十月懷胎，一朝分娩。把孩子從肚子中“卸”下來之後，並不意味著媽媽的苦日子結束了，相反，考驗才剛剛開始。坐月子，是媽媽生完孩子之後都必須經歷的另個一關卡，不管你是順產還是剖腹產，坐月子必不可少。坐月子對於媽媽是很重要的一件事，把月子坐好了，相當於一次完美蛻變，坐不好反而可能落下一些疾病。所以，媽媽要重視坐月子，關乎一生的事。
說到坐月子，媽媽們做到這幾點應該是不在話下。
儘早開乳，堅持母乳餵養。孩子出生不久就會吸吮乳頭，產後半小時是開乳最佳時期，媽媽可以讓寶寶吸吮乳頭，刺激和催生乳汁分泌，這有助於子宮收縮和產後身體的恢復。
乾乾淨淨的生活。現在大多數媽媽都會正確對待坐月子，摒棄傳統坐月子的不良做法，科學坐月子。濤濤寶媽分享自己坐月子期間，婆婆不讓碰冷水，每次洗澡洗頭都會吩咐我要熱水洗，有時候也會熬一些草草藥藥給我洗。
下床活動。媽媽們臥床過久，對自己身體肯定會造成不良的影響。要根據自己的生產情況，適當的活動，勞逸結合。
坐月子不僅僅是讓新媽媽恢復身體的一個階段，也是新媽媽心理過渡的一個關鍵時期。但是道理新媽媽們都懂，那這兩點新媽媽又做得到嗎？
1.哭
一些新媽媽可能都有這種體會，孩子剛出生那幾天心情真的難受，沒人理解那種疼就算了，什麼事都得自己做。所有人的注意力都集中在寶寶身上，沒有奶就怪我，讓我吃不下也的吃，感覺自己就像專門生小豬仔的母豬似的。特別是看見鬆鬆的肚皮，妊娠紋又癢得不行，胳膊都抬不起來，看著他們逗小孩，沒人管我，真的心酸，眼淚就不自覺的流下來了。
老一輩人都說坐月子不能哭，老了容易老花眼。這話雖然有點過分，但是坐月子最好還是不哭。經常哭讓眼睛受損，容易導致回奶，一堆七七八八的不良影響，最重要的是這也是會導致新媽媽“黃臉婆”的原因。緊張的婆媳關係，老公冷漠的態度，加上還要日日夜夜辛苦帶孩子，心裡怎麼會好過，不哭都難。
2.氣
知道坐月子生氣不好，知易行難!動氣這一條，百分之九十九的新媽媽都做不到吧。反正我是做不到，家裡有大寶，第一胎的時候基本沒動氣，第二胎，基本天天動氣。
新生命的到來，給家庭帶來了歡樂，與此同時給新媽媽帶來了繁重的任務。擔心寶寶照顧得不好，自己和婆婆的育兒、坐月子理念都不相同，又不好多說什麼，如此一來給了新媽媽心理負擔越來越重，只能自己悶悶生氣，火氣越來越大，對身心健康造成巨大傷害。
不哭不氣，是不可能不哭不氣的，除非婆婆善解人意，老公溫柔體貼，能體會到新媽媽的不易和苦楚，幫忙分擔肩上的重擔。新媽媽要學會調節自己的心情，爸爸也要多給新媽媽一點關心，讓新媽媽感受到幸福與感動。希望新媽媽們都能舒適愉悅的坐月子。
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