年齡：26歲
身高：185釐米
體重：95公斤
職業：健身教練
健齡：2年6個月
（系統健身前）
如何接觸到健身？
當時在部隊喜歡鍛鍊，也只是簡單的單雙槓，和俯臥撐，具體哪裡發力並不知道，但是就是喜歡鍛鍊。2015年12月退伍以後來到健身房，剛開始全身練，也不懂什麼分部位練。後來去了一家離家不遠的鐵館，裡面有很多練的不錯的練家子帶我，還記得是2016年的2月中旬開始了屬於我的健身路！
健身讓你有了什麼改變？
健身讓我改變最大的，就是有了目標以後，讓自己的作息時間更規律，有了好的身材就想繼續變得更好，不斷進步！
但是生活規律身材變好的同時，也和自己的朋友產生了距離，朋友叫我出去玩兒，基本都推掉了。久而久之和朋友就疏遠了，自然出去玩的事情也就不怎麼叫我了。
健身中最大的困難？
健身中最大的困難就是用自己的毅力去堅持客服一切的困難。因為自己健身不代表周圍的朋友都喜歡健身，所以會有一些影響我健身的負能量。還有就是人都有惰性，所以對我來說能克服這些，就是我在健身中遇到的挑戰！
在健身中，你的訓練心得有什麼？
訓練心得談不上，我也是多去問一些練的很好的練家子，用心去體會動作，再把學到的這些動作和自己的動作相結合，找出適合我自己的訓練方法。每個人的體質不同，肯定訓練方法和肌肉發力感覺也不同，所以多問多請教多總結，就是自己的訓練方法！
對於健身，你的座右銘是什麼？
你的身材跟你的努力成正比！
孫程用自己兩年半的變化，向我們證明了什麼叫做勤學苦練！一路走來他不懂就問，問後思考，想後實踐，這樣的學習方法值得每一位去學習，相信孫程在未來一定會更加的優秀，祝福他！
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