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6款口碑爆棚秋冬眼霜|祛黑眼圈，小細紋能力炸裂
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💓就說女生為了美麗可以有多敗家！今年剛一入秋窩就入手了兩瓶眼霜，再加上之前的，現在窩的桌子上光眼霜就有6瓶了。做為資深的眼霜用戶，窩的眼部問題主要就是熬夜產生的黑眼圈，還有因為缺水出現的小細文。這些問題都是需要窩堅持塗抹眼霜的，兩天不塗就會捲土重來，所以用的也比較費。
💓因為窩個人也不算富裕，用的眼霜都在500元左右，感興趣的小夥伴們繼續往下看吧~
❣️黛珂保溼賦活眼霜
啫喱狀的質地，延展性髙，用量省，本貧窮女孩灰常稀飯！
❣️悅木之源眼霜
半啫喱質地，裡邊含有豐富的咖啡因，水腫星人給窩買它！
❣️蘭蔻發光眼霜
質地是膏狀的，個人不是hin喜歡，使用感也有點不好吸收的感覺
❣️麗初淨眼霜
果凍質地，推開吸收的很快，吸收完會覺得眼周水嘟嘟的，窩用了半個月感覺可以微微提亮眼周，淡化嘿眼圈。
❣️SK2大眼眼霜
窩就是感覺SK2這種大牌的東西，放那窩就覺得窩會變美，雖然它在窩臉上並沒有什麼效菓。
❣️嬌韻詩全明星眼霜
買的時候也是在網上跟風入的，就聽別人說成分hin安全，用起來感覺有效果，不過要多多堅持用
Juice的美麗日記
眼睛小課堂✅雙眼皮塑造✅9102的年終逆襲㊙️
悄眯的進行了我的雙眼皮計劃並且成功了~
也算是給自己的平安夜一個完美的交代啦嘻嘻
之前跟男朋友在一塊的時候其實真的挺自卑的
因為感覺自己真的不好看尤其是眼睛，炒雞腫
倆人一塊出門大街上看漂釀小姐姐的永遠兜是我哈哈
閨蜜兜說怕我愛上她~
因為真的感覺小姐姐們炒雞好看啊啊啊！
平時沒事還喜歡上小紅書上研究各種眼妝啊內雙啊啥的
後來才發現自己蕞大的問題是腫眼泡
就各種翻騰做功課還不想讓男朋友知道
因為是異地兩個月前就想在聖誕節給他一個驚喜~
現在真的成功啦！雙眼皮也是我的啦！
其實也是在這裡學到的~幾個炒雞簡單的眼睛按摩手法~每天配合眼霜按一按，真的炒雞有用！！！腫眼泡的姐妹1定要試試！！信我！！
但是不要直接在眼睛上幹搓幹揉！！我剛開始就是這樣，但是眼睛下眼皮那裡沒兩天就多了兩條細紋！可怕~！！記得配合眼霜，滋潤一點的，之前用過挺多像資生堂的怡麗絲爾的，還有之前比較火的歐萊雅的，我現在一直用的是麗初淨眼霜，油皮滋潤還比較清爽，性價比也高，按摩的時候挖一大塊在眼睛周圍也不心疼~主要是不長脂肪粒啦哈哈，而且可能堅持用了，眼睛下面那兩條搓出來的幹紋也要消失遼~
炒雞具體的操作方法已經貢獻出來啦！腫眼泡的姐妹信我！！
妝甜的草莓
滿大街都是近視眼，作為一個勤奮努力又上進的妹子，我的視力至今還是5.0(那0.2被高中那年教室糟糕的投影儀偷走了)，今天！我要隆重傳授我的獨家養眼秘方！主要的宗旨就是養成良好的生活習慣，運動和飲食都要注意。
首先，是運動，下面介紹兩種“養眼”的好運動：
一是有空的時候，約上三五好友去打上幾回合的乒乓球。
國球不僅是揚我國威的利器，對我們眼睛更有非常好的養護作用！打乒乓球的時候，眼睛隨著球遠近高低不停移動，能夠促進眼睛的血液循環，可以說是養眼於娛樂中哦。加上平時大家總是對著電腦和手機，眼球沒有大幅度移動，非常傷眼！所以，閒暇時光，可以打幾個會合乒乓球哦！
二是沒空的時候，也可以進行的運動:高速眨眼護眼法
