觀易通
針灸，從發明的哪一天，到減肥這個需求沒有出現在中國市場中之前，就沒有減肥這個功能，所以肯定不靠譜。
我國古代一直到改革開放，就沒有什麼減肥的需求，所以中醫、針灸從來也不會研究減肥，大部分生活在古代的人一日三餐都不可能... ...更別說去減肥了，針灸減肥套用的都是現代醫學的概念，比如改善內分泌、提高基礎代謝，這擺明了就是騙。
首先，提高代謝率這種說法不能靠講的，你必須要嚴格的實驗來證明，比如做一個實驗對照組，針灸介入前測量一下基礎代謝率，針灸介入以後測量一下基礎代謝率，要是有大量的，並且可被同行重複的試驗論證針灸刺激穴位確實可以提高代謝率以後，你才能說針灸可以提高代謝，這還不等於能夠減肥，這裡有個很簡單的道理，一個90KG的人和一個80KG的人，代謝率是不可能一樣的，加入兩個人身體機能、客觀情況完全一致的話，那麼90KG人的代謝率會比80KG人的高。
其次，一般這類針灸減肥的地方，同時會給你一套食譜，扎針灸只是一個形式，就像為減肥做一個儀式感的東西一樣，真正有意義的在於那個食譜，確實不讓你節食，讓你吃，但是按照食譜吃的話整體熱量也沒有多少，本質上進行的就是低熱量飲食減肥，當你熱量收支平衡以後，體重基本上就卡在那了。
想減肥... ...就管住嘴，適度的增加運動量，堅持下來就好了。
劍眉同學健聞
靠個茄子譜。
任何一種不以運動+飲食+堅持為基本原則的減肥方法，全是騙人的。
因為，我就被針灸若干次，而肥一點也沒減下去。
想想已然淚目，記得那是2011年的四月份，眼瞅著就要到穿衣顯肉脫衣露肚的季節了，而我，一米七二的身高，體重卻始終保持在八十三公斤巋然不動，心急如焚。
於是，在嘗試了絕食，吃減肥藥，網上小偏方等諸多辦法依然不見效的絕望情況下，我又抓住了針灸減肥這跟救命稻草，因為它宣稱，只要聽話，挨灸，一個月保證瘦下來十斤以上。
十斤啦，我的天啦，這是個如此令人炫目的數字，眼前浮現出自己玉樹臨風瀟灑走一回的情形，再也控制不住憋憋的錢包，上↑
就這樣，我被灸了一個月，每天被扎的心驚膽戰，滿肚皮都是針，而且，還很聽話。因為減肥店老闆讓我每天只吃黃瓜，雞蛋，西紅柿，想吃肉的話，只能是不帶皮的雞腿肉，我都照做了。
可是，然並卵。
肚子還是那麼有氣勢，膘，還是那麼的瓷實。而且還給餓的頭暈眼花。
直到2015年，我去了健身房，開始了艱苦卓絕的健身減肥之路，三個月的時間，用汗水和毅力，讓體重減到了68公斤，並一直堅持到現在。
不要相信任何宣傳的針灸，艾灸，減肥藥，小偏方，這些都是噱頭，讓你掏腰包的引子。
就像人生道路上，你想做成功一件事情，必須努力，投入，堅持，想要歪門邪道，必不可行。
時光短笛
說說我減肥的經驗吧！上大學體檢102，身高163，因為不適應當地的氣候，四個月胖到136斤。從此開始了我漫長的減肥生涯。歷經多次失敗，最終發現了一套有效的方法。早餐無糖豆漿加黑芝麻粉，中午水煮菜，少鹽多醋多辣，晚餐酸奶泡黃瓜，當然如果實在想吃晚餐的話，就吃這個。然後說運動，早上簡單伸展活動，然後四千個跳繩或者一個小時籃球或者網球。晚上一個八百米再加半個小時健美操。我用了一個月，完美瘦了14斤，並且練出了現在所說的人魚線。發現這個減肥的有效過程，我用了兩年。畢業時我恢復到了100斤的體重。當然我覺得這更適合年輕代謝旺盛的人。工作後，因為壓力大，加班多，吃飯少，我在沒有主動運動的期間，差不多一年瘦了7斤左右，體重維持在89-93斤之間，大概3年時間。後來結婚，生小孩，大夫說我體脂太低，必須增肥。這個就不說了。懷孕生之前最後稱重154斤，生完136，因為是剖腹產，所以恢復的慢，減肥效果不明顯。給孩子斷奶以後體重126。然後就又開始了我慢慢的減肥生涯。為何說慢慢？是因為此時我已經超過32歲，之前的減肥方法嚴格甚至說有點嚴酷，不好堅持，也沒有那麼多時間。所以我採取的主要是步行鍛鍊，控食為主。每個月都進行斷食計劃。我用過159，多重代餐粉還有澳洲椰子水和覆盆子水，還去美容院減肥。我總結如下，減肥是一個長期堅持的過程，不要想著一蹴而就，你不是一天吃成的胖子，自然也不會一天就瘦下來。所以堅持。第二，找對適合自己的方法很重要。我就是像大s一樣的天秤座，減肥狂人，胖了會得抑鬱症。我所瞭解的任何一種方法，當然前提是不能摧殘身體，畢竟健康是最重要的。適合我的就是斷食和精油，如果有需要了解的，可以留言給我，免費傳授。第三，就是囉嗦一句，管住嘴邁開腿。如果愛吃不愛動，誰也救不了你。用什麼方法都白扯。針灸可以一試，但是期望值別太高。想瘦最最重要的是少吃會吃，有些東西最好永遠不吃。寫了這麼多，可累死我了！
林林27599702
你好，針灸減肥是一種根據針灸穴位而起到調節人體代謝達到減肥目的的一種方法。在針灸治療的同時需要配合特定減肥食譜。比如早上一袋奶，中午兩個煮雞蛋或一小塊肉，晚餐可以吃少量水果。
按照這個進食標準再配合針灸減肥很快就可以掉秤。但是停針之後在飲食上也需要控制，不能暴飲暴食。如果能夠堅持效果還是不錯的。
天天遇見你
中醫針灸是可以減肥的，針灸減肥的主要功能就是促進脂肪的代謝個調節內分泌系統。
對於肥胖也要分單純性肥胖和繼發性肥胖，針灸對於單純性肥胖效果就不是很明顯了，但對於繼發性的肥胖就有良好的效果了。
我也給一些人做過針灸減肥治療，還跟老師一起做過埋線治療，有堅持下來的，也有沒堅持下來的扎針灸還是會有一些痛。有起效果的，也有沒起效果的。相比之下，肥胖的比較明顯的，效果比較好。
