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高中和初中相比，一下子學的內容多了雜了。而且老師講課的速度異常的快，很多時候他們也不管你們懂不懂反正就這麼一直講下去。所以高中不可以單單隻靠課堂的時間，還需要在課外下點功夫。
第一.做計劃
計劃不止要有短期計劃更要有一個長遠的規劃和一箇中期規劃。正常情況下中期規劃和短期計劃會隨著計劃的施行而是當的進行調整。但是長期計劃一般來說是不變的。你還是一名學生，可以把自己的長期計劃定位我高考或者中考要考到某某大學或者某某中學。中期計劃應該就是這一年我要在年級排到多少名。短期計劃就是月考中段考試我要考到多少名。 然後我們逐漸的把計劃分解成一個又一個的小計劃。例如上次這個知識點丟分的多為了下次的月考可以進步我應該多複習這個知識點。計劃一定要做的越細越好。日常學習的話可以規定這個點要做什麼，那麼點要做什麼。精確到分鐘這樣子才可以做到胸有成竹
2.學會歸納
高中的課程也多，知識點也多，解題的套路更多。每到這個時候歸納就顯得尤為重要。我強烈建議同學們每學完一個單元就自己做一個知識結構圖。這對於理解知識，形成自己的邏輯思維很有幫助
3學會放鬆
汽車長期高強度的奔跑都會壞，更不要說人了。一定要學會放鬆，每一天給自己一點點時間放鬆下緊繃著的神經。做做自己喜歡的事情可以練字.看書.聽歌。打遊戲都沒有問題，一定要控制好時間。
祝你有一個愉快難忘的高中生活
Albert
不知道孩子具體不適應高中生活的哪一方面，但我想，最大的可能應該是學業方面的不適應吧。剛陪我家老大走過高中生活不久，所以對那段日子的記憶猶新。高中的學科知識與初中相比有一個質的飛躍，初中學習相對來說依賴記憶的部分較多，而高中對思維能力（尤其是邏揖思維）的要求較高。很多初中成績優秀的孩子到了高中都會出現成績上的落差，在數、理、化、生、地理等科目的考試中甚至會有考不及格的現象，從而導致孩子有“不適應”此階段學習的感覺。作為家長，首先要調整好自己的心態，再幫助孩子調整，認識並正視這一變化並樹立克服這一暫時困難的信心。再者，家長可以和各科老師溝通交流並鼓勵孩子多向老師請教，老師們經驗豐富，自有幫助不同孩子儘快適應各科學習的方法，只要孩子不牴觸並緊跟老師的教學節奏就能很快調整好學習方法和狀態。總之，進入高一時，學習上的不適應是很正常的，父母和孩子都應有信心儘快克服和調整。
行路心路
從初中步入高中，是一個必須要適應的階段，但是中考結束後，聽已經步入高中的學長學姐描繪高中的生活，往往會很恐懼。因為學長學姐總是將自己所經歷過的誇大講述，同學們也會因此提前就產生了畏懼高中的心理。但這些描繪往往都是誇大事實，不完全可信。那對即將要面臨的高中生活，該如何適應呢？我有以下建議。
第一、調整好學習節奏，努力跟上高中學習步調
可能大部分同學會覺得，高中的生活節奏跟初中最後一年準備中考的緊張壓迫感是一樣的。可是來到高中一比較，發現只是小巫見大巫。所以在這時候就會產生畏畏縮縮的心理，心裡負擔過重就容易導致成績下降。學習步調跟不上大部隊，容易引起新生們的恐慌和焦慮感，甚至少部分新生會因為初入高中不適應，而產生一系列心理問題。那麼我們該如何適應高中的學習步調呢？
進入高中要給自己確立一個明確的目標，當然，這個目標需要結合本人實際的。老師在一開始的講課階段，會給你一點調整時間去適應高中的學習節奏，你要抓住這個機會，調整好自己的狀態。並且遇到不懂不會的積極主動去問，多動腦，多思考，才會讓自己逐漸適應這個學習節奏。
