最深的伤害是语言，口诛笔伐，出言不逊，是对人全身心的打击，说出去的话和泼出去的水一样，不仅难以收回，而且无法弥补。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。管好自己的嘴，既是能力又是智慧。
说是一种能力，应该讲究方式。急事慢慢说，把事情说清楚；重要事仔细说，把观点讲透彻；大事认真说，把道理弄明白；小事善意提醒，把意思表达到位；没把握的事谨慎说，把自己的想法真诚交流；别人的事小心地说，不要妄下定论；自己的事听别人说，不要自以为是;尊长的事尽量少说，不要随意评论；夫妻的事商量着说，不要相互指责；孩子的事开导着说，不能横加干涉。
不说是一种智慧，关键时候懂得沉默。没发生的事不要胡说，无事生非、随便臆测，是不成熟、没文化，无修 养、无责任感的表现。
做不到的事不要乱说，言出必行、一诺千金，才有人相信你、敬重你、跟随你。
害人的事不能瞎说，害人害己、将心比心，用言语伤害别人，就是把钉子钉在别人的心上，即使拔出伤口也难以愈合。
伤心的事不要随便说，把伤心的事告诉朋友，痛苦可能减轻一半，但见人就说，很容易使听者怀疑和疏离。
所有的往事，都是生命中的一个小经历，对待人生都不算事。我们常常抱怨生活对我们不公平，其实生活根本不知道我们是谁……不要评价别人，不要伤害别人，不要随意发脾气，谁都不是谁的谁。
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