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如果您想對正常分娩的持續時間有一個大致的瞭解，那麼我們會幫助您理解。
正常的分娩分為三個階段。
階段1
一、早期或潛伏期：宮頸擴張0-4cm
第一次懷孕時，這個初始步驟持續6到10個小時。在某些情況下，它可以更長或更短。
你會遇到什麼？
- 當開3-4釐米，子宮頸變薄
- 收縮變得頻繁，在5-30分鐘之間不規律地發生，持續30到45秒。
- 腹部明顯出現不適。
有什麼可以幫助？
- 休息和照顧好自己。
- 在活動和休息之間交替，喝大量液體，並吃容易消化的食物。
- 有人陪伴你，保持冷靜，並確信你並不孤單。
- 當收縮變強時，你應該做放鬆和呼吸練習。
- 從伴侶處獲得肩部按摩，或聽音樂尋找愉快的環境。
二、活動期：宮頸擴張4-7cm
這個階段在第一次懷孕期間持續三到六個小時，並且在隨後的分娩中持續較短的時間。
你會遇到什麼？
- 每收縮一次，你都會感到腹部和背部劇烈的疼痛和壓力。
- 收縮發生在三到五分鐘之間，並沿著腰部，腹部和大腿放射。
- 你會感受到有便意。
有什麼可以幫助？
- 清空你的膀胱，並補充大量的液體。
- 嘗試做放鬆或呼吸練習，並在收縮之間休息。
- 經常改變職位以保持舒適並支持進步。
- 隨著宮縮越來越強烈，你可以讓你的伴侶給你按摩。
- 您還可以通過調暗燈光和播放輕音樂來營造愉悅的環境。
三、過渡階段：宮頸擴張至10釐米
最後一個階段在第一次懷孕期間持續20分鐘至2小時，而後續:持續時間較短。
你會遇到什麼？
- 宮頸完成擴張。
- 收縮變得強烈，頻繁且痛苦，並且每三到四分鐘就會復發。
- 你會感到越來越噁心，疲倦。
- 由於直腸和陰道區域存在壓力，您將有強烈便意。
有什麼可以幫助？
- 專注於呼吸和放鬆技巧。
- 如果你有強烈的推動力，但還不是正確的時間，那麼你的醫生會告訴你如何使用這種衝動。
- 你的伴侶應該鼓勵你，並給你一個專心的關注。
第二階段：寶寶被推出。
這個階段從一個完全擴張的子宮頸開始。第一次懷孕時間持續半小時到兩小時。
你會遇到什麼？
- 身體從擴張過渡到推動。
- 嬰兒通過骨盆區域和產道降下。
- 嬰兒頭部的軟性斑點稱為囟門，可讓身體穿過產道。
- 就在寶寶推出之前，你會在陰道口附近感到刺痛，灼熱和伸展的感覺。
- 寶寶的頭部先出來，用你所有力量推出。
- 你的醫生將夾緊和切斷臍帶。
有什麼可以幫助？
- 只需呼吸輕鬆，看看你的伴侶或家人，因為他們會鼓勵你。
- 如果勞動進展緩慢，請嘗試改變立場。四肢，側躺，蹲可以幫助你。
- 你可能會感到會陰緊張。溫暖的壓力緩解緊張局勢。
- 你的醫生會告訴你正確的呼吸方式。按照他們的指示。
階段3：將胎盤從體內移除。
它也被稱為“胎衣”，它在嬰兒出生後立即發生。通常需要幾分鐘到半小時。
你會遇到什麼？
- 你會被要求推出胎盤，當你再次有疼痛和抽筋、
- 你會對寶寶如此不知所措，以至於你很難注意到這個階段。
有什麼可以幫助？
- 將寶寶放在乳房上以便皮膚接觸皮膚。觸摸，擁抱，撫摸她。
- 這是第一次給她哺乳的時間，這有助於收緊子宮並減少出血。
- 因為它有助於減輕腫脹並緩解不適，所以在會陰部塗上冷敷。
無論分娩持續多久，看到寶寶的臉部並撫摸寶寶的臉部，這一切都是值得的。
順產時所謂的“開十指”，是什麼狀態下才能生寶寶？
