一念一世界。
即使身陷囹圄、身患病痛，同樣可以有自由的心境，可以變得更加努力，可以給更多人愛，可以讓周圍的世界更美好一些，這是你的權利，任何東西都無法從你手中奪走。
以上是我始終堅信的。
好，今天這篇文章，我就再來講一件自己近期更加篤定的事：
保護自己的「心力」。
01
什麼是心力呢？我的定義是：一個人所擁有的精神能量。
你的情緒、認知、思考、注意力等等精神資源，都屬於心力的範疇。而這些精神能量，並非取之不竭的，就和我們一天只有24小時一樣，不可再生，它的消耗也無法迴避。
大家都知道物理學上，有“能量守恆定律”，我們的心力既然作為一種精神能量，同樣遵循這個原理。
你如何使用和分配心力，決定了你如何安排自己的人生。
心力用在工作上多一些，你大概率會取得更好的業績和收入；心力用在家庭上多一些，多半家庭和睦而幸福；心力用在財富積累上，你也更有可能更快獲得自己的第一桶金。心力在哪裡，哪裡開花結果的可能性就更高。
當然，所謂的無心插柳，並不代表沒有心力的損耗，只不過是你以前的心力積累，在另一個看似陌生的領域有了結果，這些“意外收穫”同樣有你心力的耕耘。
02
年輕時，不經世事，通常會有一種錯覺，那就是「心力」無限。
小時候，覺得考上了大學，就衣食無憂了，結果進了大學發現生活才剛剛開始；盼望著有了一份好工作，就能萬事大吉，過上“幸福的生活了”，結果有了好工作，卻遇人不淑，碰上了渣男，經歷漫長的糾結痛苦；終於，你下定決心逃離出來，以為接下來就是新的人生，又發現，渣男滿地，似乎自己站在了垃圾堆裡；總算找到一個靠譜的人，這下子，該有公主般的人生了吧，哎，甜蜜不到一兩年，你們家裡有了新公主，吃喝拉撒睡，都要你來管，公主的日子沒幾天，就變成了保姆。……我們越來越發現，根本沒有一蹴而就的人生，有人說人生就是馬拉松，其實，人生是一場接一場的百米衝刺，生命無終結，你的衝刺就不會停。
而在這個過程中，有些人始終把心力看做一種理所當然，隨意濫用而不珍惜，浪費了很多生命而不自知，他們屬於永遠都長不大的孩子，總覺得心力是無限的，總認為，餓了的時候，就有奶喝。
可哪有取之不盡的奶水給你呢？
03
最近《都挺好》大結局，最讓我感動的，不是蘇大強的“洗白”，反而是蘇明成的“頓悟”。
因為愛人的一句“沒斷奶”，而徹底失控，離婚、失業、破產接踵而來。
這些人生的變故，開始讓蘇明成意識到，自己的「心力」原來都浪費在了自己的“啃老”和無所事事上。
當一個人每天把時間都放在“怎麼多要父母一點錢”上時，又哪來的時間和精力，去思考如何好好工作，如何經營家庭上呢？
而當一個必然會破滅的“取款機”消失的時候，他才意識到，心力用錯了地方，時間卻早已逝去，悔之恨之。
好在，變故讓人頓悟。
他開始重新調整自己的心力分配，開始努力工作，開始重視感情，開始認識和改變自己，心力的正確調整，隨之而來的，就是一點點變好的生活，這幾乎是必然。
成熟的人，懂得心力的重要性，他們知道，心力的配置，就是人生的配置。
04
前段時間，我做了一次公眾號的斷舍離，被取關的公眾號有兩類：
- 一種是，那些基本不怎麼看的號。
我想，很久不看，估計未來也不會看了，就跟《斷舍離》中說的一樣，那些可能要用到的東西，多半在很長一段時間內，都不會被用到。與其讓它們佔用你的空間和寬帶，不如干脆捨棄，給自己騰出更多空間。
- 另一種相反，是一些我經常看的號。看這些號，是啥目的呢？
說來挺可笑的，是為了競爭。
我關注了很多跟我同量級粉絲的公眾號，平時打開率也很高，但真正完整閱讀的很少，為啥？因為我看他們的文章，不是為了閱讀，只是嘩嘩往下刷屏，看一眼閱讀和點贊數。
昨天，A追了一個熱點，拿了一篇十萬加！好厲害！好羨慕！今天，B閱讀撲街了，還沒有我閱讀數的一半，嗯，好像有點小開心呢~明天，C又搞了個新動作，哇，人家的設計真好看，我是不是也得升級一下了？……看，人的痛苦都是自找的，花費了那麼多時間和精力，只是為了做一個數據對比，給自己添堵，徒增焦慮，沒有任何實質意義。
沒有對比，就沒有傷害，這就是赤裸裸的人性啊。
既然如此，乾脆全部取關，只留下那些在認真表達觀點，真實展現生活，嚴肅做好內容的號，而閱讀也不再是為了刷數據，而是為了獲取更多的有價值的觀點、態度和新知。
我把這次的斷舍離，取了一個名字，叫做“迴歸純淨的閱讀”。
與其浪費自己的心力，在一些毫無意義的操作上，乾脆把這些時間省出來，去做更有意義的事情。
這其實就是對心力的保護，你的心力那麼貴，怎麼捨得讓那些無意義的事情佔據呢？
成熟的人，懂得放棄，他們知道心力是有天花板的，所以才更加謹慎地分配自己的心力。
05
如何才能更好地分配自己的心力呢？
或者說，如何才能讓自己的心力發揮出更多的價值呢？
知名媒體人程苓峰，曾經寫過一篇關於馬化騰的文章。他曾經在騰訊工作過幾年，也近距離採訪過馬化騰，這篇文章，則是講馬化騰在微信朋友圈裡的表現。
他說：
“在微信朋友圈裡，我前所未有的認識了馬化騰。”雖然小馬哥Pony不常主動發朋友圈，但卻經常給人點贊評論。
比如：
一個創業者發了自己的小程序二維碼，小馬哥回覆了自己的使用體驗，還提了幾個bug；一個上市公司CEO髮圈說自己晚上12點開完會之後跑步回家，小馬哥評論問：“你是換了衣服在揹著被爆跑嗎？”一個投資人髮圈貼了一張孩子在船上釣海魚的照片，他留言：“孩子太輕，小心安全”。……諸如此類的評論互動非常多，程苓峰坦言，馬化騰真的是一個精力極其旺盛的人，不因事小而不為，事來則應、事去則靜，一個巨頭公司的CEO竟然能夠做到在朋友圈裡如此活躍，而且關注的事情都是很多人看起來都不起眼的小事。
關鍵在哪裡？
就在於心力。
道理誰都懂，努力工作，好好愛人，但是大多數人都做不到，核心就是「心力不足」。
“我們都知道什麼是對的，什麼是應該做的。但我們心力不足，總是多多少少、早早遲遲地妥協了。一個心力極其強悍的人，才能在許多年的日日夜夜裡堅持著，把所有的想做的、想達成的好不疲倦地一次次練習，一點點精進，一步步成長。”馬化騰曾經說過一句話：
“只要埋頭過完自己的坎，自然有人會分心落後。”
這恐怕就是成熟的人，對心力的成熟判斷。
他們知道，人與人之間最大的差距，不在於起點，而在於過程，在於過程中心力的韌勁。
有些人走著走著就慢下來了，停下來了，因為心力已經不足，堅持不動了。
但那些成熟的人，有自己篤定的目標，懂得更好地分配心力，也更能夠收穫心力耕耘後的成果。
做一個成熟的人，從珍惜自己的心力開始。
我是三月，專欄作家
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