一般家長都會擔心孩子成長過程中缺鈣，因為缺鈣會影響孩子的正常生長髮育，也會影響孩子長身高，所以當孩子缺鈣時，身體會有一些異常狀況的。但我們也不能因為你一個症狀，就盲目給孩子補鈣。那麼孩子如果缺鈣，身體到底會發出哪些信號呢？
這3種情況下，就說明孩子可能缺鈣了：
1、一歲後還不長牙
一小寶寶第一顆牙基本會在六個月左右長出，早稻，可能會在四個月左右長，最晚的也可能在一歲時長出，有極少數的寶寶在18個月才長牙，所以寶寶在一歲之內長出牙齒，都是屬於正常健康的，如果寶寶在12個月後還沒出牙的話，可能就是說明孩子缺鈣了，這時最好去帶孩子去醫院檢查一下。
2、走路O形腿
缺鈣的孩子會比同齡孩子走路吧，這是因為他們身體缺鈣，就會導致腿骨較軟，學走路也會比較慢。而且在孩子學走路期間，如果孩子缺鈣，很容易導致出現腿部畸形，比如說出現x形腿或o型腿。所以在孩子學走路期間，一定要注意給孩子補鈣，以防影響孩子腿型發展。
3、睡覺多汗
很多家長都認為孩子缺鈣會影響到孩子的骨骼發育，其實孩子缺鈣還可能會出現睡覺多汗的症狀，尤其是入睡後，頭部大量出汗，易驚醒，這時就說明孩子是存在缺鈣問題了。如果發現孩子出現了枕禿圈，也說明孩子缺鈣了，這時就要及時給孩子補鈣了。
既然缺鈣了，那怎麼做才能給寶寶有效補鈣：
1、多吃含鈣豐富的食物：補鈣最好還是選擇食補，要多給孩子吃一些含鈣量豐富的食物。對於已經添加輔食的孩子來說，可以多吃一些牛奶或奶製品，這是補鈣的最佳選擇，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，像含鈣量高的堅果和海產品，也應適當食用，補鈣時也一定要注意維生素d的補充，因為維生素D能有效促進鈣質的吸收。
2、讓寶寶適當曬曬太陽：讓寶寶經常曬太陽，也有利於促進寶寶對鈣質的吸收。所以天氣好時，媽媽儘量帶寶寶去享受日光浴，使寶寶的皮膚充分接觸紫外線，鈣質的吸收也會更好、更充分。
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