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枸杞和菊花一起喝是我國的傳統的茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火。對眼鏡不舒服等症狀有很好的療效。輔助秋桑有更好的效果。枸杞菊花茶對於長期在電腦旁邊工作的人有很好的清肝明目、清熱祛火、降至降火、潤腸排毒。 現代醫學研究表明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、補腎、保肝、明目養顏等十六項功能。含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、維生素B1、維生素B2等，都是對健康眼睛有利的營養。還具有美容作用。
菊花含有豐富的維生素、維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目清亮。常喝菊花平肝，眉目更清，更具有電力。
注意禁忌事項:
1、菊花茶中含有豐富的黃酮類、有很好的抗氧化、能夠幫助人體清楚自由基，有效降低膽固醇、抑制血壓上升等很多健康作用。但是黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使得茶水失去本來的黃色色澤。其對人體的有效作用會消失。
2、不放冰糖，對於體寒虛的人來說，適合放入。體熱體壯的人會減弱菊花茶清熱的效果。
3、學會科學搭配，無論哪種菊花；性質都偏寒。體質不同，搭配的食用方法也不同。菊花喝雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不能喝芹菜一起吃哦~
4、肝火較旺的人可以吃，兩種較涼。
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很多朋友都很喜歡枸杞和菊花搭配飲用，那麼它們的組合有什麼功效呢？枸杞和菊花一起喝可以有清肝明目、祛肝火的作用。如果出現眼睛不舒服的症狀，飲用枸杞菊花會有很好的療效，而且加上秋桑會有更好的效果。枸杞菊花茶尤其是對於需要長時間面對電腦工作的人，有很好的、降至降火、潤腸排毒的功效。既然枸杞和菊花一起食用對身體有這麼多的益處，不妨分別看下兩者的作用。
枸杞對於身體有的滋補作用，所以很多媽媽會在煲湯的時候放入枸杞。枸杞內含枯可胺A、甜菜鹼及多種維生素等，以上物質具有降三高、軟化血管、保護肝臟、提高人體免疫功能等多種功能。枸杞還可以經過血液的循環作用，從而一定程度上增強皮膚吸收氧氣和養分的能力。
菊花茶是夏天必備的解暑飲品，散風清熱，可以幫助人體緩解上火的症狀，平時由於天氣太熱導致的感冒，喝菊花茶會有幫助。菊花含有豐富的維生素、維護眼睛健康的重要物質，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，能夠讓人頭腦清醒、雙目清亮。平時出現眼睛浮腫的症狀，除了用雞蛋這個方法之外，也可以泡一杯菊花茶來消除浮腫，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力的恢復也有幫助。
夏季出門在外工作的朋友，平時可以選擇帶一杯枸杞菊花茶在身邊。
擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。
醫聯媒體
喝茶已經成為很多人的習慣，枸杞菊花茶更是一些上班族的最愛，這是因為他們本身自帶清火的作用，很適合加班熬夜、上火的人飲用，現代醫學認為枸杞是目前發現的已知的營養含量最豐富、養生效果最好的天然植物之一。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的症狀，那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？
枸杞菊花茶的功效與作用如下：
1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
2、枸杞菊花茶可以爭強體質。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力，美容養顏。
3、枸杞含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養。長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態 ，視覺的過度疲勞還會導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，多喝枸杞菊花茶能改善以上症狀。
4、枸杞菊花茶可以解毒。枸杞性平、味甘，菊花性辛、苦，微寒，能疏散風熱，清熱解毒。
5、枸杞菊花茶可以有助於睡眠。
5、枸杞菊花茶可以治療身體不適。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。
幾種常用的枸杞菊花茶的具體做法：
原料：百瑞源枸杞一小袋、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。
材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。對於喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，一般菊花若放5克，枸杞可放10—12克。
1、快速做法：首先將菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000ml沸水衝開，再加入枸杞，蓋上蓋子燜10分鐘後放入冰糖調味即可。
2、精細做法：首先將紅棗用溫水過一次水，加水1200ml，大火煮沸，轉小火，再將菊花與枸杞一同放入，熄火五分鐘，加入適量冰糖調味，待枸杞菊花茶冷卻下來即可飲用。
3、一般做法：很多茶的喜好者會使用太複雜但是又不會太簡單的做法，也就是一般的做法，首先燒一壺開水，將燒開的水倒入放有菊花的杯中，加入枸杞，蓋上蓋子，燜大約15分鐘就可以喝，這樣既有茶的滋味又不失營養。
枸杞菊花兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。特別是長期對著電腦的年輕人，清肝明目的功效十分顯著，眼睛疲勞的時候，不妨喝杯枸杞和菊花茶休息片刻。
