哪種類型的人？這看起來是一個關於運動的問題。對，它的確是一個關於運動的問題。另外，運動的時間也很重要，你上次運動是什麼時候？你認為在什麼時間運動最有效？你上次大汗淋漓是什麼時候？你最後一次穿運動服是什麼時候？都會影響到你對健身運動的好感！
如果你上次運動是在上學的時候，你拒絕所有使身體感覺疲勞的活動？那你絕對是一個討厭運動的人。不過沒關係，做得晚總比不做強，為了你自己的健康，請儘可能地改變吧。
如果你以前經常運動，現在卻因為很多其他重要的事(工作、家務等)的限制，讓你沒有時間去運動。
那麼要提醒你：因某種原因停止運動的人很容易恢復到自己原來的狀態，因為你的內心還記得，運動給你帶來了多少快樂。
如果你一直是個經常運動的人，非常棒，你要堅持下去！或許你可以嘗試更多的運動。
其實說了這麼多，還是想告訴大家，健身就像你女朋友一樣，你只有持之以恆了才會得到意想不到的收穫，反之，對這件事情因為好奇而去做，到頭來又堅持不下，早晚有一天你的女朋友會跟你分手的，為什麼都喜歡健身的人，不是因為他們身材好，而是因為從很小的一件事情可以看出來一個人的品質！
希望今天說的這些，能夠對你有影響，健身先健腦，加油吧騷年！
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