06.06 嘉青說丨高考倒計時!請轉給將要高考的考生,他們必須知道的考前乾貨

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高考倒計時最後3天

萬事俱備

高考前最後這幾天應該做什麼呢

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嘉青说丨高考倒计时!请转给将要高考的考生,他们必须知道的考前干货

高考的最後這幾天大家基本都已經處於放鬆的狀態了,基本老師也不做規定了,都是自由複習,這時候成績高低基本已經都是大局已定,就看大家在考場的發揮了,最後這幾天最重要的就是放鬆心情!

臨近高考,有的考生比較緊張、焦慮,甚至考前會失眠。其實,適度緊張是必要的,但不要過於在意。如果遇到失眠等問題,可以放一些輕緩的音樂緩解心情,適當進行一些體育、娛樂活動,讓自己保持一個平靜的狀態。

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最後的這幾天,不要給自己太多不切實際的願望。俗話說養兵千日,前面的基礎此時應該已經打好,不可能再臨時抱佛腳幾天取得幾個月的重大突破,太高的期望值會增加自己不必要的恐慌和壓力。

查漏補缺是這幾天最重要的一環。複習中自我感覺掌握不好的,沒有抓緊的知識點,此時可以加強一下。

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· 從作息時間上說,要有充裕的時間吃早餐,一般選用高維生素、高熱量的食物,不要吃得過飽,否則,過多的血液還在幫助消化,大腦就會相對缺血,影響考生在考場上智力的發揮。

· 到考場時間不宜過早或過晚,一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。太早了,容易破壞良好的心理感覺;太晚了,開考後才進考場,往往出現慌張的感覺。

· 從複習方面說,考前避免與同學、老師交談,因為在交談討論中,往往會發現自己某些尚未弄懂的地方,其結果是立即緊張起來;這樣不利於以穩定的情緒再戰。

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等待發卷時應該做些什麼?

提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環境。坐在座位上,儘快進入角色。調整一下迎戰姿態:文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

拿到考卷後五分鐘內應做什麼?

拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題,考生應先在規定的地方寫好姓名和准考證號、考試號。然後對試卷作整體觀察,同時聽好監考老師的要求。

拿到試卷時腦子空白是怎麼回事?

我們都有這樣的體會,有時明明知道試題的答案,由於緊張,一時想不起來,可事後不加思索,正確答案也會“油然而生”。此時可以暫停回憶,轉移一下注意力,先解決其他題目,過一段時間後,所需要的答案也許就回憶起來了。

答題時應注意哪些事項?

答題時首先要審清題目,看清題目的內容,抓住題中的關鍵詞,瞭解答題的要求。 在答題過程中,除了正確運用公式、定理外,還要善於從題目所給的材料中找到解題依據。

發現時間來不及了怎麼辦?

考生在考場上發現時間少夠用,緊張是正常的。你第一需要做的是調整緊張心態,消除緊張情緒,然後整體看一看還有幾道題目沒有做,它們的難易如何,各題的分值是多少,接著根據所剩的時間來安排,正常情況是先做容易的、花時間少的題目。

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最後:高考的迷人之處不是如願以償而是陰差陽錯,你能去的地方,一定會給你意想不到的驚喜。

高考加油!!!

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▶文章綜合:搜狐網

各位青們加油

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