看到這個題目，作為一個順產了兩個孩子的寶媽，非常高興能重溫一次順產的過程，孕媽們可以跟著我一起學習，或許對你能順利順產有幫助哦。
順產的過程有三大產程，每個產程需要注意不同的事項，下面詳細說說每個產程的情況：
第一產程（6-12小時）
從出現規律性的宮縮開始，直到子宮口逐漸擴張到10釐米。子宮開始有規律地收縮，陣痛開始。隨著產程的進行，當宮頸口護線到3-4釐米時，宮縮會變得越來越強烈、越來越頻繁，而且每次宮縮持續的時間也變得越來越長。在宮頸口擴張到8-10釐米的過程中，宮縮每次持續時間可達到一分半鐘，每兩三分鐘一次，我覺得這個過程疼痛最為強烈，最難熬。我的經驗是宮縮暫停時，準媽媽可以稍作休息，喝點水，吃些食物補充體力。
第二產程：（1-2小時）
從宮口開全到胎寶寶娩出。當宮頸全開、胎頭慢慢下降，會對會陰後部產生一種壓力，迫使產婦在每次宮縮時不由自主地向下用力，推壓胎兒穿過骨盆，從陰道娩出，第二產程結束。這一產程最耗力氣，準媽媽可能感覺劇痛難忍。通常初產婦持續30分鐘到2小時，經產婦5-60分鐘。生大寶時，這個產程我用了45分鐘，生二寶時，這個產程用了15分鐘。
第二產程：（10-15分鐘）
從胎寶寶娩出到胎盤娩出。胎兒娩出後，宮縮會重新開始。隨著宮縮，胎盆會從子宮壁上剝離下來，到達子宮的下方，帶著胎膜和一些羊水一起排出陰道。當胎盤娩出，會陰傷口順利縫合後，第三產程結束。這一過程一般需要5-15分鐘，但有時也會長達1小時，這要看實際情況，實際處理。
總結兩次順產經歷，給我的感受是開到十指之前，確實很痛，當真正到達十指的時候，疼痛感卻有所減輕，寶寶一娩出，全身輕鬆。
小書蟲媽媽
順產時所謂的“開十指”是說孕媽媽的宮頸口已開全，可以在醫生的指導下開始用力。初產婦即第一次生育的孕媽媽，在宮口開全後，用力1-2小時，寶寶就可以生出來了；經產婦即生育過的孕媽媽，在宮口開全後，用力幾分鐘，特殊的會用力一個鐘左右，就可以生出寶寶。
孕媽媽臨產住院後，醫生或助產士會進行常規的陰道檢查，經常是以宮頸口開大多少指或多少公分來表示宮頸口開大的程度。
初產婦的宮頸比較緊，宮口擴張的時間會比較長，速度也比較慢，從臨產到宮口開全大約需要11-12小時；經產婦的宮頸比較松，宮口擴張速度也比較快，需要約6-8小時。
宮口開全後，我們醫護人員會指導孕媽媽正確的用力，如讓她們雙足蹬在產床上，兩手握產床把手，宮縮時深吸氣屏住，然後像排便樣向下屏氣增加腹部壓力；宮縮暫停時，孕媽媽呼氣並讓自己全身放鬆。通過反覆的屏氣，孕媽媽可以加速產程的進展，早點生出寶寶。
願孕媽媽們都能平安順利的生出健康寶寶！
婦產科曾醫生
您好，我是高級育嬰師，營養管理師育兒妹子一枝花，很榮幸能回答您的問題！
開指就是開宮口，子宮頸管長2釐米，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，臨產前產婦宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，同時胎兒入盆使子宮口逐漸擴張，子宮頸管會隨之變短直至消失。
分娩的過程共分為3期，也稱為3個產程，第一產程，即宮口擴張期，第二產程，即胎兒娩出期，第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
一般來說宮口開三指準媽媽就可以進產房了，當宮口開10指時，準媽媽就要生寶寶了。
新生用什麼方法檢測宮口開了幾指？
