【導語】5月20日是全國母乳餵養宣傳日，關於母乳，你瞭解多少？本期孕媽課堂邀請瀋陽市婦嬰醫院溫馨二病房護士長郭佳俊為您講解母乳餵養相關常識。

一、母乳餵養的好處多

對寶寶的好處：母乳餵養可提供寶寶同時期生長髮育的營養要素，母乳餵養可提供生命最早的免疫物質，同時促進寶寶胃腸道的發育，提高對母乳營養素的消化、吸收、利用，還能促進寶寶神經系統發育。

對母親的好處：加深母親對孩子的感情，促進乳汁分泌，協助母親產後體型恢復，母乳餵養每天可多消耗大於500kcal能量，同時促進子宮收縮，減少產後出血、加速子宮恢復，減少乳腺癌、卵巢癌發病機會，降低絕經後骨質疏鬆症的發生風險。

對家庭及社會的好處：母乳餵養方便、經濟，增進家庭和睦。母乳餵養有利於提高全民族身體素質，有助於小兒智能、社交能力的發育。

二、6個月內純母乳餵養和繼續母乳餵養到2歲或以上真的重要性

增進母子之間的感情，預防奶脹，減少乳頭錯覺及嬰兒過敏，避免因添加了非母乳以外的食品減少嬰兒吸吮次數而引起母親乳汁分泌不足。增加嬰兒的免疫力，預防感染。

三、分娩後皮膚早接觸、早開奶的重要性

分娩後早吸吮、早接觸、早開奶有助於保持新生兒體溫，減少新生兒哭鬧，增進親子情感連結，同時刺激母親早下奶，讓新生兒儘快學會吸吮，同時促進宮縮，減少母親出血。

四、分娩後母嬰同室的重要性

分娩後母嬰同室可以充分保證按需哺乳，促進乳汁分泌。可加強親子依附關係、增加母子感情及適當的開始哺乳的機會，能夠提升母親母乳餵養嬰兒的信心。使母親和嬰兒建立成功的母乳餵養關係。同時母親可以學到母乳餵養及新生兒護理知識，減少新生兒交叉感染的機會。

五、產婦餵養的姿勢和嬰兒含接姿勢

（一）正確的餵奶姿勢：哺乳時將嬰兒抱好的四個要點

（1）孩子的頭和身體呈一條直線。

（2）孩子的臉對著乳房，鼻子對著乳頭。

（3）母親抱著孩子貼近自己。

（4）若是新生兒，母親不只託著他的頭部還應託著他的臀部。

（二）正確的含接姿勢

1.嘴張大

2.下唇外翻

3.舌頭呈勺狀環繞乳暈

4.面頰鼓起呈圓形

5.嬰兒口腔上方可見更多的乳暈

6.嬰兒慢兒深的吸吮

7.能看或聽到吞嚥

（三）正確托起乳房的方法

用手“C”字托起乳房，食指支撐著乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方。兩個手指可以輕壓乳房改善乳房形態，使孩子容易含接。

注意：託乳房的手不要在太靠近乳頭處！

六、按需哺乳的重要性

按需哺乳即當嬰兒餓了母親覺得乳房脹了就應餵哺，哺乳的時間、哺乳的次數和間隔時間不受限制。頻繁有效的吸吮乳房，促使乳汁增多，保證產婦有充足的乳汁。

七、如何保證產婦有充足的乳汁

母嬰同室，按需哺乳，頻繁有效吸吮,樹立信心,合理營養,睡眠充足,心情舒暢，這幾點是保證產婦有充足的乳汁的關鍵。

八、職場媽媽上班後要堅持母乳餵養

媽媽上班前的一段時間要學會擠奶和存儲乳汁，等到上班後媽媽不在嬰兒身邊的時候就吃儲存的母乳，母親下班回到家裡又可以在乳房上親餵了。

【本期專家】

郭佳俊，瀋陽市婦嬰醫院溫馨二病房護士長，助產士，主管護師。從事護理工作近20年，擅長在科室開展優質化護理，進行多種形式的健康宣教服務患者。