中國女性向來有坐月子的傳統，而且有的女性會因為身子弱而坐“雙月子” 又叫“大月子”，這些並不奇怪，因為我們都知道月子病沒法治，一旦得了月子病就可能伴隨我們一生，所以坐好月子是關鍵。
近幾年，因為受了外國刮過來的“風”，很多中國女性對坐月子也就沒那麼看重了，覺得外國人第一天生了孩子第二天就和沒生孩子之前一樣，自己也不想悶在屋裡一個月，同時還要忍受一個月不洗頭的痛苦，簡直就是折磨，因此也想跟一把“潮流風”。
著名演員陳浩民的老婆，五年的時間裡為她老公生了四個孩子，而且都沒有坐月子，在大眾婦女眼中，可能覺得她很厲害，也很堅強。可是，換個角度思考問題，就能發現瀟灑的背後遠沒有那麼簡單，明明比老公小16歲的她，現如今和老公站在一起，完全看不出絲毫的年齡差，這就是不坐月子帶來第一個困擾——極速衰老。
第二個困擾是身體素質會變差，五年四個孩子，每個都坐月子的人況且都承受不住，何況是一個不坐月子的人。所以，相對來說，不坐月子的人，身體機能會隨著身體的衰老而快速下降。
這都是不坐月子帶來的負面影響。
我們知道，生完孩子，身體的恢復全靠坐月子過程來得到修養，身體修養的好了，整個人都會看起來非常健康，容光煥發。
女人的身體是抗衰老的神器，無論是哪個女人都想擁有一個不老神器。與其無止境的透支自己的身體，不如好好休息，因為強健的體魄、良好的心態，就是不老神器。
朋友曾說：“媽媽媽生產之後，因為去廁所不小心吹了風，結果就著了涼，一直到現在她的腿到冬天還是會疼痛難忍，總是要比別人多穿一件衣服。”而且，月子期間如果不注意調理，還會讓身材恢復不了之前的樣子，這應該是所有坐月子的人都不願接受的事情吧。所以，不讓自己落下月子病是關鍵。
首先就是不要吹冷風，尤其是不能讓風扇對著自己的頭吹，在七八月份生孩子的人，家裡有空調的，熱的時候儘量開空調，沒有的也不能因為熱就讓風扇對著頭吹，這樣很容易得頭疼病，到了冬天會更難受。
另外，坐月子的人更應該要均衡飲食，不能只吃葷菜不吃素菜，想要對身體好，就要均衡飲食。
除了懷孕的時候不能吃辛辣食品外，坐月子期間也不能吃，因為這個時候孕媽媽已經算是處於哺乳期了，自己吃辛辣的東西會通過奶水吃到寶寶的肚子裡，會導致寶寶拉稀，所以，孕媽媽坐好月子之外也要管好自己的嘴和胃。
最後就是，不要在產後一週之內長時間洗澡，可以請家人幫忙擦洗。尤其是剖腹產的媽媽，在傷口還沒有結痂之前就洗澡的話，會讓傷口感染髮炎，會緩慢傷口的癒合，對身體極其不好，因此，即便是很難忍，也要儘可能的熬過第一週，只要過了第一週就可以洗澡了。
雖然，坐月子是一件很難受、很不容易的事，也請孕媽媽可以為了自己的身體著想，把月子坐滿，不要落下月子病。
閱讀更多 彩彩育兒 的文章