試著用力快速眨眼，我大概一秒眨兩三下，用力閉合再張開，一分鐘以後，眼睛的酸脹消失了，你會感謝我哦！
除了運動，還要注重日常的營養攝入。眼睛不舒服就治，但往往治標不治本，只有從根源上呵護眼睛，充分給予它最需要的營養，才能讓它有穩固的基礎，獲得真正的健康。
一是可以從食物中得到部分營養補充，藍莓、胡蘿蔔、玉米、紫薯、菠菜、黃瓜、枸杞、韭菜、西紅柿、蜂蜜等食物，對眼睛都非常有好處。因為這些食物含有對眼睛有好處的營養素——比如，我經常會做胡蘿蔔蘋果雜蔬汁，不僅美容顏養清理腸胃垃圾，更因為它含有豐富的β胡蘿蔔素——它可以轉化成為維生素A，對提高暗光下的視力、緩解眼睛的乾澀很有用，對我們的眼睛非常好。再比如玉米，它含有非常豐富的葉黃素，可以吸收大量藍光，減少其對我們視神經的傷害，經常對著電腦手機的人要多吃玉米。又比如茄子，大部分紫色的果蔬都含有花青素，能夠為視網膜提供營養，緩解眼睛疲勞、矯正近視，對夜盲症患者也有一定的輔助作用。
二是直接補充保護眼睛的營養素，因為食物對於營養素的補充畢竟存在兩個問題：一是營養物質是否足夠優質；二是補充的量是否足夠。上述所說的胡蘿蔔素、葉黃素、花青素這些益眼的營養物質，也可以直接通過營養補充劑進行補充。湯臣倍健健視佳就巧妙地把三者結合起來，而且採用進口天然優質原料，讓效果更有保證：胡蘿蔔素從澳大利亞進口，含量遠超胡蘿蔔；葉黃素酯是厄瓜多爾進口的，堪稱藍光過濾器；還有從意大利進口的野生越橘提取物，含有比藍莓多好幾倍的花色苷，是天然的“美瞳神器”。
最後，還要提示注意兩點關鍵的生活小禁忌：一是要少些接觸紅色的光。綠色對眼睛很好，紅色很傷眼，所以不要儘量讓眼睛直視紅光哦！二是要養成早睡早起的好習慣。停止大半夜熬夜玩手機，如果非要看一會兒，就要打開燈看，不要整間房只剩下手機屏幕的光哦。
我自己一直堅持良好的用眼習慣，加上湯臣倍健健視佳加持，眼睛一直保護得不錯，題主也可以試試！
娛影視界
歡迎微信和我聯繫：yixuejianghu001
DrX健康科普
隨著科技的進步，電子產品越來越普及，為生活帶來便利的同時，也在一定程度上傷害了我們最寶貴的眼睛。
保養眼睛可以這樣做：
眼睛不舒服的時候，可以用熱毛巾擰乾水分敷在眼睛上，可以促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。有朋友不喜歡這種麻煩的操作方法，也可以買蒸汽眼貼進行貼敷。當然還有更加經濟方便的，雙手互搓，趁熱捂在眼睛上，能夠緩解眼部疲勞。
常按護眼穴位
手機或者電腦的光線調至柔和的光線，定期清理屏幕或者貼防藍光膜可以在一定程度上減緩疲勞的程度。
常吃護眼食物
藍莓含有的花色苷色素對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。具有有增強視力，消除眼睛疲勞的作用。
綠茶
優醫邦
“眼睛是心靈的窗戶”通過眼睛人們得以擁抱和欣賞世界的無限美妙，所以保護眼睛是很重要的
一、應該定期做眼部檢查
每年至少應該進行一次眼部檢查，尤其到達40歲以後時，更應該注意進行檢查。
二、戴太陽鏡
太陽的紫外線其實對眼睛的損傷還是比較大的，長期紫外線照射會增加白內障、黃斑退行性變以及翼狀胬肉（發生在結膜的一種慢性炎症性疾病）等發生、帶上太陽鏡可以有效的避免紫外線的照射。
三、避免或減少用手揉眼睛
