楚，我們需要先了解幾個最重要的概念，以及背後的心理來源。
01關於分離焦慮
顧名思義，分離焦慮的概念很好理解，指的就是孩子與撫養人分離時會出現不安、焦慮等負面情緒。
一般來說，寶寶即便再有安全感，感受不到親人在自己身邊，也會出現分離焦慮。並且，這時候孩子對成人的依賴，還不僅僅在於食物滿足上。
根據恆河猴實驗顯示，小猴子除了需要吃奶時會跑到鐵絲猴那裡，其餘時候都會回到絨布猴身邊，這說明肌膚接觸更為重要。
而分離焦慮最嚴重的時期，當屬孩子6個月到兩歲之間。此時由於撫養者長期陪伴著孩子，兩人會建立起一種親密的聯結。
如果這個階段內，最熟悉的人突然離開了自己，孩子就會開始大聲哭鬧。因為他們並不知道離開還有暫時之分，以為撫養人走遠了就是沒了。
而等到孩子兩歲之後，有了一定程度上的理解能力，如果撫養人只是很短暫地走開，他們還是能保持安心的，這說明分離焦慮相比從前略有減弱。
說到這裡，大家應該發現了，影響孩子在媽媽離開後會不會哭的因素，在於他知不知道媽媽很快就回來。
這在心理學上有一個專業的概念，叫做客體永恆性。
02關於客體永恆性
這個概念是由著名的兒童心理學家皮亞傑提出的，指的是孩子不僅能理解一個物體作為獨立實體存在，還能在感覺不到這個物體在自己身邊時，依然認識到它還存在。
舉個簡單的例子，不懂客體永恆性的孩子，如果手中所玩的球滾到了沙發底下，他就會認為這個球消失不見了，而後放聲大哭。
而已經懂得客體永恆性的孩子會知道，球只是在沙發底下的某一個地方，從而依照軌跡進行尋找。
當然，客體永恆性需要孩子在成長過程中逐步發展認知，是一個階段性的概念。
- 第一、二階段：0~4個月
這時寶寶還屬於新生兒，完全沒有客體的概念。即使撫養人離開了自己的視線，也沒太大感覺，可能眼睛會跟著尋找，但尋找一小會兒就放棄了。
- 第三階段：4~9個月
這時的寶寶開始對外界的事物產生一定感知，甚至會思考那些出現在自己眼前的東西。
- 第四階段：9~12個月
此時，孩子已經有足夠的意識尋找那些隱藏在表面之下的事物。比如球滾到沙發下會去找，玩具放在箱子裡會去拿。
因為他們知道，即使自己看不見，這個物體也是客觀存在的。
- 第五階段：12~18個月
進入這個階段，孩子開始加強對移動物體的感知，視線會一直跟隨著物體流轉。
- 第六階段：18~24個月
成長到這個年齡的孩子，已經能順著球滾進沙發的軌跡，猜測它可能在哪裡。
總而言之，孩子一歲以後就會知道，有時分別只是暫時性的。0~2歲孩子對客體永恆性的認知，被皮亞傑稱為“哥白尼式的革命”。
不懂客體永恆性，孩子才會分離焦慮。當然，儘管孩子懂了客體永恆性，由於對大人的依戀客觀存在，還是會表現出焦慮。
尤其對於安全感不足，比較敏感的孩子而言，他們的分離焦慮要比普通情況更嚴重一些。
03對客體永恆性理解不足，有何危害？
1）缺乏安全感、容易崩潰
大家知道，孩子對於父母的依戀關係可以分為三種類型。
一種是安全型，即使進入一個新環境也能安心玩耍，哪怕親人離開會有短暫不安，但也會快速平靜下來。
一種是反抗型，即對於親人要離開自己的信號無比敏感並且抗拒，而當親人回到身邊時，雖然內心是高興的，但行為上仍然會表現出抗拒，這是一種比較矛盾的心理狀態。
最後一種是迴避型，即親人離不離開，對他們來說沒什麼影響。
除了安全型依戀之外，另外兩種都是不健康的。
尤其是反抗型，面對親人離開身邊的反應特別大，情緒波動也會比較強烈，遲遲無法平靜下來，
這對情商以及情緒管理能力不利。2）依賴性太強、難以獨立
不同的孩子進入幼兒園後的表現也不同，剛開始大家可能都哭得比較傷心。但有的孩子很快就能平靜下來，而有的孩子則哭鬧不斷，甚至持續一個星期，都無法從這種局面中走出來。
這樣的孩子一旦進入陌生環境，牴觸情緒就會不斷放大，很難學會獨立。
3）社交劣勢
分離焦慮太過嚴重的孩子，無法獨立處理問題，久而久之就會養成懦弱、逃避的性格。
在人際交往中，通常屬於被動的那一個，甚至有可能遭遇校園霸凌。
04利用陌生情境法，使其學會獨立
孩子對撫養者有依戀是很正常的事情，但隨著孩子的成長，媽媽也應該逐步放手讓他去獨立。
對此，我們可以運用陌生情境法，這是由瑪麗愛因斯沃斯所設計的。
主要是通過製造情境，讓孩子和媽媽參與到一場短暫的分離和重聚中，這樣的訓練能逐步鍛鍊孩子對於分離的承受程度。
具體操作步驟：
第一步：媽媽陪孩子在家中玩耍，此時突然來了一個對孩子來說完全陌生的人，開始和媽媽聊天。在這個過程中，媽媽要仔細觀察孩子面對陌生人到來做出的情緒反應。
第二步：媽媽尋找機會，藉故離開房間，只留下孩子和陌生人在房子裡待著。
第三步：如果孩子看到媽媽離開後哭鬧，陌生人則給予他安慰，觀察孩子的反應。
第四步：媽媽回到房間，開始安撫孩子，陌生人離開場景。
第五步：重複第二步，媽媽再次離開，讓陌生人重複回到房間，再安撫孩子一遍。
第六步：媽媽再次回到房間，如果孩子的情緒波動仍然比較大，哭鬧得厲害，就進一步安撫。
在這樣的過程中，讓孩子逐漸適應陌生的人物，與此同時還能對媽媽的離開和返回有所概念。
在進行訓練的時候，媽媽離開的時間可以根據孩子的具體情況，逐漸由短到長。讓孩子從能適應媽媽短暫離開，漸漸到適應媽媽長時間離開。
當然，除了這一招之外，家長還要多帶孩子出去走走，接觸同齡人和外面的世界。感興趣的東西多了，孩子自然就沒有那麼多精力放在依賴之上。
總而言之，孩子的分離焦慮是個必經過程，只要媽媽能對孩子形成安全型依戀，後期就無需太過麻煩。
如果孩子不懂客體永恆性，分離焦慮比較嚴重，花時間進行訓練也算一種補救措施。
奶寶育兒堂，為0-13歲孩子提供專業的教育指導。關注我，做孩子成長路上的完美型家長~
閱讀更多 奶寶育兒堂 的文章
