俗話說：人逢喜事精神爽。當人們聽到工作順利、生活美滿這一類的好消息，會產生輕鬆愉快的心情，這是無可厚非的；但如果沒有明顯意義的情緒高漲，且持續相對較長的一段時間，則可能是一種病態行為——躁狂症。
什麼是躁狂症？
顧名思義，是既躁又狂，情緒不穩定，自控能力差，自我感覺過於良好，甚至狂妄自大，屬於情感性精神障礙，其典型症狀為情感高漲、思維奔逸、活動增多。在醫學上稱之為“三高”症狀。
典型的症狀有哪些？
1.思維加速：大量天馬行空的想法出現在腦袋裡，思維奔放，感覺自己變得異常聰明，對自己本身的能力產生了不正確的認識。
2.語言動作增多：患者相較平時，言語顯著增多，睡眠減少，或沒有疲勞感；精力“顯著增強”，開始過多發表意見，評論是非；有時花錢大方，注意打扮，行為輕浮和靠近異性。有時舉止粗野，不計後果。
3.精神亢奮易激怒：躁狂症患者可困小事或自己意見未被採納或遭到駁斥而勃然大怒，暴跳如雷，甚至傷人毀物，但一會兒又表現若無其事，好像什麼都沒有發生一樣。
產生原因？
很多因素可能導致躁狂症，像是內分泌紊亂，社會工作壓力等。比較常見的是社會因素，大部分的患者通常在面臨一些不愉快的負面事件，例如，成績下降，考試失利，被炒魷魚，夫妻之間的爭吵等等都能導致心情煩躁不安，從而誘發躁狂症。
在這裡我建議，要多和大自然接觸。週末空閒時可以去周圍的公園散步慢跑，在綠色環境的包圍下，有助於壓力的釋放，對預防躁狂症有著很好的作用；其次，儘可能的保持一個樂觀開朗的心情，和朋友親人保持良好的溝通，可以有效減低患病的幾率；還有，對於本身脾氣比較急躁的人士，我建議少吃辛辣油膩的食物，這些食物容易使人情緒激動，有概率誘發躁狂症狀；最後，一旦發病，請立即就醫，避免症狀的進一步發展。
更多心理健康，情感問題。可以添加微信：znliang998，讓我們共同面對！
閱讀更多 我的失眠物語 的文章