直接用手揉眼睛會增加眼部刺激，並會損傷眼部血管，也有可能加重原有疾病。生活周邊的環境是很容易產生細菌的，用手揉眼睛是非常不衛生的，所以用手揉眼睛也很容易發生感染。
四、避免長時間看電子設備
現代生活對手機、電腦等設備使用頻繁，這也是對眼睛的一個負擔，長時間使用設備，容易使眼部肌肉疲勞甚至頭痛。執行20-20-20法則可以對你有所幫助：距離電子屏幕20英尺（約750px），看電子屏幕超過20分鐘後休息20秒，經常眨眼睛也可以緩解眼部疲勞、保持眼部溼潤。
健識局
1.花青素可以促進眼睛視紫質的生成，提高眼部微血管的彈性，促進血液循環，同時減少自由基對眼睛的傷害，比如：藍莓、黑莓、櫻桃等。
2.葉黃素能幫助阻擋傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺靈敏與清晰，比如：菠菜、洋蔥等。
3.胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A，要知道維生素A是構成眼感光物質的重要原料，可增加眼角膜的光潔度，讓眼睛明亮有神。
4.在戶外活動最好帶上太陽鏡，遮陽帽等，因為紫外線照射容易灼傷眼角膜，會導致白內障等多種眼部疾病。
5.如果空氣乾燥會加速眼睛水分的流失，造成眼乾眼澀，儘量不要用手揉，可以適當使用加溼器。
6.長期盯著電子屏幕會造成眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼部疾病，因此要經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
中醫眼科慄老師
眼睛是心靈的窗戶，一雙清澈明亮的眼睛人見人愛。但隨著現代通訊技術的發展，人們長時間地使用電腦、手機等，用眼過度，讓“心靈的窗戶”變得疲憊不堪。那如何保養我們的眼睛，讓眼睛免受傷害。今天，我來教大家一些保養眼睛的方法：
❶良好坐姿：看書寫字時不要彎腰駝背，書本與眼睛之間的距離應保持在30公分以上。也不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書寫字。在使用電腦時，儘量使眼睛看電腦時的視角與水平線呈15-20度的下視角，這樣可減少眼球表面的淚液蒸發。每使用電腦1小時要休息15-20分鐘。
❷戶外運動：在室內工作學習一段時間後，眼睛就要放鬆一下，如遠眺或外出活動，如乒乓球、羽毛球等。也可以在工作間歇時做眼保健操，不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助於視力的改善。
❸營養補充： 要多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品，如桂圓、紅棗、枸杞、雞肝、胡蘿蔔等。少吃甜食，如話梅、李子等對視力有害的食物。❹充足睡眠：充足的睡眠對保護眼睛也是非常重要的，每晚睡眠時間不宜晚於23：00，因為睡眠不足身體容易疲勞，容易造成假性近視。
此外，一旦出現乾眼症狀，要及時就醫。切記不要隨便使用滴眼液，以免對眼睛造成傷害，加重病情。
養娃視頻