通常情況下做肛門或陰道檢查，醫生在戴了無菌手套的情況下，從陰道將手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。肛門檢查要分娩時才能做，因為陰道在宮頸口那塊是相隔不遠的，中間是比較薄的腹膜，肛檢就是通過這個地方來探查宮口開放情況。
通常以一個指頭一釐米來說，開十指指的是宮口開了10釐米，而實際上大部分人的手指都比1釐米要寬，通常一個手掌寬度就接近8～9釐米，所謂開十指並非是把十個手指頭都放宮口度量。
育兒妹子一枝花
順產時所謂的“開十指”，經歷過的寶媽，一回想起來還是會覺得渾身難受。至於什麼狀態下才能生寶寶，照醫生的話說，如果疼得看誰都煩，那差不多就快生了。
順產時所謂的“開十指”，是什麼狀態下才能生寶寶
順產時所謂的開指，也就是準媽媽宮頸口的擴張程度。一般一指代表1cm，十指就是10cm，差不多大於等於胎兒雙頂徑的長度。
我生過兩個寶寶，下面說說順產所謂的“開十指”，是什麼狀態下才能生寶寶。
- 開一指：開一指時準媽媽差不多感覺到的就是規律宮縮，沒有那麼疼痛，不過這時準媽媽就需要準備東西去醫院了。
- 開兩指：對於初產婦來說，等開兩指時稍微會有點難受，但還可以忍受。這時準媽媽最好進食一些好消化的食物，因為越往後，準媽媽會越疼，疼得根本不想吃東西。
- 開三指：等到開三指，準媽媽會有點坐立不安了，甚至開始煩躁，只要一看見醫生就會忍不住想問醫生自己什麼時候可以生。醫生這時一般會回答，還早呢。
- 開四~五指：之所以放在一起寫，主要是因為，這個階段已經疼得神志模糊了，根本沒有心思想別的事情，因為每一次陣痛來襲，都會讓準媽媽懷疑人生，發誓再也不生孩子了。
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- 開六~七指：一般二胎的準媽媽在這個時候（甚至更早）就可以上產床生孩子了，因為二胎準媽媽的宮頸口在後期會開得特別快，因此，為了以防萬一，二胎準媽媽這個時候就可以上產床生寶寶了。
- 開八~十指：理論上，開十指才能生孩子，其實現實中，很多準媽媽開七指八指就可以上產床了。當然了，每個孕媽咪的情況不同。可能有的快有的慢。
另外，開指的快慢一般跟準媽媽的宮縮強度有關，宮縮越強，宮頸口擴張的越快，而如果宮縮乏力，一般需要採取措施，比如打催產針。
總之，順產時所謂的“開十指”，差不多都是等到準媽媽“生無可戀”的時候才會生寶寶。建議聽從醫生的指令，叫用力的時候用力，讓休息的時候趕緊呼氣。
學而時習之育兒
順產開“十指”是指，腹部出現規律性陣痛，宮口開始擴張，當擴展到十釐米，為宮口全開，也就是所謂的開了“十指”，可以進入第二產程。
此期時間最長，並因為越來越頻繁的陣痛而最為痛苦，初產孕媽媽10——15小時，經產孕媽媽6--7小時，當然這時大致時間，具體因人而異。
具體開“十指”的過程：
我是順產，具體形容“開十指”的過程就是一句話，死去活來的疼痛。
1.剛開始腹部不定時的出現發脹發硬，逐漸開始腹痛，這是子宮收縮，以此來擴展宮口，這期間雖然不舒服，但是可以忍受，依然可以保持優雅
2.隨著每一次收縮，子宮被拉向上，將胎寶寶向下擠壓進入子宮頸，隨著宮縮加緊，表現為疼痛間隔縮短而腹部疼痛加劇，規律性宮縮出現，即每五分鐘就將出現宮縮痛，每次持續30秒以上；
3.隨著產程進展，宮縮時間漸漸延長，可持續1分鐘，收縮率隨之增強，孕媽媽感到腹痛漸據，間歇時間逐漸縮短，為1--2分鐘，這時候孕媽媽已經特別疼痛，這種疼痛很難讓人適從和忍受；