第二、鍛鍊獨立思考的能力
在初中所遇到的新型題型，可能不是很多，所以往往鍛鍊自己思維能力的機會也少。可是到了高中就不同，原題往往很少或者是幾乎碰不到。考察者為了鍛鍊學生的能力往往會從各個刁鑽的角度入手，所以學生在沒有一個獨立思考前提下，是很難將這道題目完整的做出來。因為考察者不會只單單從一個方向來考察這道題目，往往一個難題需要綜合各方面，所要考慮的方向很多種，所以答案也往往不只是一種。我們該如何鍛鍊自己的獨立思考能力呢？
建立自己的知識體系，高中知識複雜且難懂。而且一道題目要牽扯的知識點很多，一道題目單靠在腦海中按照順序來搜尋，需要花費的時間很多。但是將相關的知識點連接起來，用到題目上，是一個很好的鍛鍊自己獨立思考的方法。或許有的同學會說這些都太空無，不知道如何落實到實處去實施。那麼就來說一個最簡單的，在每次做題目的時候忍住不去翻答案，也不要看題目簡單就放棄去探索，這個也是較為好的方法。
第三、學會利用課前預習上課內容
剛步入高中，總是會忍不住將初中內容與高中內容拿出來比較，因為同學們在初可能會覺得學習內容較為簡單，課前不用預習就能跟上老師的講課步調。如果同學們到了高中還繼續像在初中一樣的學習作風，成績往往會給你們狠狠的一擊。高中不僅學習節奏快，學習難度同樣也大，想要利用老師講課的間隙來預習知識，是錯誤的，所以這時候課前三分鐘的存在便顯得尤為重要。
老話說的好，課上一分鐘，課下十天功。如果你連課前三分鐘都抓不住的話，課上一分鐘的內容未必能夠吃透。所以利用這個時間點來預習課堂知識，同時也可以捎帶著回顧上堂課的講課內容，保證會有很大的進步。
所以該如何適應高中生活呢？其實最重要的一點是不畏懼，以一種平常的心態去迎接高中生活的到來，才是最重要的。
優學優考策略
上高中，如何快速的適應高中生活？你能思考這個問題，說明你是個學習比較上進的學生，一般中考過後大家都是想著怎麼玩，去哪玩，怎樣好玩。不知道你是上的重點高中還是普通高中，如果上的是重點高中的話要及時調整心態，你將面對的都是每個地方的尖子生，你可能第一次考試排名就不怎麼好，這個要提前做好心裡準備。如果你考的是普通高中的話，你也不要自卑覺得考不上好的大學。對於高中，我覺得還是需要學會自主學習，現在你在暑假期間就可以去購買一套高一資料了，著重自學好語文、數學、英語三門課程，實在是看不懂沒關係，現在網上資源太多了，各類名家講堂太多了，你可以自己去找找，那個地方不懂就去找相關視頻學習。另外一點需要注意，假如你自己學習了也不要驕傲，正式上課也要認真聽講，高中三年說長不長說短不短，對於旁人一晃而過，對於你來說卻是一個馬拉松特別消耗耐力。祝你以後能考個好的大學！
一枚小水貨
首先要擺正心態，壓力大了、周圍多了許多成績好的人、青春期萌動等種種因素都會影響你的心緒，及時調整好心態，才會在聽課的時候事半功倍。
上了高中切記不可以放鬆，要轉變被動學習為主動學習，記住高一同高三一樣重要，銜接好初中與高中的知識會讓你在學習上比別人輕鬆很多。
其次，每門學科都不一樣，要找對什麼學科適合什麼學習方法，如語文要愛看書，數學要愛做題，英語要培養語感多讀，物理要多思考，化學要記住元素的特性、方程式，歷史要有脈絡，地理多結合時事等，各類學科心裡透徹了，做題也就不怕了。
最後，要善於交流，培養自己的人際關係和口才，好好學習怎樣與人相處，培養自己的興趣愛好，打好相關基礎！
蟲R
怎麼辦，忍就當這三年是你人生涅槃的三年，不要有除了學習以外的過多的慾望，比如不要過分追求同學的友誼之類，保持不要結仇就好，內心要強大，不要怕獨來獨往，只要想著三年涅槃就好了