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清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。
經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
現代人長期使用電腦，眼睛處於緊張狀態，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視、乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況。
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菊花具有清肝明目的作用，非常適合於熬夜加班的人來服用。枸杞是治療肝腎不足的，它可以有效緩解肝腎不足造成的頭暈、耳鳴的症狀。菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果會更好，非常適合於現在都市人因為熬夜加班造成的雙眼乾澀。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由於枸杞和菊花都是比較好的中藥護眼的藥材，這種搭配對護眼的效果更好。具體的沖泡方法，建議是枸杞子10克，菊花10克放入大茶壺內，加入開水，10分鐘左右就可以用了。
注意事項：枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人,平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
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枸杞具有益精填髓、補氣養顏、抗氧化、抗衰老，治療男性不育的功效。促進身體疾病的康復，預防病毒侵入人體，枸杞子經常用來泡水喝，特別適合一些老年人，體弱多病或患上腫瘤的病人。能夠提高這些人群的身體免疫功能和自我修復功能，是一種比較好的輔助用藥。菊花則具有清肝明目、清肝熱、大腸熱、通便可用於治療頭痛、眩暈、出眼屎、胃熱等症狀。因此，枸杞菊花泡水喝主要能夠起到清肝明目、益精填髓、生精保健、抗衰老等作用。
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菊花具有散風清熱、平肝明目的功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。枸杞能養肝明目、補腎潤肺、補血安神，可降低血糖、降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化，從而達到預防冠心病的功效。菊花和枸杞的作用有 ：
1、護眼的作用，菊花和枸杞都是護眼比較好的中藥，能夠有效的緩解眼睛的疲勞和眼睛乾澀，非常適合課業繁重的學生或長期使用電腦的白領；
2、能夠疏風清熱、補益肝腎，對高血壓、高血脂，還有一系列亞健康所引起的胸悶、心悸、氣急、頭暈頭痛、四肢麻木都有比較好的緩解作用。有高血壓、高血脂的人可以常備這個食療茶，可輔助控制血壓，預防動脈硬化。這個茶性偏苦寒，體虛的人不宜多喝。感冒發燒，身體有炎症，還有腹瀉的人也不適宜飲用。
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枸杞，味甘，性平，歸肝、腎經，有補肝腎、明目的功效。
菊花，味辛、甘、苦，歸肺、肝經，有疏散風熱，清肝明目的功效。
枸杞和菊花泡水喝，有滋補肝腎，清肝明目的功效，適合肝腎陰虛，同時又有肝火上擾引起的視物不清，眼睛乾澀不適的患者。眼科名方“杞菊地黃丸”配方中就有枸杞和菊花兩味藥，臨床用以治療肝腎不足引起的視物不清或視力減退，眼睛乾澀不適等症。
需要說明的是，枸杞、菊花，性味均較平和，如果是短期內眼睛乾澀，視物不清，可以用二者各3～5g泡水喝，如果病程較長、或病情較重，建議最好經過醫生詳細診斷後再用藥為好，以免延誤病情！
歧黃中醫方大夫
枸杞：
【功效】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
菊花：
【功效】散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
【枸杞+菊花】
滋補肝腎，養肝明目。特別適用於久坐傷腎、用眼過度的上班族，是非常好的寒熱搭配的傳統茶飲。調和溫性，讓熱補變成平補，這就是中藥配伍非常精妙之處。
小茴香姐姐
要回答這個問題，我們首先來看看菊花和枸杞都分別有什麼作用。
枸杞子味甘，性平入肝，腎經。的功效與作用有：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。以寧夏枸杞為佳。現代研究表明它有抗脂肪肝的作用，可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。這樣說可能太專業，換成大家容易理解的說法就是:護眼明目，補血，降三高，免疫調節，美容養顏，抗輻射，抗衰老。
下面再說說菊花。菊花具有清熱除火、生津止渴、解毒、安神除煩、明目、消炎止痛的功效，主治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。可以清肝明目、清熱解毒、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗菌，增強免疫力等。菊花分黃菊花和白菊花兩種。以杭菊花和懷菊花為佳。
所以綜上所述，二者合用泡水以明目效果最為突出。他們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史了。中醫名方杞菊地黃丸就是以枸杞、菊花為主要成分。這裡朋友們要注意一個細節，黃菊花善於疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用教強，更適合眼睛乾澀，沒有眼淚的人。
菊花性寒，因此氣虛胃寒，食少洩瀉者慎用。患有風寒感冒的人也不適宜喝。
以上這些希望對大家有幫助。