4.越來越疼痛，疼痛強度越來越嚴重，可以用無法忍受來形容，汗流浹背、具體疼痛無法形容，疼痛特點彌散但是部位不確定，不但腹痛，同時還會感到背、肩、腰部都很痠痛，內臟也疼痛；
5.很多孕媽媽因為疼痛而產生緊張、恐懼、焦慮、這時候一般都會哭喊著要求剖腹產，而這些不良情緒又會使疼痛感加重，從而影響子宮有效收縮，使產程延長，或者發生難產；
6.經過了死去活來，十級以上的疼痛後，再也無法忍受的時候，躺在床上，經過醫生檢查後，醫生會說已經開到了“十指”，可以上產床，開始第二產程，胎寶寶娩出。
丁媽親子時光
順產是時所謂的“開始十指”，是什麼狀態下才能生寶寶，有多疼？
①宮開1cm（1指）
這個時期還沒有強烈的陣痛，部分準媽媽會有經痛一樣的疼痛，也有部分孕媽完全沒痛感。 宮開2cm（2指） 這個時期孕媽腹部常有發緊的感覺，開始有較頻繁且不規則的前驅陣痛，但一般休息一下就會消失。
②宮開3cm（3指）
到了這個時期，大多數孕媽開始有規則的陣痛，大概1小時會發生6次左右，但也有少數人還沒開始有規則的陣痛。從這時候開始起，嬰兒將自己的身體圓縮，準備好降生的姿勢。
如果陣痛間隔越來越段短，越來越頻繁，越來越強烈，且經產婦每10分鐘一次，初產婦每5分鐘一次就要去醫院了。 宮開4～6cm（4-6指） 陣痛的間隔會逐漸變短，痛感變強。小寶寶把下巴放在胸前，以前傾的狀態進入骨盆裡。
③宮開7～8cm（7-8指）
陣痛的間隔普遍去到3～4分鐘，越來越短，小寶寶為了通過狹窄的彎彎的產道，一邊旋轉一邊下降。
④宮口全開（9～10cm，9-10指）
這個時候，陣痛的頻率會增加1 ~ 3分鐘一次，疼痛更加強烈。這個時候就能生了，小寶寶使身體旋轉，然後再往下降，慢慢經由產道娩出。
從陣痛開始到子宮口全開，第一產程一胎媽媽平均所需時間是10～12小時，二胎媽媽是4～6小時。 痛感比經痛或恥骨痛稍微強烈一些。
第二產程，一胎媽媽平均所需時間為2-3小時，二胎媽媽為1-1.5小時。這個時候也是最痛的時候，有不少媽媽說，那感覺骨頭被壓斷了，如被烈火燃燒一般，也有部分媽媽說痛感不強烈，特別寶寶完全娩出後完全沒痛感。
第三產程，一胎媽媽平均所需時間為15-30分鐘， 二胎媽媽所需時間為10-20分鐘。這是時候還有輕微疼痛，主要是胎盤等廢棄物排出時引起的疼痛。
美媽很帥
順產時所謂的“開十指”，是什麼狀態下才能生寶寶？
說起這個“開十指”，對於大多數順產過的媽媽來說簡直就是一場噩夢，那種滋味真是想一次怕一次，不想再有第二次。
開十指什麼意思
“開十指”的意思是宮口全部打開，這時差不多就是10個手指的寬度，也就是10釐米，和胎兒的雙頂徑差不多寬度，能允許胎兒的頭部通過產道。
醫生檢查時也不是把10個手指一起放進去，而是用食指和中指進行測量，必要時會把全手伸入，也就是孕媽媽們聞之色變的內檢。
在順產時，助產士會反覆測量宮口的寬度。因為每個孕媽媽宮口打開的速度是不一樣的，有的半小時打開，有的10幾小時打開，並沒有準確的打開時間，只能通過內檢的方式來測量。
開十指的感覺
開指也就是宮口打開的時候，就會出現宮縮陣痛，肚子開始發硬發緊，發硬的時候肚子被頂得很疼。隨著宮口的不斷打開，宮縮陣痛的頻率會逐漸密集升級。
開四指之前速度會比較慢，經歷的時間很漫長，一般都要持續8小時以上。開4-9指的時候，速度加快，達到開指高峰，大約需要經歷4小時。再開10指時速度又會慢下來。
