簡一會兒
相信這種事情在我們生活中，我們會經常會遇到的，那就是我們付出了真心去做一件我們想做的事情，但是因為我們能力有限，沒有把事情做好或做完！心裡感覺挺彆扭的，相信屏幕前的好朋友們，你們也有同樣的感覺吧？
一個人的力氣有大小，同樣一個人的能力也有大小之分，包括一個人的財富，他也有多有少！這個世界因為不同人而精彩，又因為大大小小的事讓不同階層的人們揪著自己的心！
如果我們真心的去做一件事，卻因為自己能力沒有做好的話！我們要試著原諒自己，因為生活在這個世界上的每一個人不可能都是偉人，不可能都是專家，也不可能都是成功者！但我們真正的付出了，那我們就心中無憾！因為我們畢竟付出了，結果重要，但過程一樣重要，同時我們也要不斷的努力，不斷的奮進，讓自己擁有更強的能力去做以前自己做不好的事情，你說呢？
天空171041
智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。清者自清，濁者自濁，天下本無事庸人自擾之，遇事想開點！
蒼穹新能源
不是釋放，而是如何提升和改變，甚至是，如何繼續能量。
一個人不會積累能量，就完蛋了，幹什麼都打不起精神來，說明，你真的有問題了。
這個問題，主要是心理問題。
鬱悶。
糾結。
放不下。
貪婪。
自私。
自負。
以上都是消耗能量的生活狀態。
尤其是有太多的不良愛好吧，喝酒，吸菸，打架，罵人，指責人，推卸責任，好色，想好事，看黃色小說，玩遊戲，有了這些，你要是不完蛋都怪了。
積累能量的方式：
微笑，真心微笑，對一切都能笑起來，對你的仇人，你看不上的人都能笑起來。
感恩，對一切人和事情都感恩。對好事感恩，對於不好的事情也感恩。在你的眼中，沒有絕對的好人與壞人，都是好緣分對待，你也許就快樂了。
忘掉自己。一個人不去想自己是否快樂就是快樂。不去過度想自己的亂七八糟的事情，就是快樂的源泉。
做對的事情。不去做違背良心的事情。
一切惡習全部改變。
好運氣也許是從吃素開始。
一人如果吃素，就是放生，就是改變運氣的開始。
多去幫助人吧。助人為樂，快樂是是自己，結下了好緣分，未來才有好運氣。
多去祝福。
多去溝通。
一句怨言沒有，一句多餘的話沒有。
看正能量的書。讀讀心經。
東北向前
心有餘而力不足的壓抑，說明對某件事情已經無能為力了，從而導致情緒上的壓抑。
這件事情，自己已經無能為力，自己又找不到解決的辦法，也沒有別人的幫襯，直至心力交瘁，內心壓抑。壓抑的情緒得不到有效的的釋放，嚴重損害了身心的健康。
我們該如何來控制，釋放這種壓抑呢？
首先，遇到事情找根源對症下藥，找到自己為什麼而壓抑的原因，自己想辦法或者他人的幫襯把問題解決掉，記住你解決不了的事情不代表別人解決不了。
其次，控制自己壓抑的情緒，保持樂觀積極的心態，多多鼓勵自己。樂觀的心態也需要自己的助力，凡事都把問題看輕一點，別增加的自己的心理負擔，這樣會適得其反的。
最後，要學會情緒的轉移，把注意力轉移到別的事情上去，就像手機一樣具有來電呼叫轉移的功能，過久的專注在不開心的事情上，永遠得不到解決，就永遠都被壓抑著，所以我要學會情緒的轉移。
一個孤獨的心理創作者
您好 ！關於這個問題，我的回答是：
1.心有餘，即想要的很多，想得到；
2.力不足，當下還不具備足夠的實力去實現這一切。
這是由夢想和現實間的差距，造成身心內與外的失衡，由此給您帶來不能調合的精神壓力和心理負擔，現在您想要改變這一切。
我的建議有兩條，如下一一
第一建議：提高自己的能力去匹配您的夢想！