阿拉蕾阿拉蕾阿拉蕾阿
孩子上高中不適應，爸爸媽媽要幫助孩子分析不適應的原因，是學習上的不適應呢，還是生活上的不適應，還是兩者都不適應。
（一）學習上不適應
孩子從初中步入高中，有一個銜接的過程。因為高中課程比初中課程多了，初中分階段學習的科目，到了高中要同時學，學生在時間上和精力上應付不過來。這就要讓學生學會對學習進行規劃，制定切實可行計劃，按照計劃，一步一步的來，相信孩子會逐漸的適應的。如果說沒計劃地學習，就會眉毛鬍子一把抓，孩子就會凌亂，到頭來什麼都學不了。爸爸媽媽應該孩子一起制定計劃，協助孩子走過這個困難期。
（二）、生活上的不適應
如果說孩子是住校，不適應住校生活，那就最好讓孩子走讀，迴歸到家庭裡面來。因為學校就是一個小社會，你的孩子可能在學校裡面沒有交到好朋友，比較孤單，又或者寢室裡面的同學排斥他。這樣的話，最好不要住校了。因為這樣下去會給她的心靈留下陰影。所以說，爸爸媽媽們要經常關注孩子的思想動向，看他不適應住校的原因是什麼？及時的進行解決。
如果說孩子不是由於住校原因引起的不適應，而是在班級裡面比較孤單，沒有融入到班級的那個大集體當中去，那麼對孩子的學習也是有很大的影響的。因為現在的孩子大多都是獨生子女，對朋友的期盼較高。這是爸爸媽媽要鼓勵孩子去交朋友，把你們的生活經驗教給孩子，讓孩子儘早的走出沒有朋友的尷尬境地。因為到了一個陌生的地方，孩子都需要有一個適應的過程。爸爸媽媽要極盡全力的幫助孩子儘早的適應這個環境。因為說孩子大了自己，什麼事都會解決，實際上完全不是這樣的。我們大人有時候也會面臨著困境也需要尋求幫助，所以，從孩子的角度出發，儘量的去幫助孩子適應高中生活吧。
大小姐話教育
要看你說的是什麼樣的不適應。如果是學習上的，那就要多監督他學習，高中不是初中，高中的課程確實有難度，我當初就是高一不認真學習數學，最後導致我整個高中數學乃至到了大學我都非常討厭數學課，所以在學習方面一定要多監督關心，可以多向老師同學瞭解情況，也可以和孩子多溝通，多瞭解孩子的想法，不能一味地逼他學習。如果是生活上的就比較簡單了，如果你想孩子儘快獨立，住校是個好的選擇，如果你想他專心學習，那就在學校附近租房子陪讀，個人覺得，孩子還是需要有一定的生活自理能力的，畢竟將來上了大學乃至走向社會都需要自己生活，不可能一輩子不離開你們的。各方面的事情您可以自己考慮。
用戶65415270397
高中是人生重要的階段，是一個人思維能力、學習能力、接受能力的最佳訓練形成期。很多人高中需要離開父母獨立生活，有的會離家很遠。我當初就離開一百多公里，在當時省重點中學。不適應是正常的。首先要學會轉移注意力，多與同學溝通，多參與集體活動。最好迅速找到一些志同道合的同學，彼此傾訴扶持。其次，高中學習與初中完全不同，要勤于思考，敢於發現問題。有問題及時問老師，及時解決。第三，要認真總結，時時歸納知識點，做到舉一反三。第四，因為生活可能初步獨立，心理上必須斷奶，因為你別無選擇，不如就學會一力支持。
草堂詩語
不適應什麼？這個問題一定要搞清楚，是不適應同學呢？還是不適應老師呢？還是不適應高中的學習呢？不管是因為什麼原因都應該積極主動的調整心態，去適應這個新環境，因為以後還要遠離父母去適應大學的生活，繼而進入這個現實社會去適應它。告訴孩子我們去學校主要是去學習的，只要能夠做到尊敬老師，團結同學，熱愛集體，遵守校紀校規，那麼老師就會喜歡他，同學就會親近他，他很快就會融入這個新集體。