1、開一到兩指時，大約3-5分鐘疼一次，每次持續30秒左右，雖然疼的時候有些坐立不安，但是還能忍受。有的媽媽說開始時是每5-10分鐘疼一次，感受不盡相同。當肚子不硬的時候，身體是沒有什麼特殊感覺的。
2、開三到四指時，這時疼得比較厲害，每2-3分鐘一次，孕媽媽們都會忍不住嗯嗯幾聲。也有的媽媽感覺是3-4分鐘疼一次，每次疼40秒。當開到四指時，就可以進入產房了。
3、開五-九指時，疼痛感更加強烈，已經沒有功夫計算多長時間疼一次了，就感覺剛疼了，沒等喘口氣又疼起來，一般開到七指就可以上產床了。可以吃些巧克力、士力架來補充能量，堅持過去就好了。
4、開十指時，大約每1分鐘疼一次，每次持續1分鐘左右。有想大便的感覺，醫生說可以使勁了，一次次地陣痛之後，一股暖流湧出，身體瞬間輕鬆，孩子就出來了。
每個孕媽媽開十指時到痛感和時間頻率不完全一樣，但是大部分都是很疼的，不疼的也有，佔極少一部分。疼痛時採用深呼吸、轉移注意力的方式，別無他法。
想加快開指速度，可以採用走路、打催產素的方式，還有的直接採用人工破水加快分娩進程。
總之，順產是讓人既愛又恨的經歷，希望孕媽媽們都能忍到春暖花開，超快順產。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
很多新手媽媽可能對開十指指這一說法不是很懂，以為開十指是用手指頭伸進陰道。
那麼開十指是什麼？
所說的開指指的是開宮口，開宮口的詳細名稱是子宮頸口擴張。懷孕期間的媽媽們在即將要分娩時，子宮會有規律的收縮，並且子宮頸內口的子宮肌跟周邊的纖維會受到牽拉，如果再加上寶寶的先露部囊羊水囊城呈楔狀，那麼就會出現子宮頸內口往上或者是往外擴張的情況。這時候隨著分娩的進行子宮頸擴張到直徑十釐米左右以便寶寶的頭部可以出來。 
宮口擴張的速度比較慢，一般在十個月的前兩週才慢慢的舒展開，直到分娩的那一天宮頸還可以舒展到直徑十釐米左右。
由於宮頸口擴張的速度比較慢，所以在擴張到六釐米左右的就需要八個小時，再到十釐米左右還需要四個小時的樣子。當然，如果媽媽們在子宮頸口擴張的時候特別痛的話，醫生還會給予定的藥物鎮痛。
媽媽們如果想要宮頸口開的比較順利，那麼再攢錢的時候可以適當的運動一下，或者是喝一些蜂蜜水。實在是疼痛難忍的情況下那麼就需要打催產針了。
KK健康
咱們經常聽說生孩子要“開10指”，其實開指指的就是宮頸口擴張過程，也叫開宮口。
臨產時，子宮會產生有規律且漸漸加強的收縮，牽拉子宮頸口使其擴張，當宮頸口擴張至10釐米，也就是大約10指寬的時候（人的手指大約1cm寬），叫做宮口開全，胎兒的頭部就可以通過了。
從臨產到開10指需要多長時間？
初產婦整個分娩過程需要12-18小時，宮口從臨產到開至3cm需要的時間最長，大約8小時；從3cm開到8cm需要2小時左右，這也是陣痛最為強烈的階段；從8cm開至10cm只需要0.5-1小時。
經產婦整個分娩時間只需要7-9小時，開宮口的速度普遍比初產婦要快。但也會受到分娩時間間隔、分娩次數、產婦體力等因素影響。
醫生是怎樣檢查宮口開指情況的？
一般就是陰道指檢。醫生會帶上無菌手套，將手指伸入產道，觸摸宮頸口探查擴張程度。臨近分娩時，可能會採用肛門檢查的方式。
因此，順產時所謂的“開十指”，是指在宮頸口擴張到10cm的狀態下才能生寶寶。
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