您既然想要得到，說明這對您來說非常重要，而當您想要時，也證明您是有這個能力的，只是時機還未成熟。
我們需要把目標具體化，寫下來，結合您自身的實際，可將目標列為長期或中短期，然後把目標按節段劃分，細分到每天都能為此做些什麼。
這個方法非常有效，只需立即行動，立下志向。只要您的目標有人實現過，皆有實現的可能，因此您要有信心！
要是您的身邊就有這樣的人，已經實現了您想要的，您可以視他為榜樣，創造機會接近他，虛心求教，同時以自己的能力幫助他，你可以為其效勞的地方，拿出您的決心與誠心，相信這不難辦到。
任何一個理想目標的實現，都需要無比堅定的信念。您同時要有心理準備，它不可能在短時間內就實現，這需要一個過程，一個創造的過程，在這個過程中，您需要邊付出邊耐心等待，您可以為目標加持但不能放棄，一旦放棄，它便與您無緣，前面您所做的所有努力將會化為烏有！
如果您說，這有些難，我不能保證能堅持到哪一步，也許，我並沒有像自己說的那麼想要實現，我還有第二條建議：停止幻想，立刻放下，安心過自己現有的生活！
這個選擇不會比第一條建議簡單，但這是您深思後決定的，也說明您其實並沒有那麼想過您想要的那種生活，因為您不想為此付出，也許當下也沒有那麼壞。
往後經年，甘於平淡，守一方水土，溫暖一個家，其實也是很多人的理想生活狀態，如果您現在還非常年輕，可能感受不到太多美好；若已經有家有口，為這個家操勞忙碌了半輩子，這個選擇也是蠻理想的。
關鍵是要死心別動念，等到歲近黃昏，不要悔嘆：“要是當初...，”我倒覺得這也是一種超脫的境界。
不管您做出哪種選擇，我都希望您是出自真實的需要，自己心安便是最好的選擇了！
願您得償所願！
緣子與墨
壓力如何釋放的方式大概率的就是那麼幾種。
每個人生活中都會有壓力，但是如何學會合理的釋放，對我們是非常的重要的。
1.傾訴
找一個合理的人，比如說周圍的朋友或者是家人，亦或是網上志同道合的網友。說出自己的苦惱，自己的壓力嗯，其實這也是一個不錯的選擇。
2.發洩
找一個空闊的地方大喊，或者去蹦極這些事情都可以讓你發洩出來自己的壓力。
3.靜下來。
可以去一些風景的優美的地方，人不要很多，就是自己一個人安安靜靜的。亦或是聽一些舒緩的歌，還有一些很慢的氛圍音樂。都可以讓自己的心情靜下來，靜下來之後慢慢想想那些壓力其實也就沒有了。
其實每個人都有不同釋放壓力的方法。
尋找你自己最想做的或者是最適合自己的那一個才是最好的。
那麼祝願你的生活中總是順心安好，陽光高照。
非典型性抑鬱少女林夕
心有餘而力不足，是在說明現在的能力尚未達到那個高度，所以欲求得不到滿足。
而你還會感覺到壓抑，有可能說明那些你認為的“同類人”都已經開始做到甚至超越了目標，所以你感覺到壓抑。
我假定你的煩惱來自於這樣的情況，如何處理呢？分為兩個方向：向內或者向外。
向內：深入內心，找到你慾望的源頭。分析這個要求是否適合自己，自己是否需要對它做出分解，從而一步一步做到目標，這是一種解決方式。
向外：這個就比較簡單，放下面子等各種包袱向他人主動尋求幫助。一個人的力量有限，那就再加幾個人唄。
你的問題挺抽象的，我的回答不一定有用。你可以尋找專業的心理諮詢師尋求幫助，希望能夠幫助到你。同時，我是心理諮詢師！😜😜😜
成都心靈秘境心理諮詢
聽歌～單曲循環的那種[笑哭]
壹苼箌壹丗
放手就是釋放。
不欲求得到，即無所謂失去。
逍遙獨行，哪裡會有壓抑？
沒有了壓抑，就無所謂釋放。
沉默與言說
平生第一次做人，不委屈自己，也不傷害他人，只有不辜負，才能被看重，只有不虧欠，才能少遺憾！振作起來！