第一， 形成健康的作息習慣：保證充足睡眠，不隨便熬夜；平時多喝水，但是睡前應儘量避免喝水；保持樂觀情緒；不要養成眯、擠、揉眼睛的壞習慣。第二， 外在保養 卸妝清潔：選用合適的眼部保養品，並通過眼部按摩促進眼周血液循環，每週還可添加1-2次眼膜護理；如果習慣化眼妝，必須徹底卸除，但是卸妝時注意不要大力拉扯嬌嫩的眼部肌膚；第三， 補充來益葉黃素：葉黃素是存在於植物中的類胡蘿蔔素，有高度的抗氧化能力，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，還能過濾電子產品屏幕所發出的藍光，避免藍光對眼睛的傷害。每片來益葉黃素咀嚼片的葉黃素含量高達10mg，生物利用度遠高於膳食補充，可以滿足日常眼睛的內部營養需求。
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溫馨提示：請開啟護眼模式愛護眼睛
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本文技術指導：
“
吳春蘭
Chun Lan · Wu
出生日期： 1935-12
出生地： 中國，武漢
簡介：曾行醫於阿爾及利亞、法國。曾任湖北醫科大學教授，武漢市四醫院行政主任醫師，漢劇大王吳天保之女，昊昊的奶奶。
”
萌新注意事項：乾眼症是一個容易被忽略且最常見的眼科慢性病，拖久易發展出各種眼科疾病。
乾眼病主要病因分為兩種：
1.體液分泌功能障礙。
2.體液循環功能障礙。
1.體液分泌功能障礙
首先我們來說說什麼是分泌功能障礙
除了眼瞼以外當人在睜眼時 最外圍的保護層就是淚膜
不過淚膜在眼角膜前是有三層的
黏蛋白層、水液層、脂質層，組成了淚膜。淚膜不但含有殺菌消毒排除異物的作用還能改善眼睛的屈光系統，最外圍的脂質層還能防止淚液過快蒸發。可見淚膜的作用相當大。
當人出現某些內臟功能障礙或者營養缺乏症時，就容易影響上述淚膜成分的分泌。甚至可能已經是早期的慢性乾眼症患者。
易發人群：
久坐者↑
挑食者↑
性感者↑
久坐者：
從中醫的角度看，久坐傷肉，久立傷骨，久動傷筋，自然也傷淚液分泌功能。世界衛生組織也早就報告過每天久坐超過6小時死亡率提升40%。
攻略方法1：下載一個虛擬女友的APP定時每隔1小時起來接個電話，假裝幸福。
難度指數：★★★ 就怕與同事撞到同款APP那就尷尬了。
適宜人群：單身狗、職場人士、對虛擬人物有信仰者。
不適宜者：高速公路收費員、職業電競選手、全職奶媽。
攻略方法2：在另外一個房間放置一盒口香糖，最好是木糖醇的。每次只吃一粒，沒味道了就再去拿一粒來吃。
難度指數：★★★★★ 需要一段時間的習慣和不開掛的毅力，但是一旦習慣會非常好用，因為甜味劑能夠很好的分泌多巴胺來促使人自覺地站起來去拿口香糖。
適宜人群：決心戒菸的人、口香糖愛好協會會員、忘帶牙籤的人。
不適宜者：孕婦、牙齒鬆動者、住迷你單間的人。
挑食者：
偏食造成營養失衡，輕則降低一時抵抗力重則造成嚴重的體液分泌功能障礙，例如造血功能障礙引起的白血病、壞血病，還有胰島素分泌不足而導致的糖尿病。
攻略方法1：除了豐富均衡營養以外，最好嚴格控制規律飲食，早餐儘量多以碳水化合物和維生素C為主，中餐以蛋白質維生素B族為主，晚餐則以膳食纖維和維生素A族為主，則能夠不互相破壞營養成分。尤其是在早餐時食用高蛋白容易導致鈣質不易吸收形成乳糖不耐受體質。
難度指數：★★★★★管好嘴巴不亂吃比管好嘴巴不亂說話更難。
適宜人群：自己做飯的人、比較懂得管理時間的人、有心人。
不適宜者：吃貨、自制力欠缺者、純素食主義者。
性感者：
