1 養生有哪八戒？戒菸、戒酒、戒狂喜、戒悲憤、戒懶惰、戒空想、戒空度、戒帶問題上床。
2. 哪些人睡覺宜用低枕？患有低血壓、休克、低顱壓、貧血的病人，則需要用低枕。
3. 哪些人睡覺宜用高枕？一般還有高血壓、肺氣腫、哮喘的病人，需要睡高枕。
4. 睡眠的最佳方向是什麼？因人的主動脈與頭足一致的，當睡向與地球磁場一致時（地球磁場矢南北方向的）以水份為主血液就會流得最為順暢，有利於血液循環，能促進血氧交換，減少血栓發生，因此，睡向最好是取南北向。
5. 每晚入睡時間最好是幾點鐘？最佳入睡時間為晚上十點左右，如果過晚，則難以入睡。
6. 每天什麼時間喝水最好？
一、早晨起床後空腹喝一大杯水，可稀釋血液粘稠度，有利於胃腸道和腎臟排洩功能的調節。
二、一日三餐後兩個小時，每次喝一大杯，這樣便於補充水分，又不影響消化進程的順利完成。
7. 哪些人不宜大笑？嚴重高血壓者、腦梗塞、腦溢血、心肌梗塞者，還有小孩進食時和臨產期的孕婦均不宜大笑。
8. 哪些人不能喝雞湯？胃酸過多、胃出血、血管硬化和腎功能較差的人。
9. 哪些人不能飲酒？胃病、泌尿系統結石、肝病、孕婦和兒童均不宜飲各種酒。
10. 哪些人不能飲茶？失眠、甲亢、冠心病、高血壓病人和焦慮症患者、便秘者。
11. 哪些人不能喝啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、泌尿系統結石和肝炎病人。
12. 哪些人不能吃雞蛋？發燒的病人不宜吃雞蛋，因為雞蛋能使體內熱能增加如同發燒病人吃雞蛋，如同"火上加油"。消化不良者，也不宜吃雞蛋。
13. 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
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