05.21 四道美味家常菜,做的簡單,吃的營養美味

四道美味家常菜,做的簡單,吃的營養美味

臘肉荷蘭豆

材料:臘肉、荷蘭豆、醬油、料酒、油

做法:

1、將臘肉用醬油、料酒、少許醋醃一下後,放微波爐大火5分鐘即可;

2、鍋下少許油,熱後放加工的臘肉煸炒,這是為了讓臘肉中的油儘可能炒出來;

3、放入荷蘭豆與它一塊炒,多翻動。加入加工臘肉時的湯汁,大火收汁即成。

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油炸香菇

材料:鮮香菇、蛋清、麵粉、玉米澱粉、油、鹽、辣椒、椒鹽

做法:

1.香菇洗淨切成四等份,粘上鹽和胡椒粉,抓勻醃製一會,醃出來的水倒掉。

2.兩隻雞蛋的蛋清攪拌,直到出現小小的泡沫。

3.麵粉和玉米澱粉按1:1的比例倒進蛋清中,然後繼續用打蛋器攪拌至濃稠的糊狀。

4.醃好的香菇倒入麵粉糊中攪拌一下。

5.鍋燒熱倒油,裝中小火,用筷子把香菇一塊塊放進鍋裡,待表面定型之後,如果有香菇黏在一起就把它分開。

6.全部炸好後,轉大火,再炸一次。

7.出鍋,撒些許芝麻、椒鹽都可以

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蔥油萵筍

材料:萵筍1根、香油半湯匙、、鹽適量、雞精少許、植物油半湯匙、紅甜椒丁少許

做法

1、準備所需材料。

2、將萵筍去皮洗淨。

3、然後切成絲。加上一小勺鹽在萵筍絲裡。

4、然後拌勻,醃製15分鐘。

5、把醃製好的萵筍瀝乾水份。

6、小蔥白切段,蔥尾切成蔥花。

7、鍋內加入植物油和香油燒熱,加入蔥段炒出香味。

8、萵筍裝盤,撒上蔥花和紅甜椒粒,然後把油去掉蔥段,再澆入萵筍絲上即可

四道美味家常菜,做的簡單,吃的營養美味

滋味蝦

做法:1、鮮蝦洗淨,剪去蝦槍,挑去蝦線,擠去沙包,瀝乾水備用;

2、小料改刀備用;

3、鍋燒熱,放油,中火煸香小料,之後把小料瀝乾油撈出備用;

4、用煸過小料的油爆香辣豆瓣醬;

5、放入鮮蝦,轉中火煸炒;

6、蝦殼可見了有焦黃狀態時,沿鍋邊蘸灑料酒,再把之前炒香的小料回鍋;

7、調入適量鹽,糖,生抽,蠔油等調味料;

8、大火炒勻,即可出鍋。


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