且不談會容易觸發關節炎或感冒，最重要的是人若長期不取暖，人體會優先生產可供取暖效率更高的脂肪，而非肌肉，這樣固然也就破壞了黏蛋白層和脂質層的平衡。尤其是最近初春，還沒有徹底回暖就有一堆小姐姐露出了性感的大白腿用自己的福壽來製造交通隱患。
攻略方法1：多穿點衣服，長點羞恥心，長點古風審美。
難度指數：★就這麼簡單。
適宜人群：忠貞的戀人、保守的人、善良的人。
不適宜者：屢教不改者、節操掉滿地的人、暴露癖。
攻略方法2：移民赤道
難度指數：★★★★比如新加坡這種房價很高的地方。
適宜人群：能適應新環境的人、有錢或者腦子的人、不挑對象的人。
不適宜者：沒有親戚朋友就活不下去的人、有錢無腦的人、好騙的人。
■ 2.體液循環功能障礙
體液循環功能障礙也就是指輸送體液的器官出現故障。
有可能是淚腺的問題，也可能是血液循環不通暢而導致的，還有其他更大的可能性是各種結石和栓塞造成的神經末梢疼痛。
也有另外一種情況是用眼過度或者意外傷害而導致淚腺受到刺激而經常需要揉眼睛，因而分泌過多眼淚或者其他物質，這種情況若是引起某些炎症，拖重則會致盲。
當然這種情況在早期是可以通過一些外物進行舒緩護養處理的，如果不適感沒有減輕則應該去靠譜的醫院查一下淚液分泌試驗，如果醫生二話不說就要求您去做個角膜地形圖檢查就要留個心眼了，這種情況如果不是醫生想拿業績就是醫生沒有太大的耐心或臨床經驗需要藉助儀器的準確性來判斷病理。
比如老年人常見的青光眼，就是一種非常典型的淚膜循環系統出現問題而導致的眼壓過大，輕則眼脹、眼痛、畏光，重則頭暈、頭痛、致盲。
當然青光眼也分先天性、原發性、觸發性等情況。在此我們還是切回主題，改在以後專門聊青光眼這個話題。
易發人群：
用眼過度者↑
戴隱形眼鏡者↑
老年人↑
用眼過度者
疲勞用眼，尤其是盯著電腦工作的人，由於長時間暴露在輻射下，非常容易引起淚膜穩定性下降，如果不及時保養則會擴大損耗造成不可逆的傷害。
攻略方法1：防藍光眼鏡或者護眼模式
難度指數：★除非你真的窮得不行了。
適宜人群：愛買正品的人、色弱、色盲。
不適宜者：愛挑便宜貨的人、校色師、插畫師。
攻略方法2：眼保健操或者保健產品
難度指數：★★隨著時代的發展養護眼睛早晚要像人類變得愛吃甜點那樣必須刷牙是一個道理。
適宜人群：勤快的人、 睡前不玩手機的人、愛眼睛的人。
不適宜者：怕懶的人、手腳不便的人、邋遢的人。
戴隱形眼鏡者
現在很多人為了愛美會用美瞳，然而這種直接和眼睛接觸的東西當然會降低淚膜的穩定性，並且還會讓淚膜形成依賴性，這也是為何隱形眼鏡經常不推薦戴太久的主因。
攻略方法1： 多看幾遍戴隱形眼鏡而失明的人或視頻
難度指數：★★★★★如果真的那麼簡單就不會有人整容了。
適宜人群：聰明的人、愛健康的人、自信的人。
不適宜者：非要臭美的人、自信心不足非要藉助外物壯膽的人、智障。
老年人
老年人隨著年齡的增長，淚腺等各種肌肉的猥瑣是難以避免的，但是如果我們注意愛惜的話就能夠延長其壽命。
攻略方法1： 除了平時多加保健眼部外，還應養好肝臟。
難度指數：★★★肝臟若有問題是很容易表現在眼睛上的，尤其是黃疸，有脂肪肝的人建議用胡蘿蔔代替魚肝油來補充維生素A，儘量不要服用化學工業合成的保健品營養素。
適宜人群：熱愛運動的人、能吃的人、不挑食者。
不適宜者：高體脂率的人、脂肪肝、帕金森症患者。
做您雙眼與屏幕之間的守護者
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潤眼 護眼 美眼
