我們都知道肝臟不好一定要少喝酒，少吃太油膩的食物，還不能熬夜，那麼，你知道，又有哪些食物能夠保護肝臟呢？
第一，蜂蜜，蜂蜜對肝臟具有保護作用，主要分為兩方面，一方面，蜂蜜中含有豐富的熱量，維生素，蛋白質，微量元素等營養成分，能夠為肝臟提供能量，另一方面，蜂蜜能夠預防肝纖維化，修復肝臟受損的組織。
第二，西紅柿，西紅柿富含維生素和番茄紅素，它們能夠很好地調節脂質水平，降低血脂對肝臟的影響，起到保護肝臟作用，另外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝臟氧供。
第三，枸杞，枸杞具有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。現代藥理研究表明，枸杞含胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，具保肝、調節免疫作用。
隨著生活水平的提高，脂肪肝取代病毒性肝炎，正成為肝臟的無形殺手，重度脂肪肝，不僅會影響肝功能，還會導致肝纖維化，最終導致肝硬化。
第一，要多吃能夠保護肝臟的食物，戒掉油膩性食物，戒菸戒酒。
第二，適當運動，提高身體的免疫力，不要總是熬夜，玩遊戲。
第三，多飲白開水，不要總是喝碳酸飲料，後者是高糖飲料，長時間喝，大量的碳酸化合物會轉變為脂肪，也會加重肝臟負擔